Программа Профильной смены в муниципальных загородных оздоровительных лагерях в летний период: «Олимпийские надежды» icon

Программа Профильной смены в муниципальных загородных оздоровительных лагерях в летний период: «Олимпийские надежды»



Смотрите также:
Муниципальное образовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Центр детского и юношеского туризма и экскурсий» г. Брянска


Программа

Профильной смены в муниципальных загородных оздоровительных лагерях в летний период:

«Олимпийские надежды»


Утверждена:

14.04.2011


Автор: Шувалов Евгений Валерьевич

педагог дополнительного образования

«Центра детского и юношеского туризма

и экскурсий» г. Брянска


Брянск - 2011


Пояснительная записка

^ Цель программы:

- формирование у подростков потребности в здоровом образе жизни средствами туризма.

Задачи программы:

- укрепление физического и психического здоровья подростков путем осуществления комплекса физкультурно-оздоровительных мероприятий;

-формирование устойчивой мотивации для занятий физкультурой и спортом;

- обучение технике и тактике спортивного туризма и ориентирования;

- социальная адаптация, помощь в самореализации;

- развитие нравственных мотивов поведения подростков, повышение самооценки и веры в свои возможности;

В период летних каникул спортивные лагеря – это один из самых любимых и распространенных способов активного отдыха среди учащихся, предпочитающих здоровый образ жизни.

Намного интереснее пробежаться по лесу, вдохнуть полной грудью аромат хвои, цветущего разнотравья, удивляться многообразию животного и растительного мира нашего леса, применить на практике те навыки и умения, которые отрабатывались в течение учебного года в спортзалах, чем сидеть в задымлённом городе.

При этом не стоит забывать, что современное развитие России остро поставило задачу физического возрождения нации. И особую актуальность этот вопрос приобрел в сфере воспитания подростков.

К сожалению, в сознании многих подростков преобладает негативное отношение к физической культуре и спорту, забываются славные традиции воинской доблести. Большинство подростков из них не умеют контролировать свое поведение в экстремальной ситуации, не могут выполнять элементарные физические упражнения, предусмотренные школьной программой.

Воспитывать всегда непросто. А сегодня, когда за короткое время в стране изменилась экономическая и политическая ситуация, произошла переоценка ценностей и идеалов, тема воспитания особенно сложна. Сегодня спортивный туризм – это эффективное средство воспитания подрастающего поколения, включающего идейно-нравственное, умственное, трудовое, эстетическое, патриотическое, физическое воспитание и рациональный досуг подростков

Физические упражнения, игры, практическая отработка навыков туристского многоборья и спортивного ориентирования позволяют укрепить физическое и психическое здоровье подростков, способствуют формированию устойчивой мотивации для занятий физической культурой и спортом.

Подростки, занимающиеся туризмом, быстрее смогут обрести социальную зрелость, получить духовную и физическую закалку, активно подготовиться к трудовой деятельности, защите Родины.

Познание участниками лагеря истории родного края, уяснение замечательных трудовых свершений своих земляков, проявления ими мужества, стойкости и героизма в годы суровых военных испытаний, многочисленные примеры патриотических действий, поступков жителей родного края в многовековой истории страны – все это, безусловно, будет играть значительную роль в воспитании подрастающего поколения в духе патриотизма и гражданственности.


^ Содержание программы


3.1. Особенности организации руководства учебно – воспитательного процесса.

Организацию учебно – воспитательного процесса осуществляют опытные педагоги Центра детского и юношеского туризма и экскурсий г. Брянска, являющиеся специалистами в области организации учебных занятий по спортивному туризму и спортивному ориентированию. Занятия с детьми проводятся по группам состоящими из 15 человек. Занятия проходят по графику основу которого составляет смена места занятий по графику. Основу графика составляет смещение групп по круговой системе. Каждая из групп работает независимо друг от друга.

Тренировочные занятие с отработкой практических навыков чередуются с теоретическими занятиями и развивающими играми. Вечернюю программу составляют сплачивающие игры и конкурсы, дискотеки.

Лагерь комплектуется из числа учащихся средних и старших классов школ. Количество участников в смене – 30 человек.

Направленность лагеря спортивная, в процессе занятий формируются команды для участия в межрегиональных и всероссийских соревнованиях по спортивному туризму и спортивному ориентированию.

Отбор участников производится среди занимающихся в объединениях туристской направленности на конкурсной основе по результатам следующих этапов: анкетирование, собеседование, зачетное мероприятие, сводный рейтинг по результатам учебного года.

Приоритетные условия: участие в походах, соревнованиях, экскурсиях и общественно полезных делах.


3.2. Календарно – тематическое планирование:




Содержание

Количество часов

1

^ Раздел. Техника пешеходного туризма

16

1.1

Узлы

1

1.2

Личное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья

6

1.3

Командное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья

5

1.4

Тактическая подготовка по технике пешеходного туристского многоборья

1

1.5

Наведение этапов пешеходного туристского многоборья

3

2

Раздел. Спортивное ориентирование

4

2.1

Ситуационные задачи в спортивном ориентировании

2

2.2

Ориентирование по сторонам горизонта

2




Итого

20


Программа пребывания в лагере.

1 день:

10.00 – 11.00 сбор участников в о\л «Искорка»

11.00 – 12.00 – размещение, распределение по отрядам

12.00 – 13.00 – сплачивающие игры

13.00 – обед

14.15 – обсуждение программы деятельности лагеря.

14.30 – 15.45 – подготовка к вечерней программе

15.45 – 18.00 – полигон по спортивному ориентированию, учебное занятие по технике туризма

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 20.00 – ужин

20.00 – 21.30 – вечерняя программа «Мы не барды, но тоже поём»

21.30 – 23.00 – вечер «Костёр дружбы»

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


2 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 8.45 – общее построение, совещание

9.30 – 10.00 – подготовка к учебному занятию по технике туризма

10.00 – 12.30 – учебное занятие по технике туризма

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 –обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00–15.30–подготовка к учебному занятию по спортивному ориентированию

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по спортивному ориентированию

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – подготовка к вечерней программе

20.30 – 21.30 – вечерняя программа «Сказка – лож, да в ней намёк»

21.30 – 22.30 - вечерний костер, разучивание бардовских песен

22.30 – 23.00 – свободное время

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


3 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 8.45 – общее построение, совещание

9.30 – 10.00 – подготовка к учебному занятию по технике туризма

10.00 – 12.30 – учебное занятие по технике туризма

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 –обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00–15.30–подготовка к учебному занятию по спортивному ориентированию

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по спортивному ориентированию

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – подготовка к вечерней программе

20.30 – 21.30 – вечерняя программа «Исторические вехи Брянщины»

21.30 – 22.30 - вечерний костер, разучивание бардовских песен

22.30 – 23.00 – свободное время

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


4 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 8.45 – общее построение, совещание

9.30 – 10.00 – подготовка к учебному занятию по спортивному ориентированию

10.00 – 12.30 – учебное занятие по спортивному ориентированию

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 –обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00–15.30–подготовка к учебному занятию по технике туризма

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по технике туризма

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – подготовка к вечерней программе

20.30 – 22.00 – вечерняя программа «В здоровом теле – здоровый дух»

22.00 – 23.00 – вечерний костер, разучивание бардовских песен, обсуждение итогов дня

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


5 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 8.45 – общее построение, совещание

учебное занятие

10.00 – 12.30 – учебное занятие по спортивному ориентированию

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 –обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00–15.30–подготовка к учебному занятию по технике туризма

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по технике туризма

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – подготовка к вечерней программе

20.30 – 21.30 – тематический вечер – «Туристский калейдоскоп»

21.30 – 22.30 – вечерний костер, разучивание песен, обсуждение итогов дня, планирование на следующий день

22.30 – 23.00 – свободное время

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


6 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 8.45 – общее построение, совещание

9.30 – 10.00 – подготовка к учебному занятию по технике туризма

10.00 – 12.30 – учебное занятие по технике туризма

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 –обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00 –15.30 – подготовка к учебному занятию по спортивному ориентированию

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по спортивному ориентированию

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.00 – подготовка к вечерней программе

20.00 – 21.30 – творческий вечер «У похода есть начало»

21.30 – 22.30 – вечерний костер, разучивание бардовских песен, обсуждение итогов дня

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов.


7 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

8.00 – 8.30 – завтрак

9.00 – общее построение, подготовка к выходу на маршрут похода

10.00 – выход на маршрут о\л «Искорка» – озеро Круглое – стоянка партизанского отряда имени Виноградова – озеро Круглое – о\л «Искорка»

10.00 – 12.00 – передвижение по маршруту до озера Круглое.

12.00 – 13.30 – установка лагеря, приготовление обеда

13.30 – 14.00 – обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00 – 15.30 – подготовка к выходу на маршрут похода – озеро Круглое – стоянка партизанского отряда имени Виноградова – озеро Круглое

15.30 – 18.30 движение по маршруту – озеро Круглое – стоянка партизанского отряда имени Виноградова – озеро Круглое

18.30 – 19.30 – приготовление ужина

19.30 – 20.00 – ужин

20.00 – 21.00 –свободное время

21.30 – 22.30 – вечерний костер, разучивание песен, обсуждение итогов дня, планирование на следующий день

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов


8 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка.

7.30 – 8.30 – приготовление завтрака, общее построение, планирование работы на маршруте

8.30 – 9.00 – завтрак

9.00 – 10.30 – сбор лагеря

10.30 – выход на маршрут – озеро Круглое – о\л «Искорка»

10.30 – 12.30 – передвижение по маршруту

12.30 – 13.00 – свободное время

13.00 – 14.00 – обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00 – 15.30 – подготовка к учебному занятию по технике туризма

15.30 – 18.00 – учебные занятия и полигонные занятия на местности по технике туризма

18.00 – 19.00 – свободное время

19.00 – 19.30 – ужин

19.30 – 20.30 – подготовка к вечерней программе

20.30 – 21.30 – вечерняя программа «Супер-пара»

21.30 – 22.30 – дискотека

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов


9 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка, туалет

8.00 – 8.30 – завтрак

8.30 – 10.00 – свободное время, подготовка к контрольным стартам

10.30 – 12.30 – соревнования по технике туризма

13.00 – 14.00 – обед

14.00 – 15.00 – тихий час

15.00 – 18.00 – соревнования по спортивному ориентированию

19.00 – 19.30 – ужин

20.00 – 22.30 – дискотека, вечерний костер, показ слайдов с мероприятий смены

23.00 – отбой, совещание инструкторов, командиров отрядов


10 день:

7.00 – подъем

7.00 – 7.30 – утренняя зарядка, туалет

8.00 – 8.30 – завтрак

9.00 – 10.00 – свободное время, подготовка к контрольным стартам

10.00 – 12.30 – соревнования по технике туризма, спортивному ориентированию

13.00 – 13.30 – обед

13.30 – 14.30 – подведение итогов, сбор лагеря.

14.30 – Отъезд из лагеря в г. Брянск.


3.3. Методическое обеспечение:

1 день.

План-конспект занятия №1 по спортивному ориентированию

Тема занятия: «Ориентирование по сторонам горизонта»

^ Цель урока: Способствовать формированию умений и навыков, необходимых для проведения мероприятий по ориентированию, участие в походах.

Задачи: Дать понятия «Ориентирование», «Стороны света».

Оборудование: 1. Учебные принадлежности.

2. Карточки.

3. Карта г. Брянска.

Тип урока: объяснение новой темы.

Литература: Краткий справочник туриста.

Продолжительность занятия: 2 ч. 15мин.

Ход занятия

  1. Вводная часть – 10 минут

Учащиеся занимают места, готовят письменные принадлежности. Учитель объявляет тему, цели и задачи, проводит проверку присутствующих.

  1. ^ Основная часть – 115 минут

А. Объяснение темы. Изложение материала

Ориентирование на местности, значит найти направление сторон горизонта и свое местонахождение относительно окружающих местных предметов и элементов рельефа.

Практически туристу приходится ориентироваться все время, применять самые различные приемы и средства ориентирования: карту, компас, часы, небесные светила, очертания рельефа, различные местные предметы и признаки. У опытных путешественников вырабатывается даже особое чувство ориентирования в пространстве. Для начинающих туристов основой основ является умение работать с компасом и картой, без которых не обходится ни одно туристское путешествие.

Мы знаем четыре стороны света: север, юг, запад. Восток. На всех картах стороны света располагаются следующим образом:

СЗ север СВ




запад восток




ЮЗ

юг ЮВ

Попробуем запомнить данную схему и выполнить задание от т. Старт (схема 12) нарисовать следующее задание

Кроме этого существуют промежуточные стороны света: северо – восток, юго – восток, юго – запад, северо – запад. Выполняем задание 2.

Преподаватель диктует задание, учащиеся чертят его на бланках схемы.

^ Б. Работа с дидактическим материалом.

Учитель предлагает учащимся самим сделать описание данного рисунка (схема 12 Б).

В. Закрепление материала

Учитель предлагает ответить на вопросы:

    1. Что такое ориентирование?

    2. Какие вы знаете стороны света?

    3. Каким образом стороны света изображаются на карте (вверху, внизу, справа, слева).

    4. Перечислите промежуточные стороны света.

  1. Заключительная часть– 10 минут

Подведение итогов

Учитель делает выводы урока, дает оценку работы учащихся на уроке.


^ 2 день.

План-конспект занятия №2 по технике туризма

Тема занятия: “ Личное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья”.

^ Цель: Совершенствование личного прохождение этапов навесная переправа, параллельные перила, переправа по бревну.

Задачи: 1 – Отрабатывание прохождения навесной переправы.

2 – Отрабатывание прохождения параллельных перил.

3 – Отрабатывание прохождения переправы по бревну.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 15мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 20 минут

1 - Проверка учащихся по списку.


2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

3 – Подготовка снаряжения.

Выдать каждому из учеников страховочную систему с блокировкой и тремя карабинами.

Подогнать по размеру грудную обвязку и беседку, исправить ошибки.

4 – Разминка.

Бег 5 минут. Комплекс ОРУ – 5.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.


2

Основная часть: - 60 минут

А – Раздельное прохождения навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну.

Распределить занимающихся по 4-5 человек на каждый из трёх этапов.


1– Прохождение каждым занимающимся своего этапа.

-10 минут

2- Произвести смену этапов.

Прохождение этапов - 10 минут

3- Произвести смену этапов.

Прохождение этапов - 10 минут


Б – Прохождения навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну блоком этапов.

1 - Распределить занимающихся по порядку в зависимости от их подготовки. - 2 минуты

2 - Прохождение трех этапов без учёта времени прохождения. - 14 минут

3-Прохождение трех этапов на время. - 14 минут

Распределять необходимо в зависимости от уровня подготовки.

Обращать внимание на правильность выполняемых приёмов. Не требовать быстрого прохождения этапов.

После перехода на другие этапы сделать несколько упражнений на расслабление на 2-3 минуты.


Объявлять занимающимся штрафы. При прохождении на время штрафы суммировать со временем прохождения этапов.

3

Заключительная часть: - 15 минут

Собрать страховочные системы.

Сделать 5-6 упражнений на гибкость.

Подведение итогов занятия.


Отметить тех, кто лучше и правильнее проходил этапы.



^ 3 день.

План-конспект занятия №3 по технике туризма

Тема занятия: “ Командное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья, тактическая подготовка”.

Цель: Совершенствование командного прохождения этапов навесная переправа, параллельные перила, переправа по бревну, траверс склона, спуск по склону, подъём по склону.

Задачи: 1 – Отрабатывание прохождения навесной переправы.

2 – Отрабатывание прохождения параллельных перил.

3 – Отрабатывание прохождения переправы по бревну.

4 – Отрабатывание прохождения траверса склона.

5 – Отрабатывание прохождения этапов спуск и подъём по склону.

6 – Отработать новые тактические схемы прохождения этапов.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 15мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 15 минут

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

3 – Подготовка снаряжения.

Выдать каждому из учеников страховочную систему с блокировкой и четыре карабина, верёвки.

Подогнать по размеру грудную обвязку и беседку, исправить ошибки.

4 – Разминка.

Комплекс ОРУ – 5 минут.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.


2

Основная часть: - 110 минут

А – Раздельное прохождение навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну, траверса склона, спуск и подъём по склону.

Распределить занимающихся по 2 человека на каждый из шести этапов.


1– Прохождение каждыми занимающимися двух вариантов своего этапа 10 минут


2 – Производить смену этапов через каждые 10 минут.


Б – Прохождения навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну блоком этапов, траверса склона, спуск и подъём по склону.

1 - Распределить занимающихся по двое в зависимости от их подготовки. - 2 минуты

2 - Прохождение шести этапов без учёта времени прохождения.

- 24 минуты

3 - Прохождение шести этапов на время. - 24 минуты



Распределять необходимо в зависимости от уровня подготовки.

Обращать внимание на правильность выполняемых приёмов. Не требовать быстрого прохождения этапов.

После перехода на другие этапы сделать несколько упражнений на расслабление на 2-3 минуты.


Объявлять занимающимся штрафы. При прохождении на время штрафы суммировать со временем прохождения этапов.

3

Заключительная часть: - 10 минут

Собрать страховочные системы.

Сделать 5-6 упражнений на гибкость.

Подведение итогов занятия.

Отметить тех, кто лучше и правильнее проходил этапы.


4 день.

План – конспект занятия №5 по технике туризма.


Тема занятия: “ Личное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья, ору”.

Цель: Совершенствование специальной выносливости путём личного прохождение этапов навесная переправа, параллельные перила, переправа по бревну, траверс склона, спуск по склону, подъём по склону.

Задачи: 1 – Отрабатывание прохождения навесной переправы.

2 – Отрабатывание прохождения параллельных перил.

3 – Отрабатывание прохождения переправы по бревну.

4 – Отрабатывание прохождения траверса склона.

5 – Отрабатывание прохождения этапов спуск и подъём по склону.

6 – Выполнение ору.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 15мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 20 минут

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

3 – Подготовка снаряжения.

Выдать каждому из учеников страховочную систему с блокировкой и четыре карабина.

Подогнать по размеру грудную обвязку и беседку, исправить ошибки.

4 – Разминка.

Комплекс ОРУ – 5 минут.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.


2

Основная часть: - 110 минут

А – Раздельное прохождение навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну, траверса склона, спуск и подъём по склону.

Распределить занимающихся по 2-3 человека на каждый из шести этапов.


1– Прохождение каждым занимающимся своего этапа 8 минут

2 – Производить смену этапов через каждые 8 минут.


^ Б – Прохождения навесной переправы, параллельных перил, переправы по бревну блоком этапов, траверса склона, спуск и подъём по склону.

1 - Распределить занимающихся по очереди в зависимости от их подготовки. - 2 минуты

2 - Прохождение шести этапов без учёта времени прохождения. - 20 минут

3 - Прохождение шести этапов на время. - 20 минут


^ В –Выполнение комплекса ору.

6-7 упражнений - 18 минуты


Распределять необходимо в зависимости от уровня подготовки.

Обращать внимание на правильность выполняемых приёмов. Не требовать быстрого прохождения этапов.

После перехода на другие этапы сделать несколько упражнений на расслабление на 2-3 минуты.

Объявлять занимающимся штрафы. При прохождении на время штрафы суммировать со временем прохождения этапов.


3

Заключительная часть: - 15 минут

Собрать страховочные системы.

Сделать 5-6 упражнений на гибкость.

Подведение итогов занятия.


Отметить тех, кто лучше и правильнее проходил этапы.


5 день

План – конспект занятия №8 по технике туризма.

Тема занятия: «Командное прохождение этапов т\м. Кросс, ору».

  • ^ Цель занятия: Повышение тактико–технического арсенала в пешеходном туристском многоборье.

Задачи занятия:

- Повторить техническую вариативность наведения этапов (переправа по бревну, навесная переправа, параллельные верёвки, спуска по склону, подъёма по склону).

- Отрабатывать командное прохождение технических этапов: переправа по бревну, навесная переправа, параллельные верёвки, спуска по склону, подъёма по склону.

- Способствовать развитию специальной выносливости.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 30мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 5 минут

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.


2

Основная часть: - 140 минут

1. командное прохождение технических этапов: переправа по бревну, навесная переправа, параллельные верёвки, спуска по склону, подъёма по склону - 100 минут

2. Кросс - 20 минут

3. ОРУ - 20 минут

Задания выполнять под счёт и по команде руководителя.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений.

3

Заключительная часть: - 5 минут

Собрать снаряжение. Подведение итогов занятия.

Отметить тех, кто лучше и правильнее выполнял задания.



6 день.

План – конспект занятия 10 по технике туризма.

Тема занятия: «Командное прохождение этапов т\м. Кросс».

  • ^ Цель занятия: Повышение тактико–технического арсенала в пешеходном туристском многоборье.

Задачи занятия:

- Повторить технические действия команды по подготовке к соревнованиям.

- Отрабатывать командное прохождение технических этапов: спуск по склону, спуск дюльфером, навесная переправа, подъем по склону, параллельные верёвки, переправа по бревну - Способствовать развитию специальной выносливости.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 30мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 5 минут

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.

2

Основная часть: - 135 минут

1. командное прохождение технических этапов: спуск по склону, спуск дюльфером, навесная переправа, подъем по склону, параллельные верёвки, переправа по бревну. – 115 минут

2. Кросс - 20 минут

3. Упражнения на гибкость - 5 минут

Задания выполнять под счёт и по команде руководителя.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений.

3

Заключительная часть: - 10 минут

Собрать снаряжение. Подведение итогов занятия.

Отметить тех, кто лучше и правильнее выполнял задания.


7 день.

План – конспект занятия 11 по технике туризма.

Тема занятия: “ Наведение этапа параллельные перила, через водную преграду”.

^ Цель: Обучать наведению и прохождению этапа параллельные перила, через водную преграду.

Задачи: 1 – Ознакомить с этапом параллельные перила, через водную преграду.

2 – Ознакомить с требованиями при наведении и прохождении параллельных перил, через водную преграду.

3 – Отработать наведение и прохождение параллельных перил, через водную преграду.

Оборудование: 1. фотографии или видеоматериал с этапом параллельные перила, через водную преграду.

2. Верёвки, карабины, страховочные системы.

Тип занятия: Изучение нового материала.


Литература: 1. Теплоухов В. Н. Руководство для судей и участников соревнований по пешеходному и лыжному туризму (Редакция 12.02.2000).

2. Константинов Ю.С. Туристские слёты и соревнования учащихся: Учебно-методическое пособие. М.: ЦДЮТиК МО РФ, - 2000.

Продолжительность занятия: 2 ч. 30мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 3 минуты

1 - Проверка учащихся по списку.


2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.


В случае отсутствия на занятии выяснить причины.

2

Основная часть: - 83минуты

Объяснение новой темы:

Изложение новой информации:

1. Показать занимающимся фото и видеоматериал, разъяснить непонятные моменты.

При наведении этапа параллельные перила, через водную преграду переправа первого участника вброд должна осуществляться с обеспечением страховки основной веревкой, расположенной выше по течению. Кроме того, к участнику должна быть подключена сопровождающая веревка (основная), выдача которой осуществляется ниже по течению. Расстояние между страхующей и сопровождающей веревками должно быть не менее половины ширины реки.

Страхующая и сопровождающая веревки должны удерживаться участниками (не менее двух человек на каждую) в руках. Выпуск веревки через карабин запрещен. Свободные концы веревок не закреплены, оканчиваются узлами (проводниками).

Участники, обеспечивающие страховку и сопровождение, должны быть развернуты лицом к переправляющемуся вброд участнику.

К переправляющемуся участнику страховочная и сопровождающая веревки подключаются через скользящие карабины в боковую часть страховочного пояса.

Участник, переправляющийся со страховкой с берега, должен быть без рюкзака.

При переправе участника с шестом запрещается закрепление шеста к участнику. Шест располагается выше по течению.

При переправе на реках со скоростью течения более 5 м/сек (при этом глубина не должна превышать одного метра) разрешается использовать метод "Кораблик". Страховочная веревка заносится как можно выше по течению реки и удерживается в руках не менее чем тремя участниками; свободный конец веревки не закреплен и имеет узел проводника. Веревки подключены к участнику через скользящие карабины в боковую часть страховочного пояса, кроме того, от страхующей веревки к беседке участника отходит петля длиной 0,5 - 0,7 м, образующая гипотенузу треугольника. Движение участника осуществляется при зависании на страхующей веревке с равномерной загрузкой страховочного пояса и беседки. Вторая веревка отходит перпендикулярно течению или несколько ниже и удерживается в руках не менее чем двумя участниками; конец веревки не закреплен, оканчивается узлом проводника. Смещение переправляющегося участника вдоль оси течения должно производиться за счет выдачи или выбирания веревки.

Участники, обеспечивающие страховку и сопровождение, должны быть без рюкзаков.


После переправы первого участника команда наводит перила.

Перилами является основная веревка, используемая командой для преодоления препятствия.

Перила могут выполнять роль страховки и опорной точки (транспортировочной веревки).

Крепление перил к опорам осуществляется посредством узлов: стремя, удавка, карабинная удавка, рифовый узел.

Статически нагруженные перила из одинарной веревки, т.е. натянутые с помощью полиспаста, не являются элементом перильной страховки, как не отвечающие требованиям безопасности по допустимой разрывной нагрузке в соответствии с ГОСТом (а).

Допускается при натягивании перильной страховки применение одинарного полиспаста, т.е. имеющего не более одного элемента (блока, карабина), изменяющего направление выбирания веревки (б).

Требования (а) и (б) не распространяются при применении командной двойной основной веревки.

Запрещается удержание перил на механических самосбросах, работающих на принципе переворачивающихся незамкнутых скоб, сброса веревок с открытого гака, дистанционного рассоединения механических узлов, выдергивания механической чеки, блокировок и т.п., независимо от наличия публикаций в литературе с описанием указанных устройств.

Для прикрепления полиспаста к рабочей (натягиваемой) веревке могут быть использованы:

а) приспособления типа колец, восьмерок, лепестков и т.п. (кроме зажимов). Приспособления должны обеспечивать сохранность прядей веревки и безопасность участников;

б) схватывающие узлы, выполненные из репшнура диаметром 6 мм с наличием в рабочей части петли четырех ветвей или из веревки диаметром 8 мм с наличием в рабочей части петли двух ветвей.

До начала движения участников по перилам, блоки и полиспасты, используемые командой для натяжения, а также все средства их крепления к натягиваемой веревке должны быть сняты.

Допускается снятие средств подключения полиспаста участником, подстёгнутым к натянутым перилам без перемещения за место подключения. При обнаружении повреждений перильной веревки участник должен немедленно прекратить дальнейшее движение по перилам и заменить поврежденную веревку.


После наведения перил участники команды переправляются

С сопровождение всех участников.


^ Закрепление изученного материала.

Распределить занимающихся на две группы.

Распределить снаряжение. Надеть страховочные системы

  1. Отработать 3-4 раза переправу первого участника через условную водную преграду.

  2. Отработать 3-4 раза организацию полиспаста и крепление перил за опору.

  3. Отработать 2-3 раза этап целиком.






Распределять необходимо в зависимости от уровня подготовки.

Обращать внимание на правильность выполняемых приёмов. Не требовать быстрой работы на этапе.

3

Заключительная часть: - 4 минуты

Собрать снаряжение.

Подведение итогов занятия.

Педагог делает выводы, оценку деятельности занимающихся.

^ Организационный момент.

Педагог рассказывает дальнейшие планы на предстоящее занятие.


Отметить тех, кто лучше работал при отрабатывание этапов.



6 день.

План – конспект занятия 12 по навыкам туризма.

^ Тема занятия: “ Решение ситуационных задач по навыкам туризма и ориентирования”.

Цель: Закрепление теоретических знаний туризма и ориентирования.

Задачи: 1 – Закрепить теоретические знания туризма и ориентирования.

2 – Способствовать развитию усидчивости и сосредоточенности.

3 – Формировать чувство сплоченности и переживании за общий результат.

- Необходимое оборудование: карточки с заданиями, канцелярские принадлежности.

- Тип занятия: Повторение пройденного материала

- Продолжительность занятия: 1 ч. 25мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.


1. Подготовительная часть: - 5 минуты

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с целью и задачами занятия.

2. Основная часть: - 60 минут

- Раздать карточки с заданиями каждому участнику группы.

1. Какую из перечисленных пород деревьев вероятнее всего может ударить молния:

а) дуб

б) ель

в) береза

2. Какие направление соответствует 135 :

а) С-В

б) Ю-З

в) Ю-В

3. Вы промочили ноги – вам необходимо:

а) Сменить носки и в этой же обуви идти дальше

б) Сменить носки и обувь и идти дальше

в) Поменять только обувь, а носки высушить на природе

^ 4. Если вы совершенно неожиданно отстали от своей группы, вам необходимо:

а) Попытаться выйти к реке и двигаться до первого населенного пункта. Спросить у местных жителей о названии поселка, о своей группе.

б) Найти укрытие, присесть, расслабиться, оценить обстановку: приступить к подаче сигналов бедствия любыми способами

в) Как можно быстрее идти в том направлении, куда ушла группа

^ 5. От дыма лесного пожара вы начинаете задыхаться, он слепит вас. Как следует поступить:

а) укрыться на высоком дереве

б) ползти, прижимаясь к земле

в) бежать в поисках безопасного места

^ 6. Вам необходимо переправится через реку вброд, для чего вы выберите участок реки:

а) С перекатами, островками, плесами

б) С крутыми берегами и быстрым течением

в) Низкозаболоченный берег с небольшими кустарниками в реке

^ 7. Под каким деревом вы не выберите место для бивака в грозоопасный период:

а) Осина, клен

б) Бук, граб

в) Каштан, дуб

8. Какие пароды деревьев наиболее безопасны для ночного костра во время сна группы?

а) Сосна

б) Ель

в) Пихта

2-й вариант вопросов

1. Для получения сигнального дымового костра следует положить в него:

а) Дубовые дрова

б) Сухие ветки

в) Ветки с зелеными листьями

^ 2. Рядом с группой в грозу ударила молния, один человек упал и лежит без признаков жизни.

Ваши действия:

а) Вытянуть платком язык и делать искусственное дыхание

б) Растирать виски и дать понюхать нашатырный спирт

в) Для отвода тока закопать пострадавшего на 20 см. в землю

^ 3. Одного из участников группы укусила змея. Ваши действия:

а) Прижечь ранку йодом, наложить тугую повязку. Дать обильное питье и доставить к врачу

б) Наложить жгут выше ранки, под жгут положить записку о времени укуса и доставить к врачу

в) наложить жгут выше ранки, сделать надрез, отсасывать яд и сплевывать (в течение 15-20 м), доставить больного к врачу

^ 4. Вы подошли к реке, покрытой льдом. В каком месте вы будете переходить её по льду:

а) В районе пологого берега

б) в районе обрывистого берега

в) в местах, где есть более темные и бурые пятна на льду

5. Чтобы продезинфицировать воду из озера, вам необходимо:

а) Профильтровать воду через несколько слоёв марли, затем бросить в неё соль (150 – 200г. на ведро воды)

б) На ведро воды опустить 500–700 г. травянистого растения чистотела и прокипятить 10-15 м.

в) Бросить в воду кристаллы марганцовки, чтобы раствор получился бледно-розового цвета

^ 6. Находясь в лесу зимой, вы, кажется, отморозили кисть руки, она побелела и потеряла чувствительность.

Ваши действия:

а) разотрете ее снегом

б) согреете возле костра

в) согреете ее собственным теплом

^ 7. Как испечь картофель, чтобы он не сгорел?

а) Зарыть картофель в землю под костром

б) зарыть картофель в золу

в) зарыть картофель в угли

- после выполнения задания каждым из участников, прорешать задания командами по 4 человека.

3. Заключительная часть: - 20 минут

Провести разбор правильности выполнения заданий.

Подведение итогов занятия.


8 день.

План – конспект занятия 13 по технике туризма.

Тема занятия: “ Узлы. Лично-командное прохождение этапов пешеходного туристского многоборья”.

^ Цель занятия: Повторить узлы, используемые при блокировании страховочной системы. Совершенствование лично-командного прохождения этапов навесная переправа, параллельные перила, траверс склона, спуск по склону, подъём по склону.

^ Задачи занятия: 1 – Отрабатывание узлов прямой, проводник простой, проводник восьмёрка.

2 – Отрабатывание прохождения навесной переправы.

3 – Отрабатывание прохождения параллельных перил.

4 – Отрабатывание прохождения траверса склона.

5– Отрабатывание прохождения этапов спуск и подъём по склону.

- Необходимое оборудование: страховочная система, блокировка, веревка основная, карабины, брезентовые рукавицы.

- Литература: «Регламент…», положение и условия соревнований.

- Тип занятия: Тренировка

- Продолжительность занятия: 2 ч. 30мин.

^ ХОД ЗАНЯТИЯ.




Содержание

Общие методические указания

1

Подготовительная часть: - 15 минут

1 - Проверка учащихся по списку.

2 - Ознакомить с темой, целью и задачами занятия.

3 – Повторение узлов.

Раздать каждому из учеников репшнур.

Завязать по 2-3 раза узлы: прямой, проводник простой, проводник восьмёрка.

4 - Подготовка снаряжения.

Разбив учащихся на две команды выдать каждому из учеников страховочную систему с блокировкой и четыре карабина. Члены команды могут помогать надеть систему.

В случае отсутствия на занятии выяснить причины.


Проверять правильность завязывания узла


Подогнать по размеру грудную обвязку и беседку, исправить ошибки


2


Основная часть: - 25 минут

А – Прохождение навесной переправы, подъёма по склону, параллельных перил, спуска по склону, траверса склона.

Показать последовательность прохождения этапов.

Первая команда проходит дистанцию без учёта времени, вторая команда в роли судей становится на этапы.

Распределить занимающихся на этапы, объяснив задачу судьи этапа.

По прохождению дистанции первой командой, поменять команды местами.

После прохождения дистанции двумя командами провести разбор попытки. Участники судившие на этапах называют объявленные штрафы.

Б – Прохождение навесной переправы, подъёма по склону, параллельных перил, спуска по склону, траверса склона с учётом времени прохождения дистанции.

Первая команда проходит дистанцию, вторая команда судит на этапах.

По прохождению дистанции первой командой, поменять команды местами.

После прохождения дистанции двумя командами провести разбор попытки. Участники судившие на этапах называют объявленные штрафы.



Обращать внимание на правильность выполняемых приёмов. Не требовать быстрого прохождения этапов.

«Судьи» на этапах должны объявлять штрафы громко и чётко.


При прохождении на время штрафы суммировать со временем прохождения этапов.



3


Заключительная часть: - 5 минут

Провести разбор прохождения дистанции командами.

Собрать страховочные системы.

Подведение итогов занятия.



Отметить тех, кто лучше работал на занятии.


^ 4. Ожидаемые результаты:

Привлечение подростков к занятиям туризмом, формирование потребности в здоровом образе жизни, знакомство и установление дружеских связей между коллективами, личностное развитие, сплочение команд, повышение роста спортивного мастерства.

Участие в деятельность лагеря:

- позволит участникам активно и с пользой для здоровья отдохнуть;

- повысить походный, туристский опыт участников;

- позволит проявить организаторские, лидерские качества участников;

- закрепит теоретические знания и практические навыки, прохождения

технических этапов спортивного туризма и ориентирования на местности,

полученных в процессе занятий.

Условия жизни в лагере позволит участникам испытать себя, свои физические и творческие возможности, умение действовать сообща, в коллективе, умение принимать нужные решения в кратчайший срок, рассчитывать на свои силы.


^ 5. Список используемой литературы.

  1. Кодыш Э.Н. «Соревнования туристов» - М.:«ФиС»,1990.

  2. Константинов Ю.С., «Туристские соревнования учащихся» - М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2000.

  3. Кошельков С.А., «Обеспечение безопасности при проведении слетов и туристских соревнований учащихся» - М.: ЦДЮТ МО РФ,1997.

  4. Программа «Спортивное ориентирование»

  5. «Программы для внешкольных учрежде­ний и общеобразовательных школ. Туризм и краеведение» Издание 3-е до­полненное - М.: Просвещение, 1982 г.

  6. Константинов Ю. С. Программа «Туристы-проводники» - М.: ЦДЮТК МО РФ, 2000 г.

  7. Штюрмер Ю.А. «Опасности в туризме, действительные и мнимые» - М.: «ФиС», 1972.

  8. Евладова, Е.Б. Дополнительное образование детей: Учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования./Е.Б. Евладова, Л.Г. Логинова, Н.Н. Михайлова-М.:Гуман. изд. центр ВЛАДОС,2002.352 с.

  9. Истомин, П. И. Туристская деятельность школьников: Вопросы теории и методики. / П. И. Истомин – М.: Педагогика, 1987. – 96 с.

  10. Калинкина, Н.В. Краеведение как средство патриотического воспитания учащихся: Краеведческие материалы в помощь учителям Брянской области./Н.В. Калинкина, Ю.Б. Колосов – Брянск: БИПКРО, 1999 г.

  11. Квартальнов, В.А. Туризм социальный: история и современность. Учебное пособие./В.А. Квартальнов, В.К. Федоренко. – Минск, 1989 г.

  12. Концепция воспитания учащейся молодежи. // Сов. Педагогика, 1992. – № 3 – с. 3 – 15.

  13. Кудинов, Б.Ф.Из истории развития туризма./Б.Ф. Кудинов.-М., 1986 г.

  14. Курилова, В. И. Туризм: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физ. воспитание» и № 2115 «Нач. воен. обучение и физ. воспитание». / В. И. Курилова. – М.: Просвещение, 1988. – 224 с.: ил.

  15. Никишин, Л.Ф. Туризм и здоровье./Л.Ф. Никишин, А.А. Коструб. – Киев: Здоровье, 1991. – 222 с.

  16. Остапец, А.А. Педагогика туристско-краеведческой работы в школе./А.А. Остапец. – М.: Педагогика, 1985г. – 104 с.

  17. Сенин, В.С. Введение в туризм: Учебник для гимназий, лицеев, колледжей и высш. учеб. заведений./ В.С. Сенин. – М.: 1993.

  18. Сергеев, В.Н. Туризм и здоровье./ В.Н. Сергеев. – М.: Профиздат, 1987. – 80 с.

  19. Симаков, В.И. Туристские походы выходного дня./ В.И. Симаков. – М.: Советская Россия, 1984. – 128 с., ил.

  20. Туристско-краеведческие кружки в школе: Метод. указания для руководителей / И.А. Верба, Я.Б. Радищев и др.; под ред. В.В. Титова. – М.: Просвещение, 1988. – 160 с.: ил.

  21. Шальков, Ю.Л. Здоровье туриста./Ю.Л. Шальков. – М.: Физкультура и спорт, 1987 г. – 144 с., ил.


Руководитель ____________________ (Е.В. Шувалов)



Скачать 362,52 Kb.
Дата конвертации04.08.2013
Размер362,52 Kb.
ТипПрограмма
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы