Рабочая учебная программа по дисциплине «физическая культура» для всех специальностей по циклу гсэ. Ф. 02 общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины (федеральный компонент) icon

Рабочая учебная программа по дисциплине «физическая культура» для всех специальностей по циклу гсэ. Ф. 02 общие гуманитарные и социально-экономические дисциплины (федеральный компонент)



Смотрите также:
  1   2   3


Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Уральский государственный педагогический университет

Институт физической культуры

Кафедра физического воспитания


РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

по дисциплине «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

для всех специальностей

по циклу ГСЭ.Ф.02 – общие гуманитарные и

социально-экономические дисциплины

(федеральный компонент)



^ Очная форма обучения

Курс – 1, 2, 3, 4

Семестр – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Объем в часах всего – 408

в т. ч.: лекции – 26

практические занятия – 36

лабораторные занятия – 346

самостоятельная работа – 0

Зачет – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 семестр

Экзамен – нет

^ Заочная форма обучения

Курс – 2

Семестр – 4

Объем в часах всего – 408

в т. ч.: лекции – 10

практические занятия – 0

лабораторные занятия – 0

самостоятельная работа – 398

Зачет – 4 семестр

Экзамен – нет




Екатеринбург 2012

Рабочая учебная программа по дисциплине «Физическая культура»


ФГБОУ ВПО «Уральский государственный педагогический университет»

Екатеринбург, 2012. – 39 с.


Составители:

Гришин Александр Васильевич, профессор кафедры физического воспитания, кандидат педагогических наук, профессор

Казанцев Сергей Владимирович, доцент кафедры физического воспитания, кандидат педагогических наук

Кумсков Сергей Викторович, доцент кафедры спортивных дисциплин, кандидат педагогических наук, доцент

Пушкарева Инна Николаевна, доцент кафедры теоретических основ физического воспитания, кандидат биологических наук, доцент

Терентьев Алексей Евгеньевич, доцент кафедры физического воспитания, кандидат педагогических наук

Ярцева Надежда Васильевна, доцент кафедры физического воспитания, кандидат педагогических наук

Акилов Виктор Степанович, доцент кафедры физического воспитания

Андреева Лидия Алексеевна, доцент кафедры физического воспитания

Булатов Павел Анатольевич, доцент кафедры физического воспитания

Врублевский Георгий Викторович, доцент кафедры физического воспитания

Куцаев Владислав Валерьевич, доцент кафедры физического воспитания

Шипицын Александр Алексеевич, доцент кафедры физического воспитания


Рабочая учебная программа обсуждена на заседании кафедры физического воспитания УрГПУ

Протокол №1 от 10 сентября 2012 года.


Зав кафедрой __________________ А.В. Гришин.


Директор Института физической культуры _____ А.В. Гришин.


  1. ^ Пояснительная записка


Учебная дисциплина «Физическая культура» является обязательным разделом гуманитарного компонента образования и направлена на всестороннее развитие личности студента, формирование устойчивой мотивации и потребности к здоровому образу жизни, физическому совершенствованию, приобретению знаний и умений по использованию средств и методов физической культуры, для повышения умственной и физической работоспособности в трудовой деятельности.

В учебную программу по физической культуре вошли требования к студенту по теоретическому и практическому разделам, план распределения учебных часов по курсам, структура учебных отделений, методика контроля за динамикой физической и технической подготовленности студентов, содержание учебного материала отделений, методика проведения спортивно-массовых мероприятий, зачетные требования, тематика реферативных работ. Программа составлена с учетом наличия научно-педагогических кадров, материальной базы и особенностей профессиональной подготовки студентов.

При разработке учебной программы составители руководствовались приказами, а также «Примерной программой дисциплины «Физическая культура», составленной в соответствии с государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования.

^ Цель дисциплины: формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей жизни и профессиональной деятельности.

Для достижения поставленной цели предусматривается решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач:

^ Оздоровительные задачи – укрепление здоровья, улучшение физического и психического состояния, коррекция телосложения. Результатом решения этой задачи должно стать улучшение физического развития студентов.

^ Образовательные задачи – формирование двигательных умений и навыков, приобретение знаний научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни, обеспечение необходимого уровня физической и психической подготовленности студентов для обеспечения жизнедеятельности, овладение умениями по самоконтролю в процессе занятий физической культурой, самоопределение в физической культуре.

^ Воспитательные задачи – формирование потребности в физическом самосовершенствовании и подготовке к профессиональной деятельности, формирование привычки к здоровому образу жизни, воспитание физических и волевых качеств, содействие эстетическому воспитанию и нравственному поведению.

^ Организация учебных занятий. Для проведения учебной работы студенты распределяются по учебным отделениям:

  • основное – для студентов основной и подготовительной медицинских групп;

  • специальное медицинское – для студентов специальной медицинской группы и освобожденных от практических занятий по состоянию здоровья на длительный срок.

Распределение по учебным группам проводится в начале учебного года на 1 курсе с учетом пола, состояния здоровья, физического развития, интересов студентов.

Основными направлениями в группах основного учебного отделения являются: всестороннее физическое развитие, овладение техникой избранного вида спорта, формирование знаний о развитии двигательных навыков, физических способностей, средств и методов физического совершенствования, развитие профессионально значимых психофизических и личностных качеств, формирование интереса и потребности к занятиям физической культурой, самовоспитанию и самосовершенствованию.

Студенты, имеющие хронические заболевания или освобожденные от занятий на длительный срок составляют специальное медицинское отделение. Учебный процесс в этом отделении направлен на укрепление здоровья студентов, устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, получение знаний о характере своего заболевания и возможностях использования физической культуры как средства профилактики и лечения. В процессе занятий большое внимание методико-практическим рекомендациям по индивидуальному подбору оздоровительных средств физической культуры. Студенты, освобожденные от практических занятий, выполняют реферат, тема которого связана с причиной освобождения.

^ Медицинский контроль осуществляется спортивным врачом Уральского государственного педагогического университета. Врачебное обследование студентов проводится до начала учебных занятий по физическому воспитанию на 1 курсе и повторно на всех последующих курсах в начале каждого учебного года, а также перед спортивными соревнованиями, после перенесенных заболеваний, травм или длительных перерывов в занятиях физическими упражнениями. Преподаватели кафедры совместно с врачом осуществляют контроль за состоянием здоровья студентов в процессе занятий, за санитарно-гигиеническими условиями и состоянием мест занятий, за соблюдением гигиенических требований (одежда, обувь, режим питания и др.), а также профилактику травматизма.

Студенты, не прошедшие медицинское обследование, к практическим учебным занятиям по дисциплине «Физическая культура» не допускаются.

^ Основные разделы программы. Учебная дисциплина «Физическая культура» включает в качестве обязательного минимума следующие разделы:

  • теоретический – формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;

  • практический – обеспечивающий овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, профессиональных и жизненных целей личности, приобретение опыта творческой, практической деятельности, развитие самостоятельности в физической культуре и спорте в целях повышения уровня функциональных и двигательных способностей, направленного формирования и развития важнейших свойств и качеств личности;

  • контрольный – определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.

^ 2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВНИЕ


2.1. Учебно-тематический план очной формы обучения




п/п

Наименование темы, раздела

Всего

трудоемкость

Аудиторные часы

Само

стоя-

тель

ная

работа

Все-го

Лекции

Практич.

Лаб.

1

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

4

4

2

2





2

Социально-биологические основы физической культуры

6

6

4

2





3

Основы здорового образа жизни студента Физическая культура и обеспечение здоровья

6

6

2

4





4

Психофизиологические основы ученого труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

6

6

2

4





5

Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

6

6

2

4





6

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

6

6

2

4





7

Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

6

6

2

4





8

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

4

4

2

2





9

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

6

6

4

2





10

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

6

6

2

4





11

Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

6

6

2

4





12

Методико-практические и учебно-тренировочные занятия

346

346





346






ИТОГО

408

408

26

36

346




^ 2.2. Учебно-тематический план заочной формы обучения




п/п

Наименование темы, раздела

Всего

трудоемкость

Аудиторные часы

Само

стоя-

тель

ная

работа

Все-го

Лекции

Практич.

Лаб.

1

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

38

2

2





36

2

Социально-биологические основы физической культуры

40

2

2





38

3

Основы здорового образа жизни студента Физическая культура и обеспечение здоровья

38









38

4

Психофизиологические основы ученого труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

34









34

5

Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

38

2

2





36

6

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

36









36

7

Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

40









40

8

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

34









34

9

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

32









32

10

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

40

2

2





38

11

Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

38

2

2





36

12

Методико-практические и учебно-тренировочные занятия
















ИТОГО

408

10

10





398


^ 3. Содержание дисциплины


Теоретический раздел программы

Материал программы предусматривает овладение студентами системой научно-практических и специальных знаний, необходимых для понимания природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивного, творческого использования для личностного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.


Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.


Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры

Организм человека как единая саморазвивающая и саморегулирующая биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.


Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура и обеспечение здоровья

Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое воспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.


Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные причины психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.


Тема 5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Основы совершенствования физических качеств. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.

Общая физическая подготовка, ее цели и задачи Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. Формы занятий физическими упражнениями. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическими упражнениями. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.


Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц различного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективность самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.


Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих спортивных соревнований. Общественные студенческие спортивные организации. Олимпийские игры и Универсиады. Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.


Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений

Краткая историческая справка. Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки (или занятий системой физических упражнений) в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки в вузе.

Перспективное, текущее и оперативное планирование подготовки. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности занимающихся. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Специальные зачетные требования и нормы по годам (семестрам) обучения по избранному виду спорта или системе физических упражнений. Календарь студенческих соревнований. Спортивная классификация и правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.


Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.


Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятий ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.


Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста

Производственная физическая культура. Производственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры специалистов, работающих на производстве. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.


^ Тема 12. Методико-практический и учебно-тренировочный раздел программы (методико-практические, учебно-тренировочные занятия и спортивно-массовые соревнования)

Учебный материал раздела направлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение личного опыта направленного использования средств физической культуры и спорта.

Практический раздел программы реализуется на методико-практических и учебно-тренировочных занятиях.

^ Методико-практические занятия направлены на овладение студентами основных методов формирования необходимых учебных, профессиональных и жизненных знаний средствами физической культуры. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей теоретической темой. При проведении методико-практических занятий преподавателям кафедры рекомендуется придерживаться следующей примерной схемы:

  • в соответствии с планируемой темой занятия преподаватель заблаговременно выдает студентам задание по ознакомлению с рекомендуемой литературой и необходимые указания по ее освоению;

  • преподаватель кратко объясняет методы обучения и при необходимости показывает соответствующие приемы, способы выполнения физических упражнений, двигательных действий для достижения необходимых результатов по изучаемой методике;

  • студенты практически при взаимоконтроле воспроизводят тематические задания под наблюдением преподавателя;

  • студентам выдаются индивидуальные рекомендации по практическому самосовершенствованию тематических действий, приемов, способов. Под руководством преподавателя обсуждаются и анализируются итоги выполнения задания.

^ Учебно-тренировочные занятия направлены на обеспечение необходимой двигательной активности, достижение и поддержание оптимального уровня физической подготовленности, сохранение и восстановление физических и духовных сил, профилактику умственного и физического утомления, формирование здорового образа жизни и базируется на теоретических знаниях и методических умениях в применении средств физической культуры.

Для специального учебного отделения практический учебный материал разрабатывается с учетом показаний и противопоказаний для каждого студента преподавателями кафедры физического воспитания.

^ Спортивно-массовые соревнования представляют собой внеурочную форму занятий по физическому воспитанию, направлены на обеспечение возможности самовыражения личности и приобретения индивидуального и коллективного опыта физкультурно-спортивной деятельности.


^ 4. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА И ОРГАНИЗАЦИЯ КОНТРОЛЬНО-ОЦЕНОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ


Тематика методико-практических занятий для самостоятельного освоения


  1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).

  2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.

  3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах).

  4. Основы методики самомассажа.

  5. Методика корригирующей гимнастики для глаз.

  6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.

  7. Методы коррекции осанки и телосложения.

  8. Методика самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.).

  9. Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).

  10. Методика проведения учебно-тренировочного занятия.

  11. Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).

  12. Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств.

  13. Основы методики организации судейства по избранному виду спорта.

  14. Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом.

  15. Средства и методы мышечной релаксации в спорте.

  16. Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.

  17. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда.

  18. Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, передвижение на лыжах, на велосипеде и др.).

  19. Проведение студентами тематической беседы по физической культуре и спорту по заданной тематике.

  20. Проведение студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.

  21. Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.

  22. Основные положения методики закаливания.

  23. Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием средств физической культуры и спорта.

  24. Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.

  25. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.

  26. Ведение личного дневника самоконтроля.

  27. Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.

  28. Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.

  29. Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.

^ Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине «Физическая культура»






страница1/3
Дата конвертации10.03.2013
Размер0.57 Mb.
ТипРабочая учебная программа
  1   2   3
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы