Стратегии жизни в современных условиях (образование, профессия, карьера): Учебное пособие для 10-11 классов средней школы. /Ред. И. П. Михайлов. Спб., 2004. С icon

Стратегии жизни в современных условиях (образование, профессия, карьера): Учебное пособие для 10-11 классов средней школы. /Ред. И. П. Михайлов. Спб., 2004. С



Смотрите также:

Куликов Л. В.

ШАГИ ПО ЖИЗНИ

//Стратегии жизни в современных условиях (образование, профессия, карьера): Учебное пособие для 10-11 классов средней школы. /Ред. И.П.Михайлов. СПб., 2004. С. 19-54. (Глава 1)

 

Зачем человеку психологические знания? Что можно узнать у психолога? До сих пор еще бытует мнение, что обращаться за помощью к психологу, за советом к психологии — удел людей, страдающих психическими расстройствами, а сам факт такого обращения — свидетельство неспособности самостоятельно решить личные проблемы, признак некоторой неполноценности.

Этот ошибочный взгляд вреден не столько для психологии, сколько для общества в целом. Любой человек должен иметь возможность получить совет психолога. Не только для преодоления кризисной ситуации, но и для самосовершенствования, при планировании своего жизненного пути, карьеры, при выборе профессии, работы, перед увольнением с работы, при потере работы, для улучшения семейного климата, отношений с близкими людьми, во многих других случаях.

У психологии очень непростая задача, поскольку каждый человек — индивидуальность, а его душа — целый мир. И в каждом из этих миров свои заботы и тревоги, свои мечты о теплых ладонях счастья. В них по-разному понимают смысл жизни, по-разному ждут любви, неодинаково ценят семью, дружбу, работу. Из разнообразия вырастает красота мира. Он был бы серым и унылым, если бы все деревья были тополями, млекопитающие — кошками, птицы — куропатками. Может быть, каждому нужна своя книга по психологии, написанная именно для него. Однако книги для одного человека психологи не пишут, но стараются всегда помнить об индивидуальности.

Индивидуальность, присущая человеку придает неповторимость его личности. Поступки и поведение конкретного человека несут на себе отпечаток непознаваемой до конца неповторимости его личности. Поэтому отношения, поступки, поведение личности предсказуемы лишь относительно.

Независимо от индивидуальности психология помогает перешагивающим порог взрослости людям сформировать активное отношение к жизни, преодолеть растерянность из-за неопределенности своего будущего, многообразия жизненных путей, дает возможность поверить в себя, в свои силы.

 

§1. Ценности жизни

 

Для существа разумного нет муки тяжелее ничтожества

П.Я.Чаадаев

1. Что такое ценности

В 1904 году великий русский физиолог Иван Петрович Павлов был награжден Нобелевской премий по физиологии и медицине. Двадцать лет напряженного исследовательского труда были отмечены самой престижной в мире премией в области науки. Случайным присуждение этой премии в области науки еще никогда не было. Ее присуждение – акт подтверждения выдающихся заслуг перед наукой, гарантия длительной мировой известности и популярности. Получив Нобелевскую премию в возрасте 55 лет, он имел все основания считать свою научную карьеру не просто состоявшейся, а блестящей. Но, Павлов оставляет исследование влияний одного отдела пищеварительной системы на другой и направляет все усилия в новом направлении, к новой неизведанной реальности — условным рефлексам. Этот поступок был не понятен многим, в том числе части ближайших сотрудников. Как можно было отказаться от исследований по физиологии пищеварения? Оставить отлаженную машину, стоящую на хорошо накатанной дороге?!

Но у Павлова не было колебаний. Он никуда не сворачивал. Он по-прежнему шел дальше, от одной истины — к следующей, более полной и глубокой. Ничто не смогло помешать этому движению. Прямота Павлова увеличивала дистанцию с начальством — только на сорок первом году жизни он перестал искать средства, чтобы прокормить семью, и смог уйти всеми мыслями в науку. Резко менялись социальные условия и вся жизнь в России, но Павлов занимался физиологией. Будучи от рождения левшой он настолько натренировал правую руку для ведения операций над животными, что мог накладывать швы с такой скоростью, что два ассистента с трудом успевали подавать ему иглы с шовным материалом.

Сегодня Павлов известен, прежде всего, как создатель теории условного рефлекса, широкого научного направления — физиологии высшей нервной деятельности. Его работы признаны основополагающими для поведенческой психологии и психотерапии — доминирующего подхода в науках о человеке в США и многих других странах мира.

Жизнь Ивана Петровича Павлова — яркий пример следования одной ценности, пример служения Истине — служения с юности и до последней минуты своего бытия. Истина — не единственная ценность, которая способна осветить и выпрямить жизненный путь человека.

Но что же такое ценности? Ответ есть уже в самом звучании слова. Ценность — это то, что имеет цену, что важно, значимо для человека, что он хотел бы сохранять. Ценности — то, на что направлен интерес человека, что он оценивает, одобряя или осуждая, а также то, к чему можно стремиться. Более строго, ценности — это определения явлений окружающего мира, в которых проявляется их положительное или отрицательное значение для человека и общества: различные явления и объекты природы и общественной жизни оцениваются как благо, добро, зло, истина, прекрасное, безобразное...

Ценности различны, выделяют три их формы. Во-первых, общественные идеалы — ценности, возникающие в ходе развития человечества. Это и вечные ценности (истина, красота, справедливость…), и существующие в определенную историческую эпоху (равенство, демократия…). Во-вторых, к ценностям относят произведения материальной культуры (творения зодчих, многие предметы быта, инструменты…) и духовной культуры (былины, сказания, песни…). В третьих, индивидуальные ценности, входящие в духовный мир личности из духовной культуры общества.

Единственным “наследием” для животного может быть оставленное им потомство. Если потомство осталось, то живое существо прожило жизнь не зря. Наследием человека может быть не только потомство, но и результаты работы его ума и рук — книги, картины, здания, машины... Жизнь его духовного и материального наследия может значительно превышать длительность его физического существования.

Человеческое бытие возможно только как бытие общественное. Ценности личностные невозможно понять вне связи с ценностями общественными. А сочетание и тех, и других возможно на основе гуманизма. Гуманизм — система взглядов, выражающих признание ценности жизни, ценности человека как личности, индивидуальности, признание его прав на свободу, благополучие, Это также уважение принципов справедливости и милосердия как норм отношений между людьми, борьба за создание условий для свободного развития творческих сил и способностей человека.

У личности в ходе ее развития непременно усиливается потребность в одобрении, уважении, признании со стороны других. Э.Фромм писал, что “люди боятся быть отверженными даже больше, чем смерти”. Общественная значимость — основная среди ряда ценностей, которые принимает и усваивает человек в ходе своего развития. Она может воплотиться в приобретенной славе, власти, богатстве, мастерстве, знаниях. Обладание ими существенно расширяет возможности человека влиять на различные круги общества или даже на общество в целом.

______________________________________________________________

Эрих Фромм (1900-1980) — немецкий, американский философ, психолог, автор многих книг, в которых описаны основные противоречия человеческого существования. Пути выхода из кризиса современной цивилизации Фромм видел в создании “здорового общества”, основанного на принципах и ценностях гуманистической этики.

___________________________________________

Перечисленные ценности (мастерство, знания, слава, власть, богатство) можно назвать целевыми ценностями, поскольку они придают смысл деятельности, составляют суть индивидуальных устремлений, могут выступать жизненными целями для личности. Каждый человек осознанно или неосознанно выбирает, к какой из этих общечеловеческих ценностей стремиться. (Неосознанно — то есть, не остановив внимания на чем-либо, не отметив для себя с достаточной ясностью.)

Помимо целевых ценностей существуют и вспомогательные ценности (часто называемые инструментальными) — свобода, справедливость, право, равенство, милосердие, солидарность... Их назначение — смягчить конкуренцию, борьбу людей, устремленных к своим целевым ценностям, а также согласовать индивидуальные потребности и интересы — с общественными. Люди, принимающие эти ценности, достигают социальной значимости законными и нравственными путями, приобретают положительную, а не отрицательную социальную значимость. Их пути реализации себя не противоречат принципам гуманизма.

В качестве вспомогательных ценностей могут выступать природные свойства человека, в той или иной степени им развитые, усиленные — красота, ум, сила, здоровье и сама жизнь человека. Ради достижения социальной значимости человек может использовать свои природные данные и даже пожертвовать жизнью или рискнуть ею. Человек свободен в выборе ценностей.

Ценности позволяют сформулировать принципы и правила, которым необходимо следовать, взаимодействуя с другими людьми. Таким образом, путь жизни освещают ценности, они показывают направление. Энергия движения — в активности, которая у человека есть от природы, она раскрывается в потребностях, в главных мотивах личности. Принципы — это рулевой механизм, без которого движение превращается в хаотичное болтание из стороны в сторону, без которого можно быстро оказаться в кювете.

Следовать принятым принципам непросто, нередко очень тяжело. Но именно это дает шанс не накопить набор биографических данных, а выстроить большую судьбу. Многие, из тех, кто травил Михаила Зощенко, оказались забытыми уже в своем веке. Но не будет забыт Зощенко! Мягкий, деликатный человек писал о том, как трудно жить с чувствительной душой, как много энергии сгорает внутри, как жжет этот огонь. Как, в самом деле, сохранить дар сопереживания другому, дар вчувствования, не имея возможности по своему желанию включать и выключать этот тонкий инструмент, не съедая себя самого? Эта тема общечеловеческая. Он был обвинен в том, что «выворачивает наизнанку свою пошлую и низкую душонку…». После того, как на встрече с английскими студентами в 1954 г. Зощенко сказал, что обращенной к нему «критики» по-прежнему не приемлет, было организовано публичное избиение в Доме писателя. На нем от Зощенко требовали немедленного покаяния. Но он ответил: «… Я не собираюсь ничего просить. Не надо мне вашего снисхождения…».

Откуда такая смелость и твердость характера? Они из начала его жизни. Закончив первый курс юридического факультета, Зощенко уходит добровольцем в армию. Участвовал во многих боях, был ранен, отравлен газами. Был награжден несколькими орденами и офицерской шашкой, на эфесе которой орден Святой Анны.

Держаться своих принципов может только сильная личность, но ведь это не та сила, которая дана от рождения, раз и навсегда. Верность себе соткана из множества принимаемых ежедневно решений и совершаемых поступков, которые не обязательно меняют всю жизнь целиком. И высокая сосна и могучий дуб состоят из маленьких клеточек. Из клеточек отдельных решений, выборов, поступков, дел складывается судьба. Если в каждом деле и поступке проявлена воля и способность помнить о главном, то колеса у колесницы судьбы смотрят в одну сторону. Не бывает сильная личность с невзрачной судьбой. Личность выстраивает судьбу, а судьба формирует личность.

^ 2. Ценность свободы

Обратим внимание на такую ценность как “свобода”. Она, одновременно, — и привлекательна, и опасна (два эти качества нередко соединяются в одном явлении, человеке или вещи). Свобода дает возможность выбора (“живу так, как хочу”), возможность более полной реализации себя, раскрытия своих способностей. Конечно же, свобода означает и независимость, за которой легко угадывается уверенность в себе, ощущение своей силы, признание другими людьми нашей самостоятельности в мыслях, словах, поступках и т.п. Это привлекательная сторона свободы.

Однако не все просто в этом вопросе. В запале самоутверждения легко перевести свободу из вспомогательных ценностей в целевые (“главное быть свободным”, “достичь свободы любыми средствами”) и не заметить, что целью стала не вся свобода, а только свобода от кого-то. Но для чего нужна свобода? Она нужна для реализации себя, для обретения социальной значимости. Вне этого она теряет смысл и перестает быть той ценностью, которая рождалась в мечтах. Подлинную свободу дает реализация своих сил и раскрытие своих способностей. Все это возможно при расширении связей с людьми, а не при уходе от людей или разрыве с ними взаимоотношений.

Помните о словах замечательного русского философа Н.А.Бердяева: “Хотеть свободы для свободы, свободы без цели и содержания, значит хотеть пустоты”.

___________________________

Николай Александрович Бердяев (1874-1948) — русский религиозный философ, в 1922 г. был выслан из России и до конца жизни находился в эмиграции. Автор многих книг и статей, в которых писал о роли свободы в жизни человека, призывал к творчеству как средству изменения мира.

___________________________

Нередко можно услышать споры о внутренней свободе, о том, что это такое. Внутренняя свободы – это обобщенная характеристика личности, охватывающая, как отношение человека к самому себе, так и к окружающим, к внешнему миру, к другим людям. Чем более развита в человеке способность к самообладанию (в широком смысле этого слова) и чем точнее его самоопределение, тем более он внутренне свободен. Самообладание основывается на преобладании разума над остальными частями человеческой натуры. Самоопределение выражается в осознанном выборе определённых ценностей, в способности поступать осмысленно, понимать от чего и во имя чего можно быть свободным, уметь прислушиваться к голосу своей совести и доверять ему, быть готовым отвечать за свои решения, за свою самооценку.

Внутренне свободную личность отличает высокая степень согласованности её внутреннего мира. Ей несвойственно испытывать длительную неудовлетворённость собою. Внутренне свободные личности психологически более благополучны, они чаще пребывают в состоянии внутреннего равновесия, спокойствия и уверенности в своих силах, чем люди внутренне зависимые. Внутренне свободные личности уверены в себе, независимы, обладают лидерскими способностями, но не склонны вести людей за собой, напротив, имеют тенденцию занимать обособленную позицию в группе и не стремятся образовывать большое количество эмоциональных связей. Им в большей степени свойственно проявлять в отношениях искренность, непосредственность, прямоту, настойчивость, напористость в достижении цели.

Что чувствует внутренне свободный человек? Он ощущает:

— удовлетворение от того, что способен держать себя в руках, не пойдя на поводу у своих эмоций или минутной слабости;

— состояние лёгкости, непринуждённости, эмоционального подъёма, чувство гармонии с миром;

— ощущение своей независимости в мыслях, чувствах, поступках;

— ощущение, что может позволить себе быть самим собой в любой ситуации.

В каких ситуациях чаще всего ощущается внутренняя свобода?

1) когда хочется на время забыть о своих проблемах и полностью отдать своё внимание чему-то интересному и важному (собеседнику, произведению искусства, красоте пейзажа и т.д.);

2) когда надо признаться самому себе в совершённой глупости или принять (осознать) неожиданное чувство, возникшее к кому-нибудь или к чему-нибудь;

3) когда хочется внутренне отстраниться от компании людей или от ситуации, в которой я вынужден находиться;

4) когда нужно принять важное решение;

5) когда необходимо преодолеть в себе какой-нибудь соблазн или сиюминутное желание;

6) когда давят психологически или критикуют.

Вот к таким интересным выводам пришел мой дипломник Александр Пивоваров, исследуя тайны внутреннего мира личности.

Задумаемся, может ли свобода быть тяжелой? Сущность свободы нередко воспринимают как простую и очевидную. Наверное, такую иллюзию создают ее манящие просторы, их магия может закружить голову и, к сожалению, обмануть. Но, на самом деле, нелегки и непросты просторы свободы.

Свобода — доступность различных путей самореализации, самораскрытия и возможность выбирать эти пути, прислушиваясь к себе, своему внутреннему голосу. Чем больше человек делает больших и малых добрых дел, строит, создает нечто интересное, радует других своим творчеством, удивляет спортивными рекордами, тем большему числу людей он интересен, тем больше его влияние, тем полнее его свобода. Это плодотворные пути обретения свободы. Позитивная свобода расширяет набор возможных решений, пространство самореализации, перспективы саморазвития. Негативная свобода ограничивает возможности самореализации, саморазвития и развития других. Рано или поздно она приводит к агрессии, направленной на людей или на то, что создано людьми, на живых существ. Все это разрушает отношения с людьми, разрушает и саму личность.

Действительно надежным является только один путь продвижения к свободе — познание, развитие и раскрытие себя, установление гармоничных отношений с окружающими. Это дает возможность меньше зависеть от обстоятельств, от ситуации и больше идти от себя от своей индивидуальности, то есть быть действительно свободным. Например, деньги дают дополнительные возможности, недоступные бедным. Но ты богат до тех пор, пока тебя не обокрали или не обманули. Кроме того, необходимость сохранять или защищать свои деньги так или иначе ограничивает свободу, вынуждает к действиям по их сохранению или защите.

Именно познание, развитие и раскрытие себя ведут к обретению свободы, неотчуждаемой от личности. “Неотчуждаема” она в том смысле, что ни при каких внешних обстоятельствах свобода не может быть утрачена.

Самопознание — непрерывный процесс осознания своих потребностей и способностей, с одной стороны, и возможностей которые есть в настоящее время и, вероятно, будут в будущем, с другой стороны.

Бунтарство — “делаю, что хочу”, демонстративное противопоставление себя с одной лишь целью — показать способность быть против чего-либо — рано или поздно приводит к необходимости делать вынужденные поступки и подчиняться силе, большей, чем твоя. Человек не может быть абсолютно свободным от других людей, такова его природа.

^ Свобода — это способность быть ответственным, отвечать за свои слова и дела. Это также способность понимать причины возникшей ситуации, предвидеть ее развитие, учитывать свои возможности и осознавать последствия своих действий. Свобода без ответственности — свободная безответственность — поведение, характерное для ребенка. Оно простительно лишь тому, у кого нет сознания нормального взрослого человека. Минутное ощущение себя властелином — все могу, все позволено — может иметь последствием раскаяние, растянувшееся на годы.

В юном возрасте естественно стремление проявить энергию, испытать себя. Нередко, к сожалению, проявления этой потребности мы видим в порезанных сидениях, в разбитых стеклах электричек. Способность осознавать отличает человека от животного. Оставивший такого рода след своих умений пользоваться ножом и камнями, не осознает, что утром в этом вагоне поедут на работу люди, возможно, его отец или мать. Им будет неудобно сидеть или придется стоять, кроме того, в вагоне из-за отсутствующих окон будет холодно.

Работа спасателем требует не только силы и выносливости, но и многих знаний, постоянного совершенствования, умения владеть собой. Часто она сопряжена с риском и высокими нагрузками. Профессиональный рост в этой профессии может быть бесконечным. Это работа, бросающая вызов, который не каждый может принять. Подобных профессий много. Впрочем, испытанием является не только то, что связано с риском. Достижение в любом деле приходит к тем, кто способен «держать себя в узде», может к чему-то упорно стремиться, и, одновременно, умеет от многого отказываться. Это касается труда рутинного и творческого, науки и политики, искусства и спорта.

^ 3. О смысле жизни

“Природа созидательна, она создала нас, поэтому мы должны в нашей жизни поддерживать эту созидательную тенденцию, творчество и ни в коем случае не поддерживать всего разрушительного, что есть в жизни. Как это понимать, как прилагать к своей жизни, на это должен отвечать каждый человек индивидуально, применительно к своим способностям, своим интересам и т.д. Но жить нужно созидая, поддерживать созидательность в жизни. Жизнь разнообразна, а следовательно, и созидание разнообразно, и наши устремления к созидательности в жизни должны быть тоже разнообразны по мере наших способностей и склонностей.” Стремление к созидательности в жизни — в этом природа человека, таков главный смысл этих слов академика Д.С.Лихачева. Стремление к созидательности важнее масштаба созданного. Отношение к делу оказывает больше влияние на развитие личности, чем величина результата. И в большое, и в малое дело можно вложить душу, старание, выдумку. Если оно принесет себе и другим радость или пользу, это уже созидание.

_______________________

Дмитрий Сергеевич Лихачев (1906- 199) литературовед, общественный деятель, автор сотен работ по древнерусской культуре и литературе. Многие годы работал в Институте русской литературы АН СССР (России), академик, член ряда зарубежных академий наук.

_______________________________________________

Почему, говоря о природе человека, Лихачев подчеркивает значение созидательности? Вероятно, потому что созидание, труд наполняют жизнь смыслом. К сожалению, жизнь может быть и не наполненной смыслом. Люди теряют смысл, находят смысл… Как же это все происходит?

Значимыми для человека могут быть несколько ценностей, он может ставить перед собой несколько целей. В связи с этим и смысл жизни у человека может быть не единственным — могут быть несколько смыслов. Но, чаще всего, один выступает главным. И желательно, чтобы какой-либо был главным. Желательно, потому что, чем больше осмысленных дел, тем чаще может появляться ощущение значительности происходящего. Это ощущение способствует появлению непроизвольного интереса, приподнятого настроения. А отсюда уже не далеко и до столь желанного состояния, как вдохновение.

Наполняют жизнь смыслом не только высокие цели. Необязательно ставить перед собой очень большие цели (переделать всю планету, осчастливить всю страну…). Если вы дарите радость одному человеку или уменьшаете его страдания, то уже идете дорогой Блага.

Как ответить себе на вопрос: “Для чего я живу?”

Во-первых, уточним о каком смысле надо говорить. О смысле жизни вообще, любой жизни или о смысле своей жизни. Жизнь (вообще) возникла не для чего-то. Вопрос для “чего она” поставлен неправильно. Вряд ли мы найдем на него ответ. Смысл жизни в самой жизни. Сказано кратко, но одновременно и точно, и полно. Можно ответить на вопрос: “Почему жизнь возникла?” Она возникла с появлением некоторых частиц (составляющих мир элементов), имеющих более высокую (и сложную) организацию, сделавшую возможной их воспроизводимость, размножение. Любой живой организм существует для того, чтобы жизнь вида, к которому он принадлежит, продолжалась.

Во всем живом мире лишь человек обладает сознанием. И только он может задумываться о смысле жизни и задавать себе вопрос: для чего я живу? Если человек пытается ответить лишь на вопрос “для чего я живу?”, он уходит от истинной природы человека и на этом пути ответа не найдет. Он не сможет понять свое назначение, не задав себе вопрос “для кого я живу?” Я думаю, что здесь возможен такой ответ: “Для себя и для людей”.

Осознавать сегодня смысл своей жизни — значит понимать связь того, что ты делаешь в настоящее время, с главными целями своей жизни, видеть или чувствовать связь с принятыми тобой жизненными ценностями. Следовательно, должны быть принятые ценности и должна быть выделена та или иная цель. Уточним, что под настоящим временем имеется в виду не эта минута или этот час, а более широкий масштаб времени. В зависимости от индивидуальной скорости личностного времени, это недели или месяцы.

^ Советы специалиста

Итак, если то, что в настоящее время делаешь, переживаешь или познаешь, воспринимается (или чувствуется, угадывается) тобой как часть чего-то большего, то смысл твоей жизни не теряется. Смысл своей жизни не надо искать. “Искать” — это довольно неточно. Его надо увидеть, понять или почувствовать. Не случайно смысл — слово одного корня с мыслью, мышлением размышлением.

Никто и ничто не сможет найти смысл для тебя, подарить его или поделиться им. Но можно осмыслить свою жизнь, понять ее цельность, не давать себе заполнять ее пустяками, а стремиться к тому, чтобы ощущать — то, что сегодня делаешь, является еще одним шагом к твоей цели. Это осознание и наполняет жизнь смыслом, твою жизнь — твоим смыслом.

Не тратьте время на сомнения — есть ли в жизни смысл. Берите свою жизнь в свои руки, держите крепко и наполняйте ее смыслом так, как подсказывает вам сердце и ум.

Виктор Франкл утверждал, что человеку требуется не состояние покоя и равновесия, а скорее борьба за что-то, достойное его. Борьба за смысл жизни является основной движущей силой для человека. В служении делу или любви человек осуществляет сам себя. Может быть “служение” звучит не так притягательно, как счастье. Что же делать — не все истины сладки. Ощущение счастья не может быть определено как цель, к которой человек стремится, а представляет собой скорее просто сопутствующее явление, сопровождающее достижение цели.

__________________________

Виктор Эмиль Франкл (р.1905) — австрийский психиатр и психолог, автор концепции логотерапии, согласно которой движущей силой человеческого поведения является стремление найти существующий во внешнем мире смысл жизни.

___________________________

Франкл видел много мудрости в словах Ницше “Тот, кто имеет зачем жить, может вынести любое как”. Страдание перестает быть страданием в тот момент, когда мы обнаруживаем в нем смысл, например, смысл жертвенности. Отсутствие или потеря смысла жизни компенсируется неумеренным желанием удовольствий, секса, алкоголя, стремлением к власти, включая наиболее примитивную форму — желание денег. Непременно надо сказать об одном тупике, который может попасться на пути к смыслу.

^ Кто входит в дверь счастья через дверь удовольствий,
тот обыкновенно выходит через дверь страданий.


Паскаль

Попытки найти смысл жизни в “кайфе” безуспешны. Вся жизнь построена на том или ином равновесии, на взаимосвязи противоположных сил, на смене противоположных состояний души и тела. Удовольствие всегда рядом с недовольством по какому-нибудь поводу, радость сменяется печалью, за печалью или грустью приходит радость. Постоянный праздник недолго может восприниматься как праздник и перестает быть праздником. Ни сплошная радость, ни постоянный кайф невозможны. Стремление к ним разрушительно для личности, потому что оно толкает ее на бессмысленную борьбу с законами человеческой природы.

Радость достижения, радость осознания, что смог преодолеть одну из своих слабостей — это хлеб для души. Приятный сюрприз или везение тоже радуют, но их лучше сравнить с конфетами. А конфеты — не еда, они — баловство. Что является главной пищей знают лучше всего те, кто голодал. Голодавшим ленинградцам в блокаду снился хлеб, именно хлеб, а не что-нибудь другое.

Вспоминается еще одна маленькая история, связанная с хлебом. Знакомый мне психолог рассказывал об одном из своих пациентов — наркомане, о том, как сильно врезалась в его память недолгая работа в пекарне. В ней он работал, когда находился в реабилитационном центре. Выпеченные хлебные буханки были обыкновенным чудом, которое рождалось в его руках. Именно это дело с реальными и зримыми плодами позволило взглянуть на себя другими глазами, понять, что в мире есть разные ценности.

Радость самая настоящая та, что сотворена своим трудом и усердием. Она не сверкает пестрыми обертками, не уводит в мир безумного восторга и коварного обмана. Ее сила в том, что ничто нашей душе заменить ее не может.

Вопросы и задания к параграфу

Вопросы для самоконтроля

1. Что такое жизненная ценность?

2. Какие выделяют ценности, чем они различаются?

3. Какие особенности свойственны свободе как жизненной ценности?

4. Чем отличаются обыденные представления о смысле жизни от научных представлений?

Практические задания

Пояснение к заданиям

Теперь несколько важных слов перед заданиями. В этом учебном курсе впереди еще много различных заданий. Я советую вам не выбрасывать все свои записи и рисунки, а складывать все в специальную папку. Особенно полезно вести дневник, в котором описывать свои чувства, переживания, обиды, боль, радости, удачи, одним словом все, что вас волновало, записывать все свои размышления, сомнения и открытия, касающиеся себя самого, отношений с близкими людьми, планов на будущее и т.п. Дневник, в словаре С.И.Ожегова, — это записи, ведущиеся изо дня в день. Размышляя о том, вести или нет дневник, не надо устраивать себе экзамен — смогу ли я делать записи ежедневно. Далеко не все ведущие дневник делают записи строго регулярно. Не будем требовать и от вас обязательного ежедневного самоотчета (хотя он желателен). Пусть это будет рабочая тетрадь занятий по данному курсу.

В этом курсе вы не раз встретите совет обсудить нечто важное, интересное с кем-либо из участников групповых занятий или с другом. Почему же так важно это сделать? Позже вы убедитесь в полезности таких разговоров. А сейчас вдумаемся в слова А. Моруа.

“Раскрывая перед собеседником душу, мы вдруг обнаружива­ем, что ровным счетом ничего о себе не знаем. И вот приходится возводить здание этаж за этажом, по мере того как мы ведем по ним посетителя”.

1) Постарайтесь вспомнить эпизоды своей жизни, когда приходилось делать важный выбор. Вспомните, что вы чувствовали, сделав выбор. Что давало возможность быть довольным собой, а может быть и гордиться. На какие ценности вы ориентировались, делая выбор?

2) Кто из конкретных людей, по-вашему, твердо и последовательно руководствуется этой ценностью? Обсудите с теми людьми, которые, как можно предполагать, будут готовы поговорить об этом всерьез. Учитывайте, что, вряд ли значимая ценность будет единственной. Их может быть несколько, но одна должна быть главной.

3) Представьте себя в будущем. Предположим, что вас попросили снять фильм о вашей жизни. Разумеется, вначале фильм должен возникнуть в вашей голове, в вашем воображении. Вы — и сценарист, и постановщик, и художник картины. Постарайтесь представить себе фильм как можно подробнее, так, чтобы в нем последовательно прошел бы год за годом и в каждом году полно развернулись бы все существенные события этого года.

Начните с набросков к картине, нарисуйте себя в будущем. Изобразительные достоинства и стиль рисунков не имеют значения, они могут быть сделаны в любой манере с любыми художественными навыками. Важно лишь, чтобы в нем были как-то отражены существенные черты героя картины. Это должен быть портрет себя такого, каким хотелось бы стать.

Это задание полезно выполнить вместе с другом, друзьями. Покажите свои рисунки, прокомментируйте их, задайте друг другу вопросы по рисунку, выскажите свое мнение об их содержании.

^ Проведите дискуссию по теме “Ценности”

В группе один из участников (по очереди) называет одну из ценностей и, в качестве примера, человека, в личности которого, по его мнению, названная ценность достаточно явно доминировала над другими ценностями. Далее, он приводит доказательства этого доминирования, то есть, описывает, как оно проявлялось в делах, поступках, словах, в отношениях людьми. Желательно, чтобы выступающий выделил ситуации, в которых наиболее ярко открылось влияние превалирующей ценности. В качестве примера может быть назван литературный персонаж, историческая личность, знакомый человек, известным или неизвестный остальным участникам. В последнем случае говорящему следует особо подробно описать человека.

Слушающие высказывают свое мнение относительно услышанного — согласны они или не согласны с высказанными суждениями, убедительны или не убедительны приведенные доказательства, иллюстрации.

Затем свой пример приводит следующий участник.

^ Вопросы и задания для осмысления изученного

1. Смысл жизни можно понимать и можно чувствовать. Какие есть сильные и слабые стороны у “понимания” и “чувствования” смысла жизни?

2. Какие жизненные ценности наиболее близки вам? В чем проявляется это предпочтение?

3. Вспомните, в какие моменты жизни вы ощущали себя счастливым, а в какие несчастливым. Попробуйте понять, с учетом прочитанного, чем именно были вызваны эти ощущения.

4. Прочтите еще раз высказывания выдающихся людей о смысле жизни и подумайте, к какому или каким из них ваша личностная позиция ближе. Почему вы выделяете именно эти высказывания?

Обсудите

1. Какие положения, из обсуждавшихся в этом разделе, показались вам наиболее трудными? Обсудите их с тем человеком, с которым у вас есть доверительное общение.

2. Почему многое, что связано со смыслом жизни, является трудной темой для обсуждения?

 

§2. Жизненный путь

^ 1. Гармония развития личности 

Гармония личности — это согласованность разных сторон бытия личности: биологического, социального и духовного бытия. Гармония — это также гармония отношений личности, равновесие между ощущением самодостаточности и чувством общности, единства (с семье, классом… человечеством).

Биологическое бытие – это жизнедеятельность, включенность в мир живой природы как индивида. Вся жизнедеятельность человека подчинена биологическим законам и невозможна вне мира живой природы.

Социальное бытие – это включенность в мир людей как личности, как члена общества и его разных групп. Социальное бытие – это погруженность в межличностные отношения, реализация стремления сохранить межличностные отношения или изменить их в желаемом направлении, расширить свое влияние, усилить авторитет и т.п. Вне социального пространства человек не может удовлетворить свои социальные потребности. В социальном пространстве представлены прошлые поколения данного социума и его история. Оно сохраняет их в виде традиций, устоявшихся социальных норм, правил и т.д. Но социальное пространство является, в первую очередь, пространством современников, пространством ныне живущих, сообществом людей, проявляющих активность, непосредственно общающихся друг с другом и влияющих друг на друга.

Духовное бытие – это духовная жизнь, включенность в мир духовного как субъекта, имеющего духовные потребности, это приобщение к высшим ценностям человеческого бытия, богатствам духовной культуры человечества, идеалам нравственности… В настоящее время в понятии духовности не усматривают какого-либо мистического контекста, оно не воспринимается как образное выражение. Потребность находить, понимать или переживать смысл своего бытия занимает, возможно, центральное место в духовном пространстве личности. Потеря смысла жизни приводит не только к значительной дисгармонии, но и к депрессивным состояниям, суицидным намерениям. Духовная жизнь – это и реализация стремления сделать свой вклад в сохранение высших ценностей. Это также деятельность, направленная на то, чтобы расширялся круг людей принимающих те ценности, которые обоснованы субъектом или ценности, к которым он присоединился как последователь.

В духовном пространстве субъект принадлежит всему человечеству, является его частью. Это пространство существует не только в настоящем времени, а в более широком масштабе: прошлом, настоящем и будущем. Духовное пространство шире пространства общества или этноса. Духовный мир аккумулирует опыт предыдущих поколений, сохраняет то, что прошло проверку временем, что приобрело статус вневременных ценностей. Духовность как явление общечеловеческого масштаба не могло бы существовать, если бы у отдельной личности не было бы ее внутреннего мира и ее собственного смысла жизни или желания обрести таковой.

Смысл жизни и духовность личности многие века были предметом размышлений отечественных ученых, писателей, религиозных деятелей. Ученые прошлого и современности находили и находят решение узловых проблем духовности в христианском учении. Многие века нравственные принципы людей самых разных слоев населения опирались именно на религиозные нормы. Лучшие умы России принимали это не только умом, но и сердцем. Вспомним Ф. Тютчева:

Растленье душ и пустота,

Что гложет ум и в сердце ноет, —

Кто их излечит, кто прикроет?

Ты, риза чистая Христа…

Духовное бытие можно рассматривать не только как одну из сторон бытия, но и как высшую форму личного существования, характеризующуюся освобождением от давления обыденной жизни, от соблазна влечений и пристрастий собственной самости, а также признанием приоритета духовных ценностей над остальными.

Духовное бытие — это процесс постоянного духовного развития, процесс формирования духовных потребностей и процесс их удовлетворения, не насыщаемого удовлетворения. В ходе этого развития человек обнаруживает наиболее близкие ему ценности общества (добро, красота, истина) и приобретает представления о нравственных принципах и правилах. Духовные потребности присущи каждому человеку — не только тому, кого принято называть духовной личностью. Любой человек имеет собственные представления о добре и зле, нравственном и безнравственном, красоте и уродстве, истине и заблуждении, любви и ненависти, о главных ценностях со-бытия — совместного бытия в обществе. Разумеется, острота этих потребностей весьма различна, человеческая индивидуальность проявляется и в этой сфере.

У большинства людей сильна потребность в самореализации (самоактуализации, самоутверждении) — освоении социального пространства. В этом освоении человек непременно опирается на те или иные духовные ценности, учитывает эту важную сторону общественной жизни.

И духовное развитие, и личностное развитие в целом, и формирование индивидуальности возможны в спонтанном, свободном поведении, в деятельности, позволяющей проявлять творческие наклонности. Свобода без ответственности за себя, за свои решения и поступки превращается в иллюзию свободы. Ответственность без свободы выбора превращается в рабство. Положение раба исключает возможность самореализации личности, саморазвития, духовного и социального роста.

Людей, имеющих “скромные” духовные потребности, — меньшинство. Большинство же ощущает их достаточно сильно и ищет способы их удовлетворения. Человеческая индивидуальность в этом аспекте проявляется в том, что далеко не все ищущие имеют достаточный ресурс терпения и выносливости на этом нелегком пути. Не все ищущие понимают, что вопрос о смысле жизни не имеет простых, общих или универсальных решений. Смысл жизни, конечно, в той или иной мере может быть сходным у разных людей. Но в любом случае путь обретения смысла человек должен пройти самостоятельно. Возвращаясь к значению индивидуальности, необходимо подчеркнуть, что и по этой характеристике — ощущению духовного голода — люди весьма различаются. Одни понимают или, точнее, чувствуют, что некоторая неудовлетворенность решением будет сопровождать всю жизнь, что известная неопределенность нормальна и неизбежна. Ведь иначе трудно представить себе источник энергии для саморазвития. Другие же ждут простых, однозначных, быстрых решений. И находятся люди, предлагающие эти быстрые решения, которые нередко преподносят деструктивные культы. Последние наносят огромный вред духовному и душевному здоровью. В культовых сетях часто оказываются молодые люди.

Духовное богатство человека неизменно предполагает его духовную сложность. В этом основной и неисчерпаемый ресурс стойкости личности, жизнеспособности.

Духовное бытие (и духовное развитие) — высший способ личного существования, связанный с освобождением от давления обыденной жизни, от соблазна влечений, пристрастий и прельщений собственной самости; это также выбор духовных ценностей над остальными.

Выше говорилось, что человек постоянно включен в межличностные отношения. Социальное бытие имеет для личности первостепенное значение. Внутренняя гармония невозможна без удовлетворяющих личность эмоциональных контактов, без удовлетворяющего личность многопланового социального бытия, без таких связей с социальным окружением, которые позволяют личности функционировать, управлять собой, развиваться и адаптироваться. В свою очередь, гармония межличностных отношений предполагает согласие индивида с самим собой, настроенность (а не “расстроенность”) внутреннего мира личности.

Для любой деятельности, на любом рабочем месте необходимы такие межличностные отношения, которые позволяли бы решать стоящие задачи и достигать целей деятельности. Профессиональное становление невозможно без того или иного освоения определенных областей социального пространства — расширения межличностных связей, увеличения влияния, квалификационного роста. Все это осуществляется в межличностном взаимодействии.

Благоприятные семейные отношения позволяют принимать и полноценно выполнять семейные роли, удовлетворять потребность в доверительном, эмоционально насыщенном общении.

^ 2. Картина жизненного пути

Что нужно для создания картины? Прежде всего, глаза и руки. Это дано нам от рождения. Как провести первую линию по бумаге человека — этому учит мать. Более сложному — живописи могут научить другие люди, те, кто делает это хорошо, кто знает, как этому учить. Лен для холста дала природа, труд крестьянина и труд ткача. Конечно, нужны и краски. Их можно купить, но можно сделать самому, хотя это очень не просто.

Наш жизненный путь, наша жизнь — это картина, которую мы пишем сами. В ней может быть только тот смысл, который мы вложим в наше произведение. Попытка найти готовый смысл — тоже, что найти написанную (готовую) картину и объявить ее своей. Мы имеем возможность сами выбирать краски для нашей картины жизни. Краски для нашей картины нигде не продаются. Их надо сделать самому — сначала научиться делать, а потом сделать. Краски — это наши дела, поступки, слова, наше отношение к дорогим для нас людям.

Если картина получается в серых тонах, значит мы поленились найти то, из чего получаются яркие краски, либо поторопились и плохо промыли материал, либо мало растирали его до мелкого порошка. Какие цвета будут преобладать в картине нашей жизни — это зависит от нас.

В предыдущем параграфе мы коснулись вопроса о том, как может быть найден смысл жизни. Ввиду его особой важности рассмотрим его подробнее. Смысл жизни — это те краски и линии, которые мы сами наносим на полотно нашей жизни. Создать свое полотно — в этом и есть смысл жизни.

Пытаться найти готовый смысл, значит пытаться прожить чужую жизнь, потеряв огромное счастье — прожить свою.

Смысл жизни невозможно ни услышать, ни увидеть. Какое-нибудь отдельное действие можно совершить, не задумываясь о смысле жизни. Но, настойчиво вкладывать свои силы в какое-либо дело, хотя бы смутно не ощущая смысла своей жизни, невозможно. Мы не выбираем смысл нашего существования из “вообще существующих”. Иногда мы его чувствуем непосредственно, не испытывая желания анализировать что он собой представляет. Его можно понять умом после долгих размышлений, можно обнаружить в любви к близкому человеку или создать своим трудом. В любом случае, чтобы обрести смысл жизни, мы затрачиваем усилия.

Никакие вещи не заменяют, не могут заменить смысла жизни. Они могут отвлечь от поисков смысла жизни на какое-то время, иногда на целую жизнь. Но это состояние неустойчивое, чем оно и опасно. Что-то может измениться в жизни или в самой личности, и тогда вопрос о смысле жизни может встать со всей остротой. Если человек не имеет собственного опыта поиска смысла жизни, то ситуация может стать тяжелой, кризисной. Попытка заменить внутреннее внешним в этом случае обречена на неуспех. Денег, вещей, вкусной еды, алкоголя... надолго не хватает. Возникает в различной степени осознанное чувство собственной неполноценности, неудовлетворенности собой и жизнью. Обязательное условие для осознания смысла жизни — это привязанность к чему-то большему, чем ты сам.

Невозможно указать человеку, в чем смысл его жизни, этим смыслом трудно поделиться. Для одних важнее всего понимать, в чем смысл жизни, размышлять о нем. Для других главное ощущать его, чувствовать, переживать. Для влюбленных поиск смысла жизни не актуален, поскольку жизнь настолько чувственно осязаема, что сомневаться в ее целесообразности, осмысленности нет причин и желания. Как и смеющийся человек не думает о том, для чего существует смех, придумал его кто-то или он существует сам по себе и т.п. Поглощенная материнскими заботами женщина переживает смысл жизни непосредственно, далеко не всегда испытывая потребность размышлять о нем. Для кого-то смысл жизни, в его творениях, сделанных им вещах, построенных домах, дорогах, кораблях, самолетах, выращенном хлебе. В результатах труда — их реализация и выражение себя.

Чаще смысл жизни теряется, когда встают непреодолимые препятствия на пути к реализации себя личности. Оценка препятствий всегда субъективна. Трудности могут казаться непреодолимыми, как при слабости инстинктивного стремления к реализации себя, так и при объективно тяжелых обстоятельствах.

На ощущение смысла жизни влияет также соотношение величины достижений личности и затрат на них. Это соотношение переживается как психологическая цена усилий. Если она слишком высока, то мотивация снижается, размывается та часть смысла жизни, которая была связана с труднодостижимыми целями. Продвижение к целям должно насыщаться удовлетворением от достигнутого. Лишь немногие люди с сильными притязаниями способны с энергией продвигаться вперед к дальним целям, не теряя уверенности в себе, своих способностях. Легкие достижения (без стараний или риска) не дают полноты ощущения смысла жизни.

Духовная неразвитость, исчезновение дальних целей, сужение интересов ведет к деградации личности, делает ненужной потребность в смысле жизни.

Не существует смысла жизни "как у других людей". Смысл своей жизни человек может найти только сам. К смыслу жизни можно прийти своим умом, своими страданиями и своим трудом до седьмого пота. Тот, для кого смысл жизни пустяк, ничего не затрачивает на его поиск, но и не имеет его.

_________________________________

^ У жизни нет иного смысла, кроме того,

который человек придает ей сам, раскрывая свои способности.

Э.Фромм

_________________________________

 

^ 3. Смысл жизни и профессия

Верный выбор профессии позволяет полнее раскрыть себя, свои способности, дает возможность чаще переживать вдохновение, ощущать счастье. Но вряд ли не вполне удачный выбор профессии перечеркивает всю жизнь. В двадцать первом веке большинство людей будет осваивать новую профессию от трех до пяти раз.

Большая ошибка подстерегает человека, если он жестко связывает смысл жизни с будущими профессиональными достижениями. Например, заявляет или думает: “мой смысл жизни в том, чтобы стать эстрадной певицей, киноактером, чемпионом мира по теннису, хирургом и т.д.” Цели, определяющие смысл жизни, не должны быть столь конкретными. Определенная профессия или определенная ступень профессиональной карьеры не задают однозначно смысл жизни. Если есть нечто, чего можно достичь — огромным трудом или благодаря везению, рискуя жизнью или всем имуществом и т.д., это не та цель, из которой может вырасти смысл жизни.

Ценности, как звезды, светят и ведут всю жизнь, но невозможно обладать ими. Никому не удается взять их в руки, они слишком огромны. Они светят всем, но у каждого человека свой путь. Можно всю жизнь ценить и любить музыку, искусство театра и кино, быть поклонником того или иного вида спорта и самому быть спортивным человеком. Можно лечить людей не только со скальпелем в руках. Очень многим людям нужнее хирургической операции внимательный взгляд и готовность другого человека слушать и слышать, сказать доброе слово, а то и просто быть рядом, чувствовать, угадывать происходящее в душе. Ни титул, ни должность, никакая конкретная форма деятельности не могут быть приравнены к смыслу жизни. Смысл жизни в постоянном движении к высоким целям, в следовании истинным ценностям — в служении добру, преклонении перед красотой, постижении истины.

Это движение позволяет прибавить к душевной жизни личности духовную жизнь. Человек, живущий духовной жизнью, проживает две жизни. Ни душевная жизнь, ни духовная не бывают постоянно тихими и безмятежными. Любая жизнь погружена в сплетение множества сил, и внешних, и внутренних, нередко вступающих в столкновение.

Силу человеку придает следование идеалам, верность высоким, благородным целям. И слава, и власть, и богатство доставляют удовольствие, если их можно продемонстрировать и услышать шепот, но лучше возгласы восхищения. Необходимость подтверждения своего величия со стороны делает человека зависимым, а свободу иллюзорной.

В каждом человеке есть потребность и способность к изменению себя, к творчеству, раскрытию способностей. И то, и другое не исчезает при неблагоприятных условиях развития, при многих нарушениях и дефектах. Реализовать себя — значит открыть свои способности и приложить их к делу. Полнее проявить себя, самоутвердиться человек может, развивая свою личность, глубже познавая и осознавая себя. Начальные знания психологии необходимы каждому современному человеку. Недооценка самопознания, незнание своей индивидуальности делает человека более уязвимым для стресса, снижает его устойчивость в преодолении кризисов жизни.

При излишнем углублении внутрь себя совершенствование своей личности становится главной целью жизни (совершенствование ради совершенствования). Полноценное развитие личности непременно предполагает (пусть небольшие) шаги в деле, в освоении избранной профессии, в продвижении в окружающий мир природы и людей, в конкретной помощи людям, в чем-либо, что может быть оценено другими как достижение.

Выстраивание своей жизни, поиск ее смысла происходят более успешно при достаточной уверенности в себе. Неуверенность, заниженная самооценка являются частой исходной причиной неблагополучия в межличностных отношениях, внутреннего дискомфорта, многих психических и телесных расстройств.

Не существует единого смысла жизни для всей людей, он у каждого свой, потому что каждый человек — индивидуальность. Он также уникален, как неповторимы чувства и переживания конкретного человека. Далеко не всегда его возможно выразить кратко и ясно. Еще труднее это сделать в убедительной и привлекательной для других людей форме. Смысл жизни может быть выражен в поставленных вами целях жизни, его можно создавать своими делами, постигать в раздумьях об устройстве мира или переживать непосредственно, например, в любви, теплых дружеских связях, в радости открытия, преклонении перед прекрасным или преодолении своих слабостей.

Никто не застрахован от неудач, растерянности, усталости, неожиданно нахлынувшей тоски по где-то затерявшемуся счастью... Эти периоды могут быть короткими, но могут быть долгими. В нашем языке не было бы слова “день”, если бы не наступали ночи. Невозможно научиться ценить тепло, не испытав холода. Переживший разочарование человек острее почувствует радость. Разные чувства ожидают вас на путях вашей жизни, в разные цвета они окрасят ее смысл.

Вопросы и задания к параграфу

Вопросы для самоконтроля

1.     Что означает гармония личности

2.     Что включает в себя социальное бытие личности?

3.     Что такое духовное бытие личности?

Практические задания

Задание 1

Возьмите бумагу, авторучку, цветные карандаши или фломастеры. Устройтесь поудобнее, там, где вы чувствуете себя достаточно уютно. Начните со списка того, о чем вы мечтаете, кем хотите стать, каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь.

Соблюдайте несколько правил:

1) Формулируйте свои мечты позитивно. То есть пи­шите о том, чего вы хотели бы, к чему вы стре­митесь и не пи­шите, чего вы не хотели бы, что стре­митесь избежать.

2) Старайтесь формулировать цели достаточно конкретно: что именно будет достигнуто, когда, что вы, вероятно, будете при этом чувствовать, что и кто будет вас окружать и т.п.

3) Формулируйте такие цели, достижение которых зависит от вас. Не рассчитывайте на то, что кто-то что-то должен сделать вместо вас. Разумеется, это не значит, что вы все будете делать один, что у вас не будет единомышленников, помощников…

А теперь дайте волю своему воображению, не думайте ни о каких ограничениях. Если какие-то сомнения, ограничения застрянут в голове, представьте себе что они растаят сами собой, как случайный снег в разгар весны, как только подойдет ваше время действовать.

В течение 15 или более минут пишите. Не отвлекайтесь ни на что, не обращайте внимания на грамматику, сокращайте все, что можно сократить. Неважно насколько красиво буду построены фразы. Все это второстепенно, все исправите потом, ведь вы пишите только для себя.

Теперь проверьте, достаточно ли точно сформулированы цели. Они должны быть описать так, чтобы можно было точно узнать, что вы достигли того, к чему стремились. Здесь лучше всего назвать критерии, по которым можно однозначно ответить: цель достигнута или не достигнута. Например, если поставите цель “хорошо знать немецкий язык” и не продумаете критерии, то вряд ли когда-нибудь будете уверены, что цель достигнута. Решите сначала для чего вам нужно знать немецкий. Если вы хотите читать книги немецких писателей в оригинале, то цель может быть сформулирована, например, так: все понимать в прочитанном и не заглядывать в словарь чаще одного раза на пять страниц текста.

Присмотритесь еще раз к поставленным целям и подумайте, не сможете ли вы нанести вред другим людям, продвигаясь к своим целям.

 

Задание 2

Вернемся к тем целям, которые вы определяли, выполняя первое задание. Во-первых, подумайте о том, насколько они для вас важны. Человек может добиться всего, чего угод­но, но, если у него есть для этого серьезная потребность в этом. “Мне это интересно”, “А хорошо бы съездить…”, “Вот было бы здорово посмотреть…” — во всем этом нет силы потребности в чем-либо необходимом именно для вас. Постарайтесь понять точнее, почему нечто так важно для вас. Если вы найдете, это “почему”, то придумать “как”, найти пути, будет легче.

^ Проведите дискуссию по теме: “Ценности и отношения”

Участники называют ситуации, в которых, по их мнению, может возникнуть почва для разногласий между людьми из-за того, что разные люди следуют разным ценностям. Какие жизненные обстоятельства и какие личностные особенности могут способствовать переходу разногласий в конфликт? Для обсуждения берутся ситуации взаимодействия между близкими людьми: супругами, друзьями, коллегами пор работе, партнерами. Затем каждый участник аргументирует свою точку зрения. Примеры ситуаций могут быть взяты из жизни, истории, литературных произведений, но могут быть воображаемыми (придуманными).

 

§3. Самореализация

 

Можно изучать географию, шурша страницами учебников и атласов, а можно — с рюкзаком за плечами. Это совершенно разные способы познания просторов нашей и огромной, и маленькой Земли. Можно читать книги о том, что такое сочувствие или понимание, а можно посочувствовать близкому человеку и прикоснуться к его душе, можно отправиться вглубь своей души и составить ее честную географию. Это разные вещи. Не побоявшись второго пути, скорее всего, мы обнаружим, что рюкзак, от которого ноют плечи, - не самое тяжелое, что встречается в жизни. Не побывав в лесу, не поймешь леса. Не заглянув в свою душу, не поймешь ее и никогда не отважишься что-то изменить в себе.

В этом разделе мы поговорим о том, что такое личность и как она развивается. Как протекает процесс ее самореализации.

^ 1. Что означает “реализовать себя”

Слово “личность” часто употребляют как синоним слова “человек”, уточняя, что речь идет о человеке, обладающем сознанием. Личность человека в течение жизни так или иначе меняется, развивается. Но почему меняется личность? Потому что увеличивается возраст человека, накапливается жизненный опыт, меняются возможности, возникают новые обязанности, права. Кроме того, резко или постепенно меняются условия жизни, многие важные обстоятельства. Все это влияет на личность и как-то меняет ее. С другой стороны, и сам человек меняет себя, растит свою личность. Разумеется, не все люди имеют такое желание — встречаются люди, полностью собой довольные, не желающие что-либо развивать в себе. И, все-таки, для большинства людей характерно стремление развивать себя, проявить свои силы и способности. Это принято называть реализацией себя.

___________________________

 

Личность — это целостное единство всех психических свойств и процессов человека. Психические процессы — память, мышление, эмоции и т.д. — протекают не сами по себе, а в личности. То есть, мыслит не мышление (само по себе) — мыслит личность. Огорчаются или радуются не чувства или эмоции (сами по себе) — огорчается или радуется личность.

___________________________

Сознание — отношение к окружающему миру со знанием его закономерностей, понимание (хотя бы в общих чертах) того, что происходит.

_________________________________

Реализовать себя (чаще пишут “самореализоваться”) — значит открыть свои способности и приложить их к делу. Чем удачнее человек раскрывает свои способности и полнее удовлетворяет потребности, тем более он благополучен, здоров и счастлив. Удовлетворить высшие потребности не менее, а часто — более, важно чем простые повседневные нужды. К высшим потребностям относят потребности в близких отношениях с людьми, потребности в любви, в признании и уважении. Объективно измерить степень их удовлетворения невозможно, да и не нужно. Значение имеет лишь чувство удовлетворенности этих потребностей.

Немногие люди испытывают радость от того, что достигли успеха, полностью раскрыв свои способности в любимом деле. У большинства из нас чувство удовлетворенности связано с движением по пути к успеху, надеждами на будущие удачи, небольшими достижениями, часто незаметными для других. Что же чаще всего мешает прийти к успеху, к реальным свершениям? Мешает чувство страха, враждебное отношение к другим и себе, праздность.

^ Самореализация — процесс удовлетворения человеком своей потребности быть тем, кем он может быть. Потребность в самореализации есть у каждой здоровой личности. Широкие возможности для реализации себя дает творческая деятельность. Но не только в ней может проявиться предназначение человека. Можно согласиться со взглядом на творчество, как на обязательный элемент реализации себя, если понятие творчества расширить. В самом деле, умение понять, почувствовать свое место в жизни, умение выжить в трудных условиях, умение достичь поставленных целей — все это при расширенном понимании должно быть включено в понятие творчества. Проявление этих умений, осуществление чего-либо из перечисленного также является реализацией себя — все это требует творческого подхода.

^ Развитие личности невозможно без изучения себя, познания себя (самопознания). Познание может происходить как через испытание себя в делах и поступках, так и через самонаблюдение и самоанализ. Эти два подхода различны, но не исключают друг друга. Любому человеку необходимо как углубление знаний о себе, так и накопление знаний об окружающем мире — природе и обществе. И то, и другое необходимые звенья поиска смысла жизни. Смысл— это внутреннее содержание, значение некоторого явления, вещи. Но жизнь — это совершенно особое явление. По этой причине и разговор о нем особый.

Что может делать человек для утверждения себя, для того, чтобы найти свое место в жизни? Что означает реализация себя? Чтобы совершенствоваться, творить себя, надо развивать свои способности, которые позволят сделать первоклассно что-то существенное. Если пока еще не ясно где спрятаны самые большие способности, не отчаивайтесь. Главная способность — искреннее желание творить себя и запас терпения для этого нелегкого пути.

Для развития своей личности нужно научиться планировать успех и достигать его, изгонять из себя неудачника. Нужно научиться глубже понимать себя, принимать себя полностью — вместе со всеми своими достоинствами и недостатками, нужно сохранять уверенность в себе, ценить себя как личность.

^ 2. Как стать взрослым

В предыдущем разделе шел разговор о том, что полноценная самореализация невозможна без творческого отношения к жизни, без поиска путей самореализации. Читая или слыша рассказ о людях, добившихся успеха, вы, конечно, обратили внимание, что практически все они считают своими главными личностными качествами настойчивость, упорство, веру в себя и свои силы. Такие признаки отличают человека зрелого. Достижение зрелости, взросление — трудный период жизни. Хотя взрослые люди, возможно, об этом забывают. Основная причина беспокойств — это неизвестность. Человек стоит на пороге своей жизни, не зная, какой она будет. Попытаюсь, как взрослый и как психолог, кратко изложить основное, на что нельзя не обратить внимания юноше и девушке.

^ Семь правил взросления

Что же такое зрелость личности? Поговорим о том, какие к ней ведут пути, о том как сложен этот путь, том, что на нем можно и заблудиться или попасть в ловушку.

Разная твердость утверждения себя

Многим известно выражение “Геростратова слава”. Это выражение часто пишут, не употребляя кавычек, но они должны быть там. По сути речь идет не о славе, а об известности, точнее — печальной известности человека нищего духом, не нашедшего сил поверить в себя, от отчаяния поджегшего необыкновенный по красоте храм богини Артемиды. Как часто жажда самоутверждения толкает к безрассудству, к жестокости! А далее — духовная гибель, рано или поздно, но неизбежно настигающая сотворившего зло!

Известность человеку приносят результаты его труда, его достижения, благодарные слова людей. Вспоминайте о результативных путях самореализации, которые мы выше рассматривали.

 

Жизненные цели

Научиться понимать, что у вас (как и у других людей), есть большие и малые цели жизни, дальние и ближние. Надо прикладывать усилия и к тем и к другим, непременно не забывая о дальних целях. Человек без дальних целей напоминает близорукого, потерявшего очки или поленившегося приобрести их вовремя. Дальние цели помогают обрести смысл жизни и тем самым защищают личность от давления мелочей.

Да, на больших просторах легко можно оказаться в объятиях крепкого ветра. Можно бояться, что тебя продует, а можно радоваться широким далям и тому, что вас омоет свежий ветер.

Не стоит бояться дальних дорог, надо верить, что идущий всегда дойдет до цели. Помните пословицу: “И большая дорога начинается с первого шага”.

 

Главное и прочее

Научиться отделять главное от неглавного, а затем научиться не тратить время на второстепенное. То, что выделено вами как главное, должно, так или иначе, найти себе место и в ближних и дальних целях. Подумайте об этом и убедитесь, что первостепенное у вас заняло центральное место и ничто яркое, броское его не заслонило.

 

Экзамен самому себе

Быть хозяином своего слова. Уметь отвечать за свои поступки и дела. Может быть, покажется странным, но учиться этому нужно, начав с умения отвечать перед самим собой без уверток и лжи. Сила, позволяющая ворочать гирями — детская игра в сравнении с силой личности, которая дает способность быть честным перед самим собой. Впрочем, приучить себя регулярно работать над своим телом — очень подходящее начало для развития самой важной силы, силы душевной.

 

Психологическая грамматика

Уметь управлять собой. Неустанно упражняться в психологической грамматике — умении не смешивать два основных глагола души “Хочу” и “Должен”. Уважать свое “хочу”, слушать его внимательно, знать его вкусы и предпочтения. И помнить о “фокусах”, которые оно вам уже преподносило! Гордиться своим “должен”, чувствовать твердость и надежность опоры, которую создает этот незаменимый глагол.

Пытаться найти такое дело, таких людей, при которых не возникает проблемы “Не разорваться же мне!”. Пытайтесь так построить свои жизнь, чтобы эти глаголы дружили или, хотя бы, мирно уживались в вашей душе. Если соединение этих двух глаголов получится прочным, то рождается третий глагол “Могу”. Если соединение слабенькое, то получается только одна буква м-м-м… Если посильнее, то мог… (когда-то мог или мог бы…). “Могу” — это сила, это будущие большие дела, интересные события жизни, успехи и достижения. Если же удастся найти гармоничный сплав двух сил души, “могу” перерастает в “могущество” — могу, полное мощи.

 

Общение — пища души

Научиться общаться — взаимодействовать с людьми в различных ситуациях повседневной жизни, устанавливать полезные, плодотворные деловые отношения, ценить дружбу и дружить. Невозможно обрести личностную зрелость, отдаляясь или отгораживаясь от людей. На этом пути ни счастья, ни душевного равновесия или покоя найти не удастся. Вера в то, что может найтись нечто, заменяющее человеку общество и общение с людьми является огромным заблуждением, коварной иллюзией.

 

Будем здравствовать!

“Здравствуй, Маша! Здорово, Вовка!” Здравствуй — значит живи здоровым на радость себе и другим. Почему люди с радостью желают здоровья другому человеку, встречая его впервые в этот день? И почему они забывают поздороваться с самим собой — пожелать здоровья себе? Этот вопрос звучит кратко, но на него нет краткого ответа.

Зрелый человек понимает ни с чем несравнимую ценность здоровья. Важно поверить, что заботиться о нем не слишком трудно, но очень часто, к сожалению, его невозможно “починить”. Нередко лишь в зрелости люди понимают, что здоровье — это возможность жить, это отведенное нам время жизни. Не ценить здоровье — значит не ценить само счастье жить, дарованное нам Богом и нашими родителями.

^ Вопросы и задания к параграфу

Вопросы для самоконтроля

1) Что означает “реализация себя”?

2) Перечислите возможные направления реализации себя.

3) Что такое адаптация личности?

^ Над чем стоит подумать

Вспомните ситуации, в которых вам приходилось брать на себя непростую ответственность.

Что вы чувствовали и о чем вы думали в то время?

^ Практические задания

1. Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, мысленным взором обойдите все мышцы тела, проверьте нет ли в них напряжения, зажимов. Прислушайтесь к своему дыханию, последите за ним. Постепенно оно станет более глубоким и медленным.

Представьте себя современным Робинзоном. Вы прожили полгода на необитаемом острове и на себе испытали что такое полное одиночество. Представьте себя в своей хижине отдыхающим и вспоминающим прежнюю жизнь...

Чем особенно дороги для вас близкие люди? Как вы думаете, о каких ваших качествах могли бы вспомнить ваши близкие, оказавшись на месте Робинзона?

 

2. Постарайтесь наметить свои основные жизненные цели, направления, в которых вы хотели бы прилагать свои силы сейчас и в будущем. Не забудьте о потребности развивать самого себя. Хорошо, если вы сможете составить два плана: на длительную перспективу и на 2-3 ближайших года.

Запишите свои соображения, например, в такой форме.

Целями моей жизни являются:

Насколько и почему
эти цели важны для меня

1.

 

2.

 

3.

 

В связи с выделенными целями продумайте следующие вопросы:

а) Что будет способствовать достижению моих жизненных целей?

б) Что будет препятствовать достижению моих жизненных целей?

в) Какие критические события возможны на пути к целям? Чем я могу снизить остроту критических моментов?

г) Что мне потребуется для достижения жизненных целей, какие ресурсы (время, помощь близких и друзей, деньги, здоровье и т.д.)?

д) Смогу ли я задействовать эти ресурсы для достижения жизненных целей? Может мне нужно изменить поставленные цели?

Желательно, чтобы намечаемые цели из разных сфер жизни (работа, семейная жизнь, социальный статус и межличностные отношения, материальная обеспеченность, физическое здоровье, душевный настрой) были соотнесены друг с другом.

Подумайте о направлениях своего развития более детально, заполняя следующую таблицу.

Направления
развития

Задачи

Сроки
выполнения
задач

Контроль выполнения
(когда, в какой форме)

1.

1.1.
1.2.
1.3.

 

 

2.

2.1.
2.2.
2.3.

 

 

3.

3.1.
3.2.
3.3.

 

 

Обратите внимание, что важно заранее продумать как вы сможете контролировать (по возможности оценить точнее) достигнут желаемый результат или нет.

 

3. Сопоставьте разные варианты отношения к жизненным ситуациям, выраженные в высказываниях в одной и другой колонке.

Я найду для этого время.

Мне не откуда взять для этого время.

Мне надо изучить этот вопрос.

Об этом никому ничего не известно.

Постараюсь, чтобы на этот раз у меня все получилось.

Я еще этого никогда не делал, без опыта ничего сделать невозможно.

Со мной все в порядке, но я могу стать еще лучше.

Я не хуже других.

Я выразился недостаточно ясно.

Вы меня неправильно поняли.

Я допустил ошибку и исправлю ее.

Это не моя вина.

Видимо, мы по-разному смотрим на эту проблему.

Я останусь при своем мнении.

 

Как вы полагаете — чем именно различаются личностные позиции в одном и другом случае?

Психологи утверждают, что высказывания в левой колонке характерны для тех, кто хочет быть победителем и идет по пути победителя, а в высказывания в правой колонке характерны для тех, кто покорно принял позицию неудачника (главные причины будущих неудач в нем самом).

 

4. Представьте свой день рождения в сорок лет (в тридцать лет, если это вам легче или интереснее). На этом празднике собрались ваши старые и новые друзья. Кого вы ожидаете увидеть в числе старых друзей? Какие люди, вероятнее всего, будут вашими новыми друзьями? Чем они будут вам дороги? Как вы думаете что именно скажут о вас ваши гости? Что вы хотели бы от них услышать?

 

^ Терминологический словарь

Литература, рекомендуемая для самостоятельного изучения

Зюзько М.В. 5 шагов к себе: Кн. для учащихся. М., 1992.

Книга для медленного чтения /Сост. Л.Д.Соболев. М., 1994.

Лихачев Д.С. Письмо о добром и прекрасном. М., 1988.

Лихачев Д.С. Раздумья. М., 1991.

“О самом главном”. Книга для чтения (для 7-9 кл. общеобразоват. Школ) /Сост. С.А.Морозова, Н.И.Элиасберг. СПб., 1998.

Прихожан А.М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. М., 1997.

Смирнов П.И. Россия и ты. Беседы о выборе личной судьбы в обновленной России /Ред. В.С.Кабаков. СПб., 1994.

Фромм Э. Человек для себя. Минск, 1992.






Скачать 449,04 Kb.
Дата конвертации19.12.2012
Размер449,04 Kb.
ТипУчебное пособие
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы