Жмурки 29 Прятки 31 Быстрые ответы на глупые вопросы 32 icon

Жмурки 29 Прятки 31 Быстрые ответы на глупые вопросы 32



Смотрите также:


Если у ребёнка страхи…

Уважаемые родители, рекомендуем Вам ознакомиться с данным материалом, который поможет Вам в воспитании ваших детей.
Оглавление

Возрастные особенности страхов 3

Страх сказочных персонажей 5

«Таблетка от страха», или «Как помочь ребенку»? 7

Когда необходима помощь специалиста? 8

Ночные страхи 9

Возможные причины ночных кошмаров y детей 12

Фобии в детском возрасте 12

Причины детских страхов 16

Профилактика детских страхов 20

Что могут сделать родители без помощи специалиста? 23

Игры с детьми, испытывающими страхи 27

Пятнашки 29

Жмурки 29

Прятки 31

Быстрые ответы на глупые вопросы 32

Нить повествования 33

Портрет моего страха 35

Фоторобот страха 36



^ Если у ребёнка страхи…

Трудно встретить человека, который 6ы никогда ничего не боялся. Страх – врожденная эмоция человека, которая проявляется еще в мла­денчестве. Сначала ребенок (около 6 мес) боится потерять мать, при ее исчезновении начинает плакать или тревожиться. Позже, в 7-8 ме­сяцев, возникает страх одиночества. B раннем возрасте (около 2 лет) к имеющимся страхам добавляется страх разлуки, который усугубляет­ся, если ребенок идет в детский сад. Разрыв c мамой в это время – не­посильное испытание для детской психики.

Все детство пронизано множеством страхов, большинство которых изживают себя c возрастом. Однако страхи, которые подкрепляются не верным воспитанием ребенка, сохраняются порой на всю жизнь. Чем старше человек, тем труднее ему будет изживать свои страхи, ему стыдно подчас признаваться себе и другим, что тот или иной страх мучает, не дает покоя. Корни многих проблем взрослых людей следует искать в детстве, проанализировав детские страхи. Поэтому так важно еще в раннем возрасте постараться помочь ребенку, правильно выстраи­вая отношения с ним. Важно научить ребенка конструктивным спосо­бам борьбы со страхами, научить его преодолевать некоторые страхи. Всегда следует помнить, что наиболее благоприятной почвой для фор­мирования страхов y ребенка в любом возрасте является:

- конфликт­ная обстановка в семье, ситуация, когда ребенок живет на два дома (то y бабушки, то c родителями);

- наличие страхов и тревог у мамы (реже y папы);

- жесткие или даже жестокие методы воспитания ребенка (когда наказание преобладает над поощрением, запугивание ребенка, слиш­ком высокие требования к нему).

Страх имеет и позитивный смысл, так как позволяет человеку свое­временно мобилизовать свои силы для решения жизненно важных си­туаций. Например, при опасности извне страх позволяет человеку спас­тись бегством. Но в то же время чрезмерный страх (почти ужас) может парализовать действия человека, что иногда приводит к гибели. Так, из­вестно, что люди тонут не потому, что не умеют плавать, a потому, что от страха теряют силы сопротивляться. Страх лежит в основе чувства самосохранения, эта эмоция есть и у животных. Бесстрашие — заме­чательная черта характера, но не стоит путать её c бесшабашностью, стремлением к неоправданному риску. Антонимом для бесстрашия яв­ляется слово «трусость», которую испокон веков высмеивали в народных сказках. C другой стороны, ребенок, демонстрирующий образцы бесстрашия, легко может попасть в опасную для жизни ситуацию.

Не нужно забывать, что есть дети, которые более, чем их сверстники, подвержены «заражению» различными страхами. Такому ребенку до­статочно сказать один раз: «Не ходи туда – упадешь, утонешь, заберет злой дядя и пр.» – чтобы малыш вцепился в маму и ни на минуту ее по­том не отпускал. Для другого ребенка такие слова не значимы, а потому не влияют на его поведение и эмоциональное состояние. Зависит это прежде всего от особенностей нервной системы ребенка. При слабой нервной системе y детей легче формируются страхи.
^

Возрастные особенности страхов


Дети обычно испытывают различные типы страхов в разные возраст­ные периоды. То есть в каждом возрасте есть свой «набор» типичных страхов. Чего же и в каком возрасте боится ребенок?

^ C рождения и до 6 месяцев дети боятся любых громких и неожиданных звуков, резких движений со стороны взрослых, потери опоры и поддержки (например, падения).

^ C 6-7 месяцев и до 1 года доминируют страх определенных громких звуков (например, шум пылесоса), боязнь незнакомых людей, страх раздевания, переодевания и смены обстановки, страх высоты.

От 1 до 2 лет определяющими эмоциональную жизнь ребенка яв-ляются страх разлуки c родителями, боязнь незнакомых людей, страх перед врачами, страх засыпания, травмы.

^ K концу 2-го года жизни, начало З-го года жизни появляются следующие страхи: отвержения со стороны родителей, незнакомых сверстников, ночных кошмаров, сказочных персонажей, природных явлений (гроза, молния и пр.), страх одиночества и боязнь темноты.

^ B период со второго года жизни, когда ребенок становится особенно активным и появляются первые запреты, растет страх наказания со стороны родителей. В это же время появляется страх перед животными и cтpax разлуки c мамой. Страх разлуки и боязнь остаться одному больше характерны для единственного ребенка в семье.

^ Для дошкольного возраста свойственны три ярких страха: одиночества, темноты и замкнутого пространства. Как правило, они связаны между собой временем и источником возникновения и имеют врожденные корни.

K сожалению, многие родители не понимают, что наши рациональные объяснения не могут соревноваться c тем эмоциональным зарядом, который несет в себе возникший в воображении страх ребенка.

От 6 до 7 лет дети чаще всего боятся неожиданных неизвестных резких звуков, потери родителей, физического насилия, смерти.

^ На седьмом году жизни y девочек и немного позже y мальчиков страх смерти занимает центральное место в мыслях и фантазиях. Мож­но сказать, что такой вид страха свойственен всем детям старшего до­школьного и младшего школьного возраста. Достигают своего пика также страхи животных, сказочных персонажей, героев фильмов. Из­менение характера страха связано c развитием новых форм мышления и общего развития психики ребенка. Это приводит иногда к таким пара­доксам в поведении ребенка: дети боятся того, что не может в дей­ствительности принести вреда, но при этом игнорируют реальную угрозу.

^ При поступлении ребенка в школу формы его страхов меняются. На первый план выступают социальные страхи. Боязнь опозданий, не-выполненного задания, наказания учителя. Если в начале обучения воз­никали какие-то проблемы, часто формируется страх школы, что меша­ет всему дальнейшему обучению.

Дети от 7 до 8 лет боятся также темноты, катастроф, неприятия свер­стниками, потерять любовь окружающих.

Когда говорят o возрастных страхах, то подразумевают прежде всего естественность их возникновения в том или ином возрасте и проходящий характер. Как правило, y боящегося ребенка можно об­наружить не один, a целый комплекс страхов, конкретизировать кото­рые порой бывает очень сложно. Тут важно обратить внимание на по­ведение ребенка. Если страхи привязаны к определенным ситуациям, не нарушают качество общения ребенка c окружающими, то достаточно доброжелательно и спокойно вести себя c ребенком, терпеливо ожидая, когда страхи изживyт себя сами по мере взросления. Но если ребенок становится робким, пугливым, вздрагивающим от любого шо­роха, избегает общения со сверстниками, если у него наблюдаются так называемые панические атаки (неадекватное эмоциональное со­стояние, которое не поддается волевому контролю, возникает внезап­но, в ответ на малозначимый стимул), тогда необходима консультация специалиста-психолога.
^

Страх сказочных персонажей


Баба Яга, Бармалей, Кара6ас-Барабас, Волк, Бабай – вот неполный список кровожадных личностей, готовых в любой момент, c точки зрения ребенка, напасть на него и съесть.

Перечисленные персонажи чаще всего отражают страхи наказания или отчуждения родителей от детей. Строгие, жесткие, эмоционально холодные родители, презирающие такие «слабости», как жалость, сочувствие, ассоциируются y ребенка со злыми, угрожающими сказочными героями.

Чаще всего страх сказочных персонажей появляется после 3-х лет. Это возраст, когда начинает активно развиваться воображение ребенка. Герои сказок «оживают» для ребенка и становятся частью его детского мира.

Наиболее подвержены страхам сказочных персонажей эмоционально чувствительные и впечатлительные дети. Эта особенность является врожденной, определятся типом нервной системы и обусловливает вос-приятие мира в целом. Это свойство проявляется очень рано, до года, в виде реакции на эмоциональное состояние взрослого. Пока малыш не говорит, он может реагировать отказом от еды, замиранием, плачем или даже криком на любые изменения интонационного контура речи матери и ее эмоционального состояния. Позже именно эти дети первыми замечают все оттенки и нюансы переживаний взрослого: «Мама, почему ты такая грустная?»

Такие дети плохо переносят ситуации дистанцированного формального общения, чувствуя себя комфортно только при доброжелательном, ласковом и теплом психологическом климате в семье и в детском саду. Таким образом, очевидно: чем меньше любви ребенок получает в семье, тем больше он будет испытывать страхов!

Если отношения между родителями напряженные, семья на грани развода, то взрослые конфликты начинают проецироваться на ребенка, как следствие – осложняются детско-родительские отношения и возникает страх материнского или отцовского гнева.

Сказочные персонажи появляются в воображении детей, боящихся быть наказанными, поскольку в сказках, как известно, Баба яга уносит непослушных детей для расправы. Страх наказания перемешивается со страхом потери родителей. Чем сильнее эмоционально привязан ребенок к матери, тем ярче проявляются эти страхи. Если мать не способна отдать душевное тепло ребенку, то эмоциональная привязанность становится патологической, перерастая в будущем в эмоциональную зависимость. Несомненно, что мы всегда в определенной мере зависим от тех, кого любим, полная эмоциональная независи­мость означает полное отсутствие привязанностей, глубоких чувств, что само по себе является серьезной проблемой. Однако эмоциональ­ная зависимость, имеющая корни в детстве, способна разрушить лич­ность и даже привести к суициду. «Одна, но пламенная страсть» приво­дит к отказу от отношений c другими людьми, сужению интересов, че­ловек жертвует своим временем, социальным статусом, имуществом во имя другого, не получая взамен душевного тепла и любви. «Пере­болев» хотя 6ы раз этой опасной «болезнью», человек приобретает им­мунитет на всю жизнь. Но если детские проблемы не сознаются, че­ловек попадает в замкнутый круг, выбраться из которого можно только с помощью специалиста.
^

«Таблетка от страха», или «Как помочь ребенку»?


  1. Страх сказочных персонажей – это возрастные страхи, свой­ственные детям от з до 5 лет, c возрастом эти страхи проходят. Вы видели взрослых, которые боятся Бабы яги, Кощея и пр.?

  2. Не следует заострять внимание ребенка на страхах, нужно лишь помочь ему отработать свои страхи в рисунках, в лепке, в игре и т. д.

  3. У всех страхов есть одна особенность, в том числе и y страхов сказочных персонажей. Пока страх – «невидимка», ребенок о нем не говорит, он кажется малышу пугающе огромным, но как только ребенок озвучил его, проговорил, назвал, страх начинает умень­шаться. Важно помочь ребенку высказаться.

  4. Страх часто провоцируют родители, которые, увлекшись выра­зительностью речи, артистично озвучивают роль Волка, забыв o маленьком слушателе. Ребенка может напугать не персонаж, a интонация, которая сопровождает его действия. Поэтому будьте внимательны при выборе сказки и при ее рассказывании. Не следует читать впечатлительным детям «страшных» сказок на ночь (например, «Синяя борода»). Для чувствительных детей лучшим лекарством будет добрая сказка, сочиненная мамой или папой, где в герое и его поступках легко угадывается сам ребенок.

  5. Лучший способ перестать бояться – сделать зло смешным. Дей­ствительно, сегодня Баба Яга – это скорее героиня комическая. B советском мультике o приключениях домовенка Кузи, снятом по сказке T. Александровой, Баба Яга – просто домашняя хо­зяйственная бабушка. B каждом страхе надо попытаться помочь ребенку увидеть смешное. Например, представить и нарисовать Бабу Ягy, которая примеряет какой-нибудь нeлeпый для нее костюм (пожарного, водолаза) и собирается пойти на праздничный карнавал.

  6. Сопереживая героям, дети могут отреагировать свой страх, исполняя роли различных персонажей: Волка, бабушки и пр. Наилучший эффект дает такая методика: вначале ребенок исполняет роль того, кто боится (Красная Шапочка), потом – того, кого боится (Волк), a затем того, кто ничего не боится (Дровосек). Можно поиграть так на примере любой сказки.

  7. То, что кажется рациональным нам, взрослым, только усиливает страхи ребенка. Честный «мужской» разговор с сыном о том, что никакого Бармалея в темной прихожей под тумбочкой быть не может, – абсолютно бессмысленный, поскольку ребенок воспри­нимает и боится героев сказок как реальных личностей. Поста­райтесь понять и принять чувства и переживания ребенка, гово­рите с ним o его страхах («Я вижу, что ты боишься этого чудовища, пойдем вместе и прогоним его»). Поцелуй, расслабляющие при­косновения и легкий массаж на ночь – лучший способ успокоить ребенка.

  8. Можно придумать совместно c ребенком «волшебные» слова, охраняющие его. Можно найти игрушку-друга, который никого не боится. Тогда ребенок будет чувствовать себя более защищен­ным.
^

Когда необходима помощь специалиста?


Вы можете обратиться к психологу, если:

1. Ребенок долго (в течение более чем получаса) не может уснуть, боясь Бабы Яги, Волка и пр.

2. Боится идти в театр, в гости, так как там ему «грозит опасность» (придет Бармалей и пр.).

3. Страх сказочных персонажей сохраняется в течение длительного времени и приобретает панический характер (например, ребенок требует держать закрытыми все окна и двери, чтобы «не влетела Снежная Королева»).

4. Ребенок становится плаксивым, капризным, тревожным, пугли-

вым, и нарушается его общение c детьми.

Следует помнить, что игнорирование данной проблемы может при-вести к невротизации ребенка и осложнению его адаптации в детском дошкольном учреждении.
^

Ночные страхи


Ночь, темнота — наиболее благоприятный период для пробуждения страхов y ребенка.

У детей после 3 лет начинает развиваться воображение. Чем неопределеннее ситуация (темная комната – это как раз тот случай), тем более активно проявляют себя фантазии ребенка.

B сумерках все предметы постепенно начинают для ребенка «ожи­вать», воображение малыша рисует угрожающие сцены, обрастающие все новыми подробностями: вдруг что-то в шкафу начинает скрипеть, ветер завывает за окном и вот-вот выбьет стекло, занавеска сама по себе поднимается и... ребенок в ужасе бежит к родителям либо цепе­неет и напряженно ждет, когда кто-то из близких придет на помощь. Темнота таит неизвестность, этот страх, страх темноты, генетически за­ложен в человеке и свойственен многим животным, не ведущим ночной образ жизни.

Ночные страхи проявляются прежде всего в сновидениях, содержа­ние которых в причудливых формах отражает все эмоциональные нере­шенные проблемы, яркие впечатления прошедшего дня. Дети редко го­ворят о том, что им снилось, точнее, редко могут описать свой сон: «Мне приснился страшный сон! A какой? Не помню ничего!» Косвенно о том, что ребенку снится страшный сон, можно догадываться по его поведе­нию: беспокойно ворочается, вскрикивает, разговаривает во сне, часто пробуждается и не всегда туг же засыпает. «Мне приснился огромный великан, он съел нашу Веру Ивановну (воспитательница) и хотел за­брать всех детей, но я проснулась...» Четырехлетняя девочка возбужде­на и еще какое-то время находится под впечатлением от страшного сна.

Безусловно, всем время от времени может присниться кошмарный сон, но ребенок более впечатлителен и эмоционален, чем взрослый, и не способен пока к рациональному анализу дневных событий и ситуа­ций. Поэтому вся накопившаяся эмоционально заряженная информа­ция проявится ночью во сне. Чем больше выражено напряжение, стрес­совое состояние y ребенка днем, тем вероятнее, что покоя не будет и ночью. Утром такой малыш выглядит разбитым, капризным, усталым и вялым.

Так происходит c людьми, которые не умеют сбрасывать напряжение, расслабиться, долго держат в себе отрицательные эмоции. A ночью, когда внyтренняя цензура ослабевает, весь негатив выходит наружу. B таких ситуациях необходимо помочь ребенку отреагировать неприятные эмоции в дневные часы c помощью психологических игр. Для агрессивного ребенка, вынужденного постоянно подавлять чувство гнева в детском саду, существует много вариантов «сброса» деструктивной энергии. Например, замечательная игра, в которую можно играть и дома, и в детском саду: кто громче крикнет, кто громче топнет, хлопнет и пр. Отличный способ избавиться от скопившегося за день напряжения просто бить по куску теста кулаком в течение длительного времени.

Испуг, не замеченный днём, может «вылезти» ночью во сне. Главное в подобных ситуациях – успокоить и отвлечь ребенка, но дав ему возможность выговориться. Если такие сны повторяются часто, без помощи специалиста-психолога вам не обойтись.

Трудно анализировать детские сновидения, ведь ребенок о них почти ничего не говорит. Это естественно, ведь детям, да и многим взрослым, свойственна такая психологическая защита, как вытеснение. Выражается она в том, что все неприятные события, пугающие и тревожащие, человек вытесняет в бессознательное, забывает, и они там отлично хранятся в «первозданном» виде, с той же эмоциональной окраской, что и были. C одной стороны, такая защита охраняет психику от нервных перегрузок, a c другой – создает почву для постоянного беспокойства.

Однако психологи и психиатры давно уже научились «извлекать» ин-формацию, находящуюся в бессознательном. Для ребенка лучше всего подходит рисование и сочинение сказок.

Какие дети чаще всего видят страшные сны? Дети, не уверенные в себе, тревожно-мнительны, робкие и боязливые, a также дети художе-ственно одаренные, c богатым воображением.

Особая категория – это нервно ослабленные дети, дети c невротическими расстройствами. Как правило, ночные страхи у этик детей обязательно сопрягаются c другими страхами (страх сказочных персонажей, страх одиночества, страх потери близких и пр.). Есть, наконец, дети, y которых кошмарные сновидения вызваны органическими поражениями головного мозга. Они обычно ночью во сне кричат, появляется дрожание, до конца такие дети не просыпаются, маму не узнают, наутро ничего не помнят. Подобные ночные приступы – скорее медицинская проблема.

Девочки значительно чаще видят страшные сны, чем мальчики.

Что не следует делать родителям перед сном детей, которые стра­дают от ночных страхов:

  • включать телевизор (исключение – «Спокойной ночи, малы­ши!»);

  • играть c ребенком в шумные игры;

  • ругать и наказывать ребенка;

  • ссориться в присутствии ребенка;

  • запугивать ребенка, когда тот отказывается идти спать;

  • высмеивать страхи, реально осложняющие жизнь ребенка;

  • обсуждать любые семейные проблемы или вопросы, каса­ющиеся трудностей в воспитании и образовании ребенка;

  • плотно кормить жирной и калорийной пищей.

Что необходимо выполнять родителям перед сном детей, которые страдают от ночных страхов:

  • похвалить ребенка за успехи прошедшего дня;

  • почитать любимую книжку;

  • включить мягкий приглушенный свет;

  • спокойно пообщаться друг c другом;

  • вместе c ребенком приготовиться ко сну (постелить постель, найти любимую игрушку и пр.).
^

Возможные причины ночных кошмаров y детей


  1. Беременность, протекающая на неблагоприятном психоэмоцио-

нальном фоне. Негативное эмоциональное состояние матери во время беременности, стрессы, тяжелые роды – все оказывает отрицательное влияние на ночной сон ребенка.

  1. Конфликтные семейные отношения (особенно плохо действует на детей, когда взрослые решают свои проблемы при ребенке либо когда ребенок – оружие в битвах между родителями).

  2. Повышенная чувствительность и впечатлительность ребенка.

  3. Наличие различных страхов y самих родителей (страх как эмо­ция заразителен, учитывая, что ребенок подражает взрослым во всем).

  4. Развод родителей (наиболее травматичен для детей дошкольно­го возраста, поскольку y ребенка пропадает чувство защищенно­сти и он становится эмоционально очень уязвим).

  5. Смена привычной обстановки (ребенка временно отдают бабушкам-дедушкам или семья переезжает в другой город).

  6. Нарушение эмоционального контакта c матерью (чрезмерно жесткая, эмоционально холодная, отстраненная от своего ребен­ка мать).

  7. Чрезмерно высокие требования к ребенку (ребенок должен все время соответствовать ожиданиям родителей, чтобы не быть на­казанным).

  8. Эмоциональное неприятие ребенка обычно приводит к появле­нию во снах угрожающих сказочных персонажей.

Коррекция и психотерапия ночных страхов может длиться достаточ­но, долго нужно набраться сил и терпения. Прежде всего психолог будет стараться помочь нормализовать семейные отношения.
^

Фобии в детском возрасте


Фобии в переводе c греческого (phobos) означают навязчивые не-адекватные переживания страхов конкретного содержания, охваты­вающие человека в определенной ситуации и сопровождающиеся ве­гетативными нарушениями (учащенное сердцебиение; потливость, по­краснение; дрожание или тремор; сухость во рту; затруднения дыхания и чувство удушья; дискомфорт или боли в грудной клетке; тошнота или неприятное ощущение в области живота).

У детей, так же как y взрослых, фобии встречаются, как правило, в рамках неврозов, психозов и органических заболеваний головного мозга. Как отличить y ребенка страх от фобии? Фобии – это навязчи­вые страхи, нарушающие привычное поведение ребенка. При фобиях y ребенка наблюдаются различные ритуальные действия, носящие на­вязчивый характер, которые приводят к временному уменьшению страха. Например, девочка 7 лет, страдающая неврозом навязчивых состояний, испытывает постоянный страх заражения или инфекции (гермафо6ия), поэтому каждые 20-30 минут моет руки, протирает свой стол и игрушки.

Количество фобий огромно. Например, у детей часто встречаются:

  • альгофобия (боязнь боли);'

  • клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства);

  • социофо6ии (страх людей);

  • зоофобия (боязнь животных);

  • лигрофобия (боязнь темных мест);

  • агорофибии (боязнь открытого пространства) и т. д.

Как правило, вне периода обострения дети стараются избегать кон­такта с предметами своих страхов, при этом в старшем дошкольном возрасте они уже осознают их. Особое место занимают навязчивые страхи за жизнь и здоровье родителей. У каждого ребенка будут доми­нировать различные опасения: дорожно-транспортные происшествия, болезни отца или матери и пр. Возникают подобные фобии уже в З-4 года, достигая своего пика к младшему школьному возрасту.

Чаще всего фобии возникают у детей c образным мышлением, бога­тым воображением и неврозоподобными нарушениями.

Поскольку y детей раннего возраста в связи c недостаточными развитием речи и способностью к анализу собственных переживаний бы­вает трудно диагностировать фобии, необходимо обратить особое внимание на устойчивые привычки ребенка, занимающие необычно большое место в его жизни, например чрезмерную аккуратность, упорное стремление доводить какие-либо действия до конца или избегание чего-либо (кого-либо) и т. п. И если критическое мышление y детей еще слабо развито, то эмоциональные реакции выражены ярко – крик, плач, моторное возбуждение. По ним мы можем определить, насколько адек­ватно ситуации поведение ребенка. Если пятилетний ребенок бьется в истерике, когда нужно остаться на 5 минут в комнате, пока мама уй­дет в вaннy, то это однозначно неадекватная реакция. Если ребенку 1-2 года, то такую реакцию можно считать нормальной.

Таким образом, фобии четко отличаются от страха силой про­явления, навязчивостью, и они нарушают адаптивное поведение ребенка. То есть, проще говоря, – мешают жить.

Как страх, так и тем более фобии y детей необходимо своевременно выявлять и лечить. Наиболее эффективным способом является сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Специалисты, которые занимаются решением данной проблемы, – психиатр, психотерапевт и невролог. Самостоятельно вам не следует предпринимать каких-либо действий, так как неправильный подход может усугубить тяжелое психо­-эмоциональное состояние ребенка. Однако нужно помнить, что все страхи и фобии, возникающие y ребенка, на 90% процентов зависят от психологического состояния матери (и отца), взаимоотношений матери и ребенка и от психологического климата в семье. Чаще всего помощь требуется всем членам семьи, и нередко, чтобы вылечить ребенка, не­обходима психотерапевтическая помощь маме.

Какие причины чаще всего называют большинство специалистов, работающих в области коррекции и лечения детских страхов и фобий?

  1. ^ Недостаток общения – первая и основная причина. Известно, что частота фобий выше y детей, не посещающих детские сады, живущих в отдельных квартирах, не имеющих братьев и сeстёр – это связано с тем, что одиночество всегда повышает уровень внутреннего беспокойства.

  2. ^ Недостаток наглядных примеров со стороны взрослых. Если взрослые общаются c ребенком на абстрактно-отвлеченном, a не на наглядно-конкретном уровне, ребенок часто испытывает беспокойство из-за недопонимания.

  3. ^ Вынyжденный или преднамеренный «захват» матерью роли главы семьи. Работающая и доминирующая в семье мать часто беспокойна и раздражительна в отношениях c детьми, чем провоцирует ответную реакцию беспокойства. Кроме того, честолюбивые и бескомпромиссные матери часто излишне требовательно и формально поступают c детьми, которые не устраивают их в отношении пола, темперамента или характера. Гиперопека и навязчивое стремление направить жизнь ребенка по заранее составленному плану вызывает беспокойство y эмоционально чувствительных и впечатлительных детей дошкольного возраста.


Поэтому, дорогие родители, несмотря на высокую занятость, находите время для общения c детьми, слушайте их искренне и заинтересованно, будьте спокойны и уверенны сами, тогда ваш ребенок не будет ничего боятся.
^

Причины детских страхов


B предыдущей статье упоминалось о различных источниках происхождения детских страхов. Все эти причины можно разделить на две большие группы: внешние (связанные со средой и стилем воспитания, c окружением ребенка) и внутренние (связанные непосредственно c типологическими и характерологическими особенностями ребенка). Как правило, в возникновении страха участвуют и те и другие.

Наиболее распространены y детей внушенные страхи. Их источник – взрослые, окружающие ребенка, которые непроизвольно заражают ребенка своим страхом и излишне настойчиво, подчеркнуто эмоционально указывают на наличие опасности. В результате ребенок воспринимает фразы типа «Не бегай – упадешь», «Не бери – обожжешься», «Не гладь – укусит» как пугающие. Ребенку пока еще не ясно, чем ему все это грозит, но он уже по интонациям взрослого распознает сигнал тревоги, и естественно, y него возникает реакция страха. Так страх закрепляется и распространяется пока на схожие жизненные ситуации. Бывает, что родители вполне осознанно запугивают ребенка, считая это эффективным методом воспитания: «Будешь так делать – дядька заберет», «На улицу выставлю», «В детский дом отдам» и пр.

K числу внешних можно отнести также и страхи, возникающие y детей, к которым родители предъявляют повышенные требования, слишком строго наказывают их, редко хвалят, жестко контролируют и пр. Также нередко страхи возникают и y детей, которых слишком опекают родители, предупреждают каждый их шаг, боятся дать ребенку самостоятельность, подчеркивая тем самым, что ребенка без мамы и папы везде поджидает опасность.

Разговоры взрослых при ребенке о смерти, болезнях, пожарах, убийствах негативно отражаются его психике, травмируют ее и, конечно, тоже способствуют появлению страхов.

Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, явля-ющиеся началом опасности (сильный ураган, нападение собаки и др.). Причиной страха может быть либо присутствие кого-то или чего-то, что

вызывает чувство беспокойства и напряжения y ребенка (например, кто-то из грубых крикливых родственников или знакомых). Иногда страх не связан ни c чем конкретным, такие страхи переживаются как бес­предметные. Страх может вызываться страданием, это связано c тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами.

Резкие, неожиданные громкие звуки также провоцируют страх. Боль и громкий звук являются примерами слишком интенсивных стимулов, a незнакомые лица или предметы иногда вызывают страх из-за своей новизны. Например, ряд исследователей показали, что страх перед не­знакомыми людьми не может возникать в первые месяцы жизни потому, что y ребенка еще не развилась способность отличать знакомые лица от незнакомых. Эта способность возникает где-то между 6-9-месячным возрастом, и именно в этом возрастном периоде отмечается макси­мальный страх перед чужими.

Помимо многочисленных внешних, есть причины, которые скрыты от родителей и кроются в особенностях нервной системы и темперамента ребенка. И если все, что связано с внешним воздействием, мы можем скорректировать, например предоставив ребенку большую свободу, не показывая им своих страхов, то на внутренние причины страха повлиять значительно труднее.

Если ребенок родился со слабым типом нервной системы, он будет очень чувствительным, восприимчивым, впечатлительным, пережива­ющий по любому поводу. Тут много плюсов – это те дети, которые чyтко реагируют на изменение эмоционального состояния близких, всегда го­товы прийти на помощь, умеют сочувствовать и сопереживать. Из них в будущем получаются замечательные врачи, психотерапевты, педагоги, психологи и т. п. Однако и минусов тут достаточно – на базе такой вы­сокой восприимчивости легко может сформироваться тревожность как черта личности и как основа страхов из области: «А вдруг.. все будет плохо».

Давайте попытаемся разобраться, что такое тревожность и как она влияет на развитие страхов y ребенка.

Различают тревожность как эмоциональное состояние и как устойчивую черту личности или темперамента. Первая проявляется в эмоционально значимых ситуациях, во все остальное время ребенок весел, подвижен и общителен. Вторая охватывает все сферы жизни ре­бенка, создавая напряженный отрицательный фон настроения.

Под понятием «тревожность» психологи понимают состояние чело­века, которое характеризуется повышенной склонностью к переживани­ям, опасениям и беспокойству, имеющей отрицательную эмоциональ­ную окраску. Тревожные дети задолго до события начинают переживать его и представлять возможные неудачи. На этой почве легко формиру­ются заниженная самооценка и страхи.

Однако тревожность – это не всегда плохо. Оптимальный умерен­ный уровень тревожности необходим ребенку, поскольку позволяет ему мобилизовать свои силы на выполнения деятельности. Слишком низкий уровень тревожности приводит к проблемам в мотивационной сфере и равнодушию. Слишком высокий уровень тревожности способствует возникновению страхов и блокирует любую деятельность. Такие дети в ответ на вопросы теряются, краснеют, бледнеют, замыкаются в себе и становятся не способны решить элементарные задачи.

Тревожные дети отличаются большим количеством страхов, причем страхи возникают в тех ситуациях, в которых ребенку, казалось бы, ни­чего не грозит. Тревожные дети отличаются особой чувствительностью. Так, ребенок может тревожиться: вдруг c мамой что-нибудь случится пока он в детском саду.

Тревожные дети нередко характеризуются низкой самооценкой, в связи c чем y них возникает ожидание неблагополучия со стороны окружающих. Это характерно для тех детей, чьи родители ставят перед ними непосильные задачи, требуя того, что дети выполнить не в состоя­нии, причем в случае неудачи их, как правило, наказывают, унижают («Ничего ты делать не умеешь! Ничего y тебя не получается!»).

Тревожные дети очень чувствительны к своим неудачам, остро реа­гируют на них, склонны отказываться от той деятельности, в которой ис­пытывают затруднения.

У таких детей можно заметить заметную разницу в поведении на за­нятиях и вне занятий. Вне занятий это живые, общительные и непосред­ственные дети, на занятиях они зажаты и напряжены. Отвечают на во­просы воспитателя тихим и глухим голосом, могут даже начать заикать­ся. Речь их может быть как очень быстрой, торопливой, так и замедленной, затрудненной. Как правило, возникает длительное возбуждение: ребенок теребит руками одежду, манипулирует чем-нибудь.

Тревожные дети имеют склонность к вредным привычкам невротиче­ского характера (они грызyт ногти, сосут пальцы, выдергивают волосы, занимаются онанизмом). Манипуляции c собственным телом снижают y них эмоциональное напряжение, успокаивают.

Распознать тревожных детей помогает рисование. Их рисунки от­личаются обилием штриховки, сильным нажимом, a также маленькими

размерами изображений. Нередко такие дети «застревают» на деталях, особенно мелких.

У тревожных детей серьезное, сдержанное выражение лица, опу-щенные глаза, на стуле сидят аккуратно, стараются не делать лишних движений, не шуметь, предпочитают не обращать на себя внимание окружающих. Таких детей называют скромными, застенчивыми. Родители сверстников обычно ставят их в пример своим сорванцам: «Смотри, как хорошо ведет себя Саша. Он не балуется на прогулке. Он каждый день аккуратно складывает игрушки. Он слушается маму». И как ни странно, весь этот перечень добродетелей бывает правдой – эти дети ведут себя «правильно».

Но некоторых родителей волнует поведение своих детей: «Саша любит делать только то, к чему привык. Никак не удается заинтересовать его чем-то новым», «Люба очень нервная. Чуть что – в слезы. И не хочет играть c ребятами – боится, что они поломают ее игрушки», «Алеша постоянно жмётся к маминой юбкене оттащишь».

Таким образом, поведение тревожных детей отличается частыми проявлениями беспокойства и тревоги, такие дети живут в по-стоянном напряжении, все время ощущая угрозу, чувствуя, что в любой момент могут столкнуться c неудачами.

Ругать ребенка за проявления тревожности нельзя, лучше помочь ему справиться с этим неприятным состоянием и помочь снизить тревожность, a также повысить самооценку.

^

Профилактика детских страхов


Самым лучшим средством профилактики детских страхов являются взаимопонимание родителей и детей, тепло и любовь в доме. Для ро­дителей важно понять, что происходит c ребенком по мере его взросле­ния, и успеть вовремя перестроиться в отношении к нему. Всегда следу­ет помнить, что многие детские проблемы временны и при поддержке родителей легко проходят c возрастом.

Профилактику детских страхов начинать надо еще до рождения ребенка, тогда, когда вы узнаете o беременности. K сожалению, ребенок переживает все стрессы и тревоги матери вме­сте c ней. Поэтому очень важно, чтобы будущая мать находилась в гар­моничном эмоциональном состоянии, чтобы страхи и тревоги не сопро­вождали вынашивание ребенка. Обычно дети c повышенным уровнем тревожности и страхами рождаются y родителей, для которых ребенок не был желанным, которые были чрезмерно заняты карьерой или вы­яснением отношений. Чем больше нервных затрат y вас уходило на от­ветственную работу, сдачу экзаменов, защиту диссертации, тем выше вероятность формирования y ребенка страха в будущем. Во время беременности женщине рекомендуется «надеть розовые очки», то есть ви-деть и слышать только приятное, чувствовать себя уверенно, спокойно реагировать на все трудности и радостно ожидать свершения чуда – рождения малыша. Дети, растущие в любви и взаимном уважении родителей, никогда не испытывают страхов.

Малыш растет, растут не только его возможности, но и требования к нему. Вот тут очень важно, чтобы они в семье были едиными. Если мама что-то разрешает, а папа тут же это запрещает, ребенок попадает в очень трудную ситуацию выбора, y него формируется эмоциональное напряжение, переживание рассогласования между родителями. Находясь постоянно «между двух огней», ребенок становится нервным и раздражительным. На такой почве легко формируются страхи. Ведь для ребенка важны оба родителя, a слушаясь одного, он теряет расположение другого. Возникает внутренний конфликт. Ребенок никак не может понять, что можно, а что нельзя, поскольку, например, c папой можно ходить босиком по квартире, a c мамой – почему-то нет. C бабушкой нельзя бегать и прыгать по диванам, зато c дедом можно залезать даже на шкаф. Когда в семье разные правила, ребенок не только быстро невротизируется, но и становится хитрым, учится врать, манипулировать одним родителем посредством подчинения другому.

Очень важно для профилактики страхов, чтобы в воспитании ребенка с самых ранних лет принимал участие отец, так как именно он умеет более спокойно реагировать на естественные падения ребенка и учит его преодолевать трудности. Это очень важно в период, когда ребенок начинает ходить.

Считается, что ребенка до 5 лет нежелательно оставлять одного на ночь в комнате. Хотя бы кто-то из родителей должен быть рядом в мо­мент засыпания. Можно почитать ему или рассказать сказку. Тогда ре­бенок не будет бояться темноты, одиночества и замкнyтых пространств. Если такой возможности нет, объясните ребенку, что вы будете рядом, приоткройте дверь и оставьте включенным свет в коридоре. Укладывать спать ребенка следует не позднее 9 часов вечера. Иначе он перевозбу­дится и ему будет трудно засыпать.

Лучшая профилактика страха засыпания и кошмарных снов – дать ребенку нагуляться и наиграться днем в активные игры. Тогда вечером он уснет, как только его голова коснется подушки. И если в комнате, где он спит, не будут выяснять отношения или смотреть фильмы ужасов, пусть даже и на минимальной громкости, то ребенок прекрасно выспит­ся, встанет утром бодрым и в прекрасном настроении.

Однозначно для любого ребенка наибольшей психотравмирующей ситуацией является развод родителей. Чем младше ребенок, тем мень­ше он понимает, что происходит в отношениях между мамой и папой, тем больше тревожится и боится. Наиболее пугающим для ребенка бу­дет то, что он боится потерять любовь родителей, боится остаться один. Мир, в котором он чувствовал себя защищенным, вдруг рушится, и ре­бенку реально становится очень страшно. Постарайтесь в такой непро­стой ситуации найти силы и время, чтобы объяснить ребенку, что роди­тели решили расстаться, но по-прежнему любят его и будут с ним за­ниматься, ходить в кино, в кафе, на каток, в цирк и пр. Что вины ребенка в изменении семейной ситуации нет. Очень важно при этом, чтобы папа и мама не обвиняли и друг друга на глазах y ребенка. Конечно, ребенку потребуется время, чтобы принять ситуацию, ему придется пережить не лучшие дни в своей жизни, но в результате он успокоится, и у него не будет причин для тревоги и страха.

Также одним из лучших профилактических приемов можно назвать формирование и поддержание y ребенка уверенности в себе. «Не-е-ет, я не буду читать (рисовать, писать) – y меня не получается (иногда сразу – „не получится")» – крик, который слышат почти все родители. Чем чаще мы ругаем ребенка, критикуем за его поступки и дела, тем ниже будет его самооценка. К сожалению, в российском обществе, где важным показателем успешности в жизни было умение ничем не выделяться, «не выпячивать» свои достижения, чтобы не травмировать менее одаренных граждан, детей воспитывали по принципу «Ты не лучше и не хуже – ты как все!» То есть в педагогике не было никогда позиций «Ты лучший! Ты самый способный и можешь преодолеть любые трудности!» Нацеленности на победу не было. Поэтому уверенный, успешный ребенок, a тем более взрослый всегда вызывали чувство осуждения общества. Но ведь страхи и уверенность – понятия несовместимые. Значит, чтобы предотвратить страхи, надо чаще хвалить ребенка, чем младше тем больше, радоваться его успехам, поддерживать в преодолении препятствий на пyти к достижению цели. Хвалите детей за любые выполненные (пусть даже не так, как вам виделось) просьбы: помыть посуду, заплатить в автобусе за проезд («Какая же ты y меня большая и самостоятельная!»). Это не означает, что детей не надо наказывать, просто акцентировать внимание надо на успехах ребенка, a не на его неудачах. «Ты выбрала очень вкусный сок!», «Молодец, как ты быстро оделась!» и т. д. Если ребенок ощущает себя сильным, уверенным, умелым и полезным членом семьи, y него никогда не будет кошмарных снов и страхов.

Меньше подвержены страхам дети, которым родители дают свободу, в том числе и свободу принятия решений, c которыми проводят достаточно много времени, играют, ходят на прогулки, в театры, парки аттракционов, которых принимают и любят такими, какие они есть, со всеми их недостатками.

^

Что могут сделать родители без помощи специалиста?


Страхи, которые сохраняют свою актуальность длительное время, способны оказать существенное негативное влияние на детскую пси­хику. В первую очередь страдает нервно-психическое состояние ребен­ка, он становится плаксивым, плохо спит ночью, часто перевозбужден, и его трудно успокоить, либо он

вялый и инертный весь день. У ребенка, подверженного страхам, постепенно формируются следующие черты характера: робость, неуверенность в себе, пассивность, чрезмерная за­висимость от окружающих, замкнутость. Такие дети трудно адаптируют­ся в новой обстановке, не проявляют любознательности и любопытства по отношению к миру, избегают сложных ситуаций взаимодействия со сверстниками и взрослыми.

Чаще всего именно боящиеся дети ориентированы на восприятие неприятной информации, в постоянном беспокойном ожидании непри­ятностей они теряют способность радоваться жизни. Испытывая посто­янный страх, дети начинают избегать всего нового, они чувствуют себя спокойно только, когда действуют по заранее известному плану, соот­ветственно разрушается их стремление к творчеству.

Изжитие страхов приводит к большему доверию к людям и к жизни, к большей доброте, к оптимизму и мужеству. Главное в борьбе со страхами – не разрушить веру ре­бенка в себя, свои возможности. Ребенка надо чаще хвалить, поддер­живать эмоционально, создавать благоприятный эмоциональный фон, не допускать ситуации дефицита положительных впечатлений.

Родителям ребенка, страдающего страхами, нужно настроиться на то, что страхи достаточно медленно искореняются, может пройти не­сколько месяцев или даже год, прежде чем страх потеряет свою актуальность. A значит надо набраться терпения и постараться следовать простым правилам:

  1. Не обсуждать при ребенке потенциально пугающих событий (на­пример, при ребенке рассказывать о том, как сосулька упала с крыши и убила мальчика, как приезжала «скорая» и пр.). Бога­тое воображение и высокая тревожность боящихся чего-либо де­тей – благодатная почва для возникновения новых страхов.

  2. Относиться c пониманием и вниманием к страхам ребенка, вы­слушивать его, выражая поддержку и спокойствие. («Мама, там в ванне сидит

чудовище! Я боюсь!» Вы можете спросить: «Расскажи, какое оно?

Маленькое или большое, чем оно питается, чем занимается? Давай

нарисуем его портрет». После того как рисунок будет готов, возьмите

яркий фломастер и пририсуйте ему смешную рожицу, поместите его в

дом без окон, закройте на ключ, a ключ выбросите, либо чудовище

можно смыть водой, закрасить черной краской, залепить пластилином,

но ребенок обязательно должен все это проделать сам. Подобными

действиями вы помогаете ребенку отреагировать тревожное эмоцио-

нальное состояние.

  1. Постарайтесь не провоцировать ситуаций, которые вызывают y ребенка страх (например, если ребенок боится сказочных героев, не стоит упорно включать мультфильм, где они встречаются).

  2. Не оставляйте ребенка наедине со своими страхами, стремитесь переключать его внимание на положительные события.

  3. Всегда хвалите ребенка, если он смог самостоятельно побороть свой страх (например, сходил в темную комнату за игрушкой).

  4. Никогда не высмеивайте ребенка, какими бы абсурдными ни казались вам его страхи. Зная, что его переживания важны для родителей, ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Если ребенок начнет стыдиться своего страха и страх будет загнан вовнутрь, могут появиться вредные привычки: сосание пальца, грызение ногтей, онанизм и пр.

  5. Не заостряйте внимание на том, что ребенок чего-то боится (на-пример, не надо постоянно всем говорить, что сын – трусишка, потому что он всего боится. Такими высказываниями вы глубоко обижаете ребенка и подкрепляете страхи).

  6. Чаще рассказывайте в игровой форме истории о том, как кто-то чего-либо боялся и смог свой страх пересилить. То есть у ребенка должны быть положительные образцы для подражания. (Лучше всего дети воспринимают истории про своих родителей в детстве. )

  7. Никогда не запугивайте ребенка только потому, что он вас не слушается (будешь себя плохо вести – попадешь в больницу, заберет милиционер, выставлю тебя на улицу, съест тебя собака и пр.). Ребенок все принимает «за чистую монету» и пугается еще больше.

  8. Не следует подвергать ребенка серьезным эмоциональным потрясениям с целью «перевоспитания». Чаще всего жестокие меры борьбы со страхом применяются родителями к мальчикам, ведь «настоящий мужчина» должен быть смелым и сильным.

  9. Никогда не следует оставлять ребенка одного в незнакомой ему обстановке, когда возможно появление чего-либо неожиданно­го и пугающего. Дети всегда боятся того, чего не знают, o чем y них нет информации. Малыши могут отказаться общаться c вашими друзьями, потому что не знают их, часто отказываются от незнакомой еды, даже будучи голодными и т. д. Известно, что правильнее всего, чтобы маленький ребенок познавал мир вме­сте c родителями, тогда он будет чувствовать себя в безопас­ности. Начиная c раннего возраста, малыши начинают задавать множество вопросов: «Кто это? Что это? Он не страшный? Он не кусается?» Получив yтвердительные ответы, ребенок успокаива­ется. Если сведений о новом и неизвестном нет, дети начинают домысливать и пугаться. B 4-5 лет звучат первые вопросы, свя­занные c более внимательным изучением окружающего мира: «Почему он бегает? Почему гром гремит?» и пр. Таким образом, ребенок, развиваясь интеллектуально, избавляется от большей

части возрастных страхов. То есть, когда мышление ребенка ста­новится

более критичным, логичным, он может и сам объяснить многие непо-

нятные ранее явления. Эмоция страха уже поддает­ся управлению ра-

зумом. Однако встречаются дети, которые по умственному развитию

опережают своих сверстников, и именно их чрезмерно подробные

обширные познания могут стать причиной появления страхов

(вспомним пословицу «Меньше знаешь – крепче спишь»). Так, ребе

нок в 7 лет может демонстрировать прекрасную эрудицию по различ-

ным вопросам, например отлично разбираться не только в марках ав-

томобилей, но и знать преимущества и недостатки каждой из моде-

лей. Такой ребенок может начать беспокоиться и бояться за родите-

лей, если те ездят на машине, y которой центр тяжести смещен вслед-

ствие нахождения тяжелого груза на крыше машины, и на крутом

повороте она может легко перевернуться.

  1. Если ребенка беспокоят ночные кошмары и он пpocыпaeтcя в испуге, подойдите, успокойте его, объясняя, что это всего лишь сон. Но будить ребенка, пока он не проснулся сам, нельзя. Резкий выход из глубокого сна может сильно напугать ребенка, нарушить нервное равновесие. Кошмарные сны чаще снятся впечатлительным, тонко чувствующим и эмоционально ранимым детям, склонным брать на себя ответственность за происходящее и вину за неудачи.


^

Игры с детьми, испытывающими страхи


B этой части приводятся описания игр, которые можно организовать

c детьми самостоятельно, без участия психолога. Естественно, только в случае, если речь идет o естественных возрастных страхах. Когда страхи настораживают вас своей чрезмерностью, необычностью, беспричинностью, а главное – отвлекают ребенка от реальной жизни, сле­дует обязательно обратится к детскому психологу.

Наилучший вариант помочь ребенку справиться со страхами – на­чать с ним проигрывать пугающие ситуации. Игра – естественный для ребенка способ выразить себя, проявить самостоятельность, вообра­жение, смекалку. Начинать лучше всего тогда, когда вы готовы к эмо­циональной вовлеченности в игру, к перевоплощению, импровизации и совместному фантазированию. Для начала понаблюдайте, во что чаще всего играет ребенок, возможно, так вы легко узнаете, чего он бо­ится. Терапевтический эффект спонтанной игры заключается в том, что ребенок может отреагировать те эмоции, которые его беспокоят, осо­знать частично свои переживания и, конечно, выразить себя в движении. Игра дает отличную возможность ребенку овладеть своим страхом. B игре каждый маленький трусишка способен переживать свой страх заново, как 6ы понарошку, и таким образом снижать остроту переживания. B игре ничто не мешает ребенку представить, что он смелый и сильный, способный победить любого врага. Играя, легко изобразить образ самого страха. Из-за больших психологических возможностей игры, ее

и привлекательности для ребенка родителям необязательно использовать специальные псикокоррекционные игры. Можно остановить свой выбор на народных играх-забавах, которые прекрасно справляются c задачами уменьшения различных детских страхов и их профилактики.

Пятнашки


Это старинная игра, дошедшая и до наших дней. Возможно, потому, что, помимо радости, она приносит ощутимую пользу детям. Эта игра может служить хорошим профилактическим средством боязни нападения, страха физических наказаний.

Расставьте по комнате в беспорядке стулья и столы. Водящий должен догнать играющего, хлопнув его по спине. При этом он не имеет права дотягиваться до игрока через стул или другую мебель. Старайтесь пятнать детей (или ребенка) не просто символически, a ощутимо хлопнув.

Примечание. B процессе игровой погони полезно (a кроме того, еще и весело) ведущему выкрикивать фразы типа «Ну, погоди!», «Ты y меня получишь!», «Догоню и съем!» и тому подобные угрозы, которые, конечно, шyточные, но помогут ребенку избавиться от страха неожиданного воздействия и боязни наказания в реальной жизни.

Жмурки


Эта народная игра помогает ребенку справиться со страхами темноты и замкнутого пространства. Правила ее всем известны, но если вы играете в помещении, то лучше внести в них некоторые коррективы.

Завяжите глаза ребенку, выполняющему роль водящего. Можно немного раскрyтить его, чтобы сложнее было ориентироваться в пространстве, однако это не рекомендуется делать с очень тревожны­ми детьми и c теми, кто испытывает сильный страх темноты. После это­го игроки должны разойтись в разные стороны. Когда водящий крикнет: «Замри!» - им следует остановиться на тех местах, где они оказались, и уже никуда не перемещаться. Задача водящего – найти всех участников. B случае, если этот процесс затягивается, можно помочь ему таким способом: все не пойманные игроки начинают одновременно хлопать в ладоши. B следующем кону водящим становится тот, кто был найден раньше всех.

Примечание. Чтобы игра не приедалась, при последующих ее по­вторениях можно усложнить условия, расставив в комнате прегрaды из стульев и столиков. Если вы играете вдвоем c ребенком, то лучше сде­лать это сразу, a для поддержания игрового азарта время от времени издавать звуки (например: «Ха!», «Ух ты!» и т. п.). Задача водящего от этого не станет примитивней (ведь он должен будет не просто подойти к вам, a сделать это, миновав лабиринт препятствий).


Прятки


Ценность этой народной игры такая же, как и предыдущей. При этом она помогает справляться в некоторой степени и со страхом одиноче­ства, так как спрятавшийся ребенок какое-то время остается один.

Правила этой традиционной игры просты и всем известны, поэтому не будем на них останавливаться. A вот об условиях, позволяющих сде­лать эту забаву более эффективной в борьбе со страхами, стоит погово­рить отдельно.

Если ваш ребенок боится темноты, то можно выключить (или хотя 6ы пона-

чалу притушить) свет в комнате, оставить его только в коридоре, где нет

удобных «потайных» мест. Объясните это тем, что найти человека в полу-

темном помещении гораздо труднее, чем в ярко освещенном. Если водит

ребенок, постарайтесь спрятаться в темной комнате, чтобы он был

вынyжден заглянуть туда в поисках игрока. Если же водя­щий вы сами, то

постарайтесь сделать так, чтобы ребенку захотелось спрятаться в неосве-

щенной комнате. Для этого, когда направитесь на поиски ребенка, загляните

в темную часть квартиры и изобразите страх и ужас, сделайте вид, что вы

боитесь и ни за что туда не пойдете. Продолжайте размышлять вслух, что и

ваш сын (дочь), конечно же, никогда не осмелится там спрятаться. Не

будет же ваш ребенок и впрямь так мучить своего любимого папу (маму), заставляя входить в страшную комнату! Через какое-то время вашему ребенку непременно захочется «помучить» своего трусливого родителя, спрятавшись в темной комнате. Ведь дети обожают бороться c чужими недостатками, a уж тем более c родительскими.

Примечание. Когда вы в роли водящего обнаружите ребенка, то не забудьте выразить бурную радость по поводу найденной пропажи. Это эмоциональное подкрепление будет как раз кстати и вознаградит ребенка за те усилия в контроле собственных чувств, которые он приложил (ведь ему пришлось сидеть тихо, возможно в неудобном положении, одному в темной комнате, a может быть, в замкнутом пространстве типа шкафа или ванной).

Все три вышеописанные игры подходят для детей от 3 лет и старше. Инте-

рес к ним угасает только к концу младшего школьного возраста, то есть они

универсальны.

Далее приводятся игры, которые могут применяться для работы со стра-

хами y детей определенного возраста и уровня развития. Так что, прежде

чем применять их, попробуйте сопоставить требования, предъявляемые

конкретной игрой, c индивидуальными особенностями вашего ребенка.
^

Быстрые ответы на глупые вопросы


Основная особенность этой игры – скорость. Ограничения времени соз-

дают стрессовую ситуацию (хотя и шyточную). Поэтому если ваш ребенок

боится не успеть и опоздать (например, в школу, на кружки, на экскурсию,

доделать контрольную работу и т. п. ), то обязательно периодически играйте

с ним в эту игру.

Для игры вам понадобится мяч. Водящий кидает мяч игроку и задает

разные «дурацкие» вопросы. Когда мяч окажется y ребенка, водящий сразу начинает считать вслух: один, два, три. Если до трех игрок ничего не отвечает, то ему не засчитывается балл. Выигрывает тот, кто набрал больше всего баллов.

Если вы играете вдвоем c ребенком, то можно договориться o таком условии: ребенок выигрывает, если набрал не менее пяти баллов из десяти возможных, то есть ответил на пять вопросов из десяти. Сразу объясните ребенку, что не нужно искать серьезные или научные ответы, пусть говорит то, что приходит в голову, главное, чтобы ответ подходил по теме и не был явной неправдой. Так, если водящий спрашивает: «По­чему y цапли ноги длинные?» – то игрок может ответить: «Чтобы живот не замочить!» или «Потому что на болоте живет». На вопрос «далеко ли до Марса?» могут быть такие ответы: «Не дальше, чем от Марса до Зем­ли», «Пешком не добраться» и др.

Примечание. Эта игра не только развивает умение быстро действо­вать в стрессовой ситуации, но и способствует развитию речи, смекал­ки и творческого мышления.
^

Нить повествования


Эту игру дети обычно любят, так как она представляет собой со­вместную со взрослыми деятельность. Как известно, монологическая речь y детей развита хуже, чем диалогическая, поэтому они бывают рады подключению других участников к составлению общего рассказа.

Возьмите клубок толстых ниток или тесьмы. Придумайте начало рас­сказа o ребенке, который чего-то боялся. Например, такое: «Жил на свете мальчик Петя. Он был добрым и умным. У него были любящие ро­дители. Наверное, все y Пети было бы хорошо, если бы не его страхи. A боялся он...» На этих словах передайте клубочек ребенку, оставив в своей руке конец нити. Ребенок должен продолжить историю и наделить Петю какими-то страхами. Скорее всего, это будyт страхи самого ре­бенка или те, которые он давно пережил.

Иногда дети придумывают и совсем нестрашные страхи, отче­го история получается юмористической. Это тоже неплохой вариант, так как от смеха над маленькими страхами до ироничного отношения к своим реальным страхам один шаг и он будет со временем сделан. Дальнейшее течение игры предполагает, что участник, держащий в ру­ках клубок, логично продолжает общую историю, влияя на ход сюжета. Остающаяся в руках играющих нить показывает, сколько кругов описал клубок. Если таких нитяных слоев уже слишком много, то постарайтесь самостоятельно подвести повествование к концу(желательно счастливому).

Примечание. B этой игре ваш ребенок получает возможность открыто говорить о своих страхах и других переживаниях, оставаясь в совершенной безопасности, ведь это речь идет не o нем самом, a o трусишке Пете. Вы также имеете совершенную свободу для творчества и можете повернуть сюжет в нужную сторону, дать косвенную поддержку ребенку (то есть Пете), показать, что верите в его силы, и что обязательно возникнут такие обстоятельства, при которых Петя отличится, покажет, на что он способен на самом деле.
^

Портрет моего страха


Детям часто сложно нарисовать свой страх. Иногда это чувство бывает

настолько сильным, что ребенку кажется просто немыслимым взять и

отразить на бумаге все те ужасы, которые терзают его душу. B этих случа-

ях он мoжeт oткaзывaтьcя рисовать. Могyт возникнуть сложности и в том случае, если ребенок стыдится своего страха, не хочет его признавать, тем более афишировать. Такие дети обычно утверждают, что ничего не боятся, и предлагают порисовать на другую тeмy.

Пусть вас не смущает такое сопротивление ребенка, это проявление естественных защитных механизмов психики. Ломать их тоже не нужно, просто постарайтесь создать для ребенка атмосферу, безопасную для его самооценки и самоуважения. Предложите, например, нарисовать то, чего он боялся, когда был маленький. Или пусть изобразит то, чего обычно боятся все дети. Если же ваши сын или дочь признают свои страхи, но боятся их изображать, то придется показать ему (ей) пример. Рисуйте тогда свои собственные страхи (что, кстати, весьма полезно и для взрослых), обсуждайте их c ребенком. Тогда в следующий раз, может быть, и он захочет расправиться со «своими драконами».

Предположим, что страшная картинка все же появилась c подачи ва-

шего ребенка. Это уже первый этап преодоления страха, и юный художник

с ним справился! Не забудьте похвалить его за это, подчеркнув, что для ри-

сования своих страхов нужна особая смелость. Теперь поговорите с ним о

том, что нарисовано. Интересуйтесь всем: чего хочет страх, как он может

влиять на ребенка, где он живет, кто его может победить, на кого злится

страх, что ему не нравится, для чего он нужен и т. д. Можете даже попробо-

вать разыграть диалог между трусишкой и его страхом, где обе роли (но

садясь на разные стулья) будет исполнять сам ребе­нок. B процессе этого

диалога вы можете догадаться o внутренних при­чинах возникновения

страха y вашего ребенка и o связи его c другими чувствами.

Завершить работу над портретом страха можно следующим обра­зом. Скажите ребенку по секрету, что знаете, чего боятся все страхи: они боятся стать посмешищем! Они ненавидят, когда люди смеются над ними. После этого торжественно приговорите страх ребенка к осмея­нию. «Кару» можно осуществить несколькими способами. Например, дорисовать образу страха смешные детали – бантики, косички, неле­пые шляпки и пр. Можно перерисовать рисунок, сделав новый сюжет, в котором тот же страх попадает в нелепую ситуацию, например падает в лужу и очень от этого смущается.

Примечание. Если, несмотря на все ваши усилия, ребенок не хо­чет сам нарисовать свои страхи, то воспользуйтесь следующей игрой. Она подойдет как детям, испытывающим слишком сильный страх, так и детям, которые стыдятся этой эмоции и пытаются c ней справляться.


^

Фоторобот страха


Спросите y ребенка, знает ли он, что такое фоторо6от. Наверняка он слышал, что это нарисованный художником (или созданный на компью­тере) портрет какого-ни6удь человека. Особенность его в том, что сам художник никогда не видел свой персонаж, a рисовал портрет со слов очевидцев. Зачем нужны такие портреты? Ваш ребенок может догады­ваться (или точно знать), что они используются, как правило, для того, чтобы найти преступника.

Страх ребенка тоже можно назвать преступником, так как он поме­шал его спокойной жизни (или сладкому сну), например вчера вечером (или вспомните другую дату). Но потом возмутитель спокойствия исчез (ведь в настоящий момент ребенок не испытывает острого страха). Нуж­но его найти и обезвредить! Для этого представьте, что ребенок при­ходит в полицию и пишет заявление о пропавшем негоднике. Его спра­шивают подробно o всех приметах страха. По ходу рассказа взрослый (то есть «полицейский») рисует фоторобот. Периодически спрашивайте y ребенка что-нибудь вроде: «А не было ли у этого страха рыжих усов?» – и параллельно подрисовывайте усы на рисунке. Когда ребенок объяснит вам, что таких примет не было, то сотрите усы.

Примечание. Чем больше забавных деталей вы будете предполагать в образе, тем лучше. Однако постарайтесь сохранить игровую серьезность, ведь на самом деле вы сейчас влияете на внутренний мир ребенка. A только он сам имеет право смеяться над своими страхами. Так что оставайтесь сосредоточенным «блюстителем закона», пусть лучше ваш ребенок смеется над происходящим и над вашей непонятливостью. Это будет способствовать его эмоциональной разрядке.



Дата конвертации23.10.2013
Размер0.5 Mb.
ТипДокументы
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы