Программа по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья «Основы безопасного и здорового образа жизни» для обучающихся 5-ых классов icon

Программа по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья «Основы безопасного и здорового образа жизни» для обучающихся 5-ых классов



Смотрите также:


КОМИТЕТ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ

ЗАВОДОУКОВСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА


МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЗАВОДОУКОВСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА

«ЗАВОДОУКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 2»

(МАОУ «СОШ № 2»)






«УТВЕРЖДАЮ»


Директор школы _______________

В. В. Базелюк

«_____» _________________2012 г.





ПРОГРАММА


по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья


«Основы безопасного и здорового образа жизни»


для обучающихся 5-ых классов

(спортивно-оздоровительное направление в рамках внедрения новых ФГОС)
категория обучающихся по данной образовательной программе


(срок реализации программы 2012-2013 учебный год)


Заводоуковск, 2012

^ Пояснительная записка

Программа разработана в соответствии с потребностью образовательного учреждения, на основе требований к современным образовательным программам по формированию здорового и безопасного образа жизни, состоит из пояснительной записки, цели и задач, ожидаемых результатов, сроков занятий, условий реализации программы, актуальности, приемов и методов, оценки результатов деятельности и плана мероприятий по реализации программы.

Актуальность данной программы подкрепляется практической значимость, что способствует повышению мотивации и интереса к познанию безопасного и здорового образа жизни, позволяет повысить учебную мотивацию и познавательную активность обучающихся.

Программа по формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья «Основы безопасного и здорового образа жизни» разработана на основе мониторинга здоровья (распределение детей по группам здоровья (таб. 1), динамика заболеваемости обучающихся (таб. 2), сведения об обучающихся, отнесенных к различным группам для занятий физкультурой (таб. 3), уровни физической подготовленности (таб. 4), самооценка здоровья (таб. 5), уровень тревожности (таб. 6), социально-психологическая адаптация (таб. 7), мотивация к школьному обучению (таб. 8)) и ориентирована на обучающихся 5 классов.

В 5-ых классах обучается 108 человек, из них 58 девочек и 50 мальчиков.

Большинство детей 2000 года рождения. Проживают в пределах ОУ. Классные коллективы сформированы с 1 класса, большинство детей знакомы ещё с детского сада. В пятом классе прибыло три человека.

В параллели обучаются 2 ребёнка – инвалида, 19 детей воспитываются в неполных семьях, 12 детей воспитываются в многодетных семьях, 29 обучающихся из малообеспеченных семей, 3 детей являются опекаемыми, 5 обучающихся проживают в семьях, где оба родителя не работают.

Таблица 1

Распределение детей по группам здоровья

^ Группа здоровья

Кол-во обучающихся

I

53

II

44

III

9

IV

2

V

0

В том числе стоит на диспансерном учете

3



^ Таблица 2

Динамика заболеваемости обучающихся

Заболевания

Кол-во обучающихся

Органов слуха

0

Органов зрения

16 (15%)

Дефицит массы тела

8 (7%)

Избыток массы тела

9 (8%)

Нарушение осанки

6 (6%)

Анемия

0

^ Таблица 3

Сведения об учащихся, отнесенных к различным группам

для занятий физкультурой


Кол-во обучающихся

Основная группа

Подготовительная группа

Специальная группа

Занятия корригирующей гимнастики

Освобождены от занятий физической культурой

Выявлено

%

Выявлено

%

Выявлено

%

Организовано обучение

Рекомендованы

Организованы


Кол-во

%

Кол-во

%

Кол-во

%

108

96

89

8

7

4

4

100% путем интеграции

4

4

4

100

0

0


^ Таблица 4

Уровни физической подготовленности


Уровень

начало

2011-2012 учебного года

Повышенный

37 (34%)

Средний

58 (53%)

Пониженный

14 (13%)


^ Таблица 5

Самооценка здоровья обучающимися


Уровень

начало

2011-2012 учебного года

Выше среднего и высокий

43 (46%)

Средний

65 (54%)

Низкий

0


^ Таблица 6

Уровень тревожности


Уровень

начало

2011-2012 учебного года

Низкий

10 (12%)

Ниже среднего

37 (43%)

Средний

23 (27%)

Выше среднего

15 (18%)

Высокий

0


^ Таблица 7

Социально-психологическая адаптация


Адаптация

начало

^ 2011-2012 учебного года

Отсутствие (дезадаптация)

6 (6%)

Не полная (частичная)

14 (13%)

Полная

88 (81%)


^ Таблица 8

Мотивация к школьному обучению


Уровень

начало

^ 2011-2012 учебного года

Высокая

8 (9%)

Хорошая

13 (14%)

Положительная

30 (33%)

Низкая

17 (18%)

Негативная

24 (26%)



Многие обучающиеся посещают спортивные секции: 28 человек посещают секции в ОУ, 19 обучающихся посещают секции в спортивной школе.

В целом обучающиеся творческие, активно участвуют в школьных и классных мероприятиях, помогают готовить классные часы, проявляют инициативу в проведении праздников, добросовестно относятся к поручениям. Активную позицию занимают и родители обучающихся, откликаются на просьбу, предлагают свою помощь в проведении мероприятий, слаженно работают родительские комитеты. В классах существуют свои добрые традиции: осенний поход, совместное проведение классных собраний, праздников, массовых мероприятий, ежегодно отмечается «День рождения класса».

Объективно и по социометрическим данным в классах имеются лидеры, между которыми существует постоянная конкуренция. Классные коллективы делятся на микрогруппы: группа мальчиков «спортсменов», которые активно участвуют во всём, группа пассивных мальчиков, девочки также делятся на «активных» и «пассивных». Деление лидерских позиций и наличие микрогрупп отрицательно влияет на взаимоотношения. Нередко между микрогруппами возникают конфликты, размолвки. В одном их классов отрицательный лидер, обидчивый и конфликтный по характеру, который часто проявляет немотивированное упрямство, чем создает конфликтную ситуацию.

Учитывая индивидуальные, возрастные, психологические особенности и особенности адаптации обучающихся, в программе разработаны занятия по преодолению выявленных трудностей.

Программа направлена на формирование культуры безопасного, здоровьесберегающего образа жизни, способ­ствующего социальному, психологическому, духовному, моральному и физическому самосовершенствованию личности.

Учеными установлено, что здоровье населения на 50 процентов обусловлено социально-экономическими факторами (образом жизни), на 20 процентов – биологическими (особенностями конституции, наследственностью), на 20 процентов – климатогеографическими и экологическими факторами и только на 10 процентов – организацией медицинской помощи.

Ряд из этих факторов оказывается не устраним на уровне личности, ни на уровне коллектива, ни на более высоком уровне (например, климатогеографические и генетические факторы). Хотя необходимо отметить, что правильное гигиеническое поведение вполне может снизить степень их неблагоприятного воздействия.

Образ жизни тесно связан с культурой населения и является понятием, характеризующим особенности повседневной жизни людей, охватывающим труд, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в политической и общественной жизни, нормы и правила поведения людей, умения и навыки в области укрепления собственного здоровья, медицинскую активность.

Безопасный и здоровый образ жизни является основой профилактики заболеваний и укрепления здоровья детей. Современная концепция безопасного и здорового образа жизни определяет его как осознанное в своей необходимости постоянное выполнение гигиенических правил укрепления и сохранения индивидуального и общественного здоровья.

Для детей основными составляющими элементами безопасного и здорового образа жизни являются режим дня, рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность. В современных сложных социально-экономических условиях отсутствие этих элементов в поведении значительной части школьников является фактором риска возникновения заболеваний.

Наблюдающее в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой, решить которую, поможет систематическое образование подрастающего поколения в области здоровья и здорового и безопасного образа жизни.

Программа «Основы безопасного и здорового образа жизни» направлена на формирование личности, способной реализовать себя максимально эффективно в современном мире, творчески относящейся к возникающим проблемам, владеющей навыками саморегуляции и безопасного поведения.

Программа носит системный характер, является комплексной и последовательной при организации обучения и воспитания по формированию осознанного здоровьесберегающего поведения обучающихся.

Цель программы: формирование культуры безопасного и здоровьесберегающего образа жизни, способ­ствующего социальному, психологическому, духовному, моральному и физическому самосовершенствованию личности.

Задачи программы:

  • научить обучающихся делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

  • научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;

  • сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

  • сформировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня;

  • дать представление с учётом принципа информационной безопасности о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

  • дать представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

  • обучить элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

  • сформировать навыки позитивного коммуникативного общения;

  • сформировать представление об основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни;

  • сформировать потребность ребёнка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

  • повышение адаптационных механизмов обучающихся, снижение уровня тревожности;

  • формирование социального интеллекта.

После изучения курса «Основы безопасного и здорового образа жизни» обучающиеся должны:

  • делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье;

  • знать правила личной гигиены и на её основе самостоятельно поддерживать своё здоровье;

  • уметь составлять меню правильного (здорового) питания, соблюдать режим приема пищи, иметь представления о полезных и вредных продуктах;

  • уметь рационально организовать режим дня, учёбы и отдыха, двигательной активности;

  • иметь представление о негативных факторах риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, инфекционные заболевания, переутомления и т. п.), о существовании и причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье;

  • иметь представление о влиянии позитивных и негативных эмоций на здоровье, в том числе получаемых от общения с компьютером, просмотра телепередач, участия в азартных играх;

  • обладать элементарными навыками эмоциональной разгрузки (релаксации);

  • активно применять приемы и методы позитивного бесконфликтного общения;

  • иметь представление об основных факторах определяющих здоровье;

  • безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

  • иметь хорошие адаптационные ресурсы и низкий уровень тревожности;

  • обладать навыками общения.

Сроки занятий:

Программа «Основы безопасного и здорового образа жизни» разработана для обучающихся 5-ых классов (4 класса). Рассчитана на 34 часа. Продолжительность одного занятия 1 час. Занятия проводятся 1 раз в неделю в каждом классе.

Условия реализации программы:

Программа «Основы безопасного и здорового образа жизни» реализована на базе общеобразовательного учреждения.

^ Приемы и методы:

Программа предусматривает нетрадиционные приемы и методы проведения занятий и многообразие их использования: лекции, дискуссии, мозговые штурмы, сюжетно-ролевые игры, анализ конкретных ситуаций, занятия с элементами тренинга, занятия с элементами арт-терапии, исследования, психодиагностические процедуры и др.

^ Оценка результатов деятельности:

Для оценивания результатов используются различные варианты анкетирования и тестирования. Очень важным является то, что обучающийся сам видит и анализирует свои достижения в вопросах здоровья. Поэтому у каждого обучающегося с начала занятий имеется отдельная тетрадь, в которой выполняется домашнее задание, делаются заметки, заполняются анкеты, строятся результативные графики и диаграммы.


^ План занятий по реализации программы


темы

Тема занятия

Цель

Приемы и методы

Форма контроля знаний

^ Оценка результатов деятельности

I четверть (9 часов)

1.

Здоровье и факторы его определяющие:

- Физическое развитие;

- Заболеваемость;

- Инвалидизация;

- Демографические показатели;

- Факторы, влияющие на здоровье

Изучить понятие «здоровье», познакомится с факторами, которые определяю здоровье человека или группы (например: класса, школы, города)

Лекция, беседа, практическое занятие

Опрос

Самоанализ здоровья, оценка показателей физического развития

2.

Понятие безопасного и здорового образа жизни:

- Образ жизни;

- Обусловливание здоровья образом жизни

Изучить понятия «образ жизни», «уровень жизни», «уклад жизни», «стиль жизни», «качество жизни» и условия, которые влияют на образ жизни

Беседа, дискуссия, практическое занятие

Опрос

Самоанализ обучающимися образа жизни и влияния ряда факторов на здоровье

3.

Здоровый образ жизни

Изучить понятие «здоровый образ жизни», познакомится с основными аспектами здорового образа жизни

Обсуждение, дискуссия «Будущее за нами»

Опрос

Применение полученных знаний в практической деятельности

^ Блок 1: Психологическое здоровье

4.

Психологическое здоровье. Способности как фактор его определяющие:

- Природные (естественные) и специфические (человеческие) способности;

- Общие способности;

- Теоретические способности;

- Учебные способности;

- Специальные способности;

- Практические способности;

- Творческие способности

Изучить понятие «психологическое здоровье», познакомится с природными (естественными) и специфическими (человеческими) способностями человека

Лекция, обсуждение

Викторина

Диагностика способностей

5.

Индивидуальные способности и их связь с интеллектуальным развитием

Изучить понятие «интеллектуальное развитие», «индивидуальные способности» и их связь

Обсуждение, практическое занятие




Изучение способностей

6.

Почему люди ссорятся

Изучить понятия «конфликт», «конфликтоген», научиться конструктивному выходу из конфликтных ситуаций

Занятие с элементами сказкотерапии

Опрос-рассуждение

Упражнение «Конструктивное решение конфликтных ситуаций»

7.

Длительные и кратковременные психические состояния. Тревога

Познакомиться с понятиями «психическое состояние», «тревога» и способами преодоления длительных негативных психических состояний, формирование навыков саморегуляции

Лекция, обсуждение

Опрос

Анкетирование «Оцени свое обычное состояние»

8.

Проявление агрессии

Познакомиться с видами агрессии (физическая, вербальная, косвенная, негативизм, раздражение, обида, подозрительность). Формирование навыков саморегуляции

Лекция, обсуждение

Опрос

Диагностика агрессии

9.

Техники релаксации и снятия эмоционального и мышечного напряжения

Изучить понятие «релаксация». Познакомится с полезными способами снятия мышечного и эмоционального напряжения

Музыкотерапия, практическое занятие




Применение способов релаксации в жизни

^ II четверть (7 часов)

Блок 2: Социальное здоровье

10.

Моя семья и функции, которые я выполняю

Познакомится с понятием «семья – как ячейка общества» и семейными функциями

Занятие с элементами сказкотерапии






Применение полученных знаний в практической деятельности

11.

Моя семья и её традиции

Познакомиться с семейными традициями обучающихся

Практическое занятие




Применение полученных знаний в практической деятельности

12.

Твои права и обязанности

Познакомиться с правами и обязанностями несовершеннолетних в нашей стране

Практическое занятие с изучением легенды

Опрос

Применение полученных знаний в практической деятельности

13.

Нравственные ценности

Познакомится с понятием «нравственные ценности», изучить нравственные ценности обучающихся

Практическое занятие с изучением притчи

Письменный опрос

Применение полученных знаний в практической деятельности

14.

Стратегии поведения в рискованных, опасных и чрезвычайных ситуациях

Научиться принимать рациональные решения, которые способствуют предупреждению поступков, разрушающих здоровье.

Практическое занятие

Разработка буклетов, памяток по теме

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

15.

Влияние стратегий поведения в конфликтных ситуациях на их разрешение

Познакомиться со стратегиями поведения в конфликте, проанализировать, как стратегии поведения в конфликте используются обучающимися в реальной жизни

Практическое занятие




Применение полученных знаний в практической деятельности

^ Блок 3: Моральное здоровье

16.

Сложные жизненные ситуации и совершаемые ошибки

Проанализировать, к кому можно обратиться за помощью в сложные жизненные ситуации. Вспомнить собственные ошибки в поведении при возникновении сложных жизненных ситуаций



Практическое занятие

Разработка рекомендаций, памяток по теме

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

^ III четверть (10 часов)

17.

Ты и твое мнение. Умение противостоять

Проанализировать всели нужно отстаивать свое мнение, нужно ли уважать и принимать мнение другого, познакомиться со способами влияния на чьё-либо мнение


Практическое занятие




Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

18.

Потребности человека

Изучить жизненно необходимые потребности человека

Обсуждение, практическое занятие




Применение полученных знаний в практической деятельности

19.

Мой темперамент, мой характер и моё поведение

Изучить индивидуальные особенности развития личности и их взаимосвязь

Обсуждение, диагностика

Составление психологического автопортрета

Формирование навыков саморегуляции

^ Блок 4: Духовное здоровье

20.

Твое душевное равновесие

Актуализация понимания, что каждый день приносит пусть маленькие, но достижения, очень важно понимать это и уметь себя ценить за то, что ты умеешь делать

Практическое занятие




Применение полученных знаний в практической деятельности

21.

Полезная и вредная реклама

Сформировать умение фильтровать рекламную информацию, предлагающую различные товары и услуги

Практическое занятие

Составление социальной рекламы

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности, умение фильтровать рекламную информацию

22.

Твоя воля, смелость, инициативность

Сформировать представление о волевых качествах личности, проанализировать какие волевые качества присущи обучающимся



Практическое занятие

Изобразить свои волевые качества

Применение полученных знаний в практической деятельности

23.

Влияние музыки на здоровье человека

Узнать, как именно влияет музыка, отдельные произведения и инструменты на здоровье человека, познакомиться с влиянием децибела на здоровье человека

Занятие с элементами музыкотерапии

Подобрать музыку разных жанров положительно и отрицательно влияющую на здоровье

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности, умение разбираться в музыке

^ Блок 5: Физическое здоровье

24.

Культура питания. Ошибки в питании

Изучить какие ошибки в питании мы совершаем, познакомиться понятием «основной обмен», изучить как изменяется потребность людей в килокалориях, каков должен быть ежедневный рацион питания каждого ребенка

Обсуждение, практическое занятие

Рассчитать ИМТ. Составить меню на день.

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

25.

Гигиена одежды

Изучить главные гигиенические требования к одежде и обуви

Практическое занятие

Разработка рекомендаций, памяток по теме

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

26.

Кожа – зеркало здоровья

Изучить функции кожи, почему кожу называют зеркалом души

Доклад обучающихся, обсуждение

Опрос

Применение полученных знаний в практической деятельности

^ IV четверть (8 часов)

27.

Нарушения осанки и правильная поза при письме

Изучить виды заболеваний опорно-двигательного аппарата, факторы риска заболеваний опорно-двигательного аппарата, критерии оценки позы (физиологические, патофизиологические, психофизиологические), правильную позу при различных видах деятельности

Лекция, беседа

Разработка буклетов, памяток по теме «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата» и «Сиди правильно»

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

28.

Почему я вижу? Актуализация ценности зрения. Гимнастика для глаз

Актуализировать у обучающихся ценность зрения. Обучить упражнениям, которые помогают снять усталость с глаз

Практическое занятие




Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

29.

Физическая активность и гиподинамия

Изучить понятие «гиподинамия», к каким заболеваниям ведет малоподвижный образ жизни, каковы затраты энергии при выполнении различных видов работы в том числе и при выполнении физических упражнений


Обсуждение, практическое занятие

Сосчитать суточный расход килокалорий при выполнении учебной и внешкольной работы

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

30.

Профилактика простудных заболеваний. Основные принципы закаливания

Изучить понятие «простудные заболевания», специфическую и неспецифическую профилактику простудных заболеваний, укрепление иммунитета в т.ч. и с помощью закаливания, виды закаливания


Доклад обучающихся, обсуждение




Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

31.

Особенности режима дня. Гигиена труда и отдыха

Познакомиться с понятием «режим дня», какие основные моменты предусматривает правильная организация режима дня, какие виды работ противопоказаны для обучающихся в школе

Практическое занятие, обсуждение

Составит свой режим каждого дня недели. Отметить что получает, а что нет. Удается ли следовать режиму дня? Если нет, то почему?


Анкетирование по теме «Особенности режима дня»

32.

Вредные привычки: профилактика употребления ПАВ и нехимических зависимостей

Выяснить что такое вредные и полезные привычки, как они влияют на здоровье человека, что относиться к вредным привычкам, что такое нехимическая зависимость и что к ней относиться

Практическое занятие, обсуждение

Разработка буклетов, памяток по теме

Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

33.

Ослепительная улыбка на всю жизнь

Сформировать у обучающихся представления о заботливом отношении к своим зубам. Расширить знания о том, что полезно и что вредно для зубов. Профилактика заболеваний и гигиена полости рта. Своевременное и систематическое посещение стоматолога

Практическое занятие, обсуждение




Применение полученных знаний и умений в практической деятельности

34.

Итоговое занятие

Подведение итогов

Рефлексия













Скачать 271,28 Kb.
Дата конвертации28.11.2013
Размер271,28 Kb.
ТипПрограмма
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы