Урок по физической культуре Тема: «Полоса препятствий» icon

Урок по физической культуре Тема: «Полоса препятствий»



Смотрите также:
МОУ Майская СОШ Пестравского района Самарской области


Урок по физической культуре

Тема: «Полоса препятствий»


Сюжетно-ролевая игра «СПАСАТЕЛИ»


Разработал: учитель физкультуры высшей категории Плаксина С.Н.


2007-2008 уч.год


План-конспект урока физкультуры в 4 классе.

Тема: Полоса препятствий

Сюжетно-ролевая игра «Спасатели»


Цели урока:

Образовательная

- Способствовать обучению детей коллективной игре, умению взаимодействовать с партнером

- Вооружить учащихся знаниями и навыками правильного дыхания.

Развивающая

-Совершенствовать двигательные навыки, обогащать двигательный опыт детей

- Создать условия для формирования навыков релаксации

Воспитательная

- Воспитывать волевые качества: смелость, решительность

- Способствовать воспитанию культуры эмоционального поведения в

спортивно-игровой деятельности.


Задачи урока:

1. Развивать ловкость, выносливость, скоростно-силовые качества.

2. Учить контролировать ЧСС.

3. Воспитывать смелость, решительность, чувство товарищества.


Оборудование и инвентарь:

1.Таблички-указатели: «Ручей», «Пропасть», «Болото», «Скала», «Ущелье», «Барьер», «Пещера», «Завал», «Парашютисты», «Гора»

2. «Козел»

3. Гимнастические маты

4. Гимнастические скамейки

5. «Конь» в ширину

6. Гимнастическая стенка

7. Канат

8. Кубы гимнастические

9. «Кочки»


Содержание

Дозировка, мин.

Организационно-методические указания

I Подготовительная часть


1. Построение, сдача рапорта.

2. Сообщение задач урока.

3. Измерение ЧСС.


4. Разминка.

  • Ходьба:

-на носках;

-на пятках;

-на внутренней стороне стопы;

-шаг польки (с подскоком).

  • Бег:

-обычный;

-по «кочкам»

-с поворотом по сигналу;

-змейкой.

  • Ходьба обычная, дыхательная гимнастика


5. Измерение ЧСС.


6. Комплекс ритмической гимнастики «Зарядка гномов»

10'


1'

1'

30"


1'


2'


1'


30"


3'

Построение в спортивном зале

Приветствие

Пульс измеряется за 15' и умножается на 4:

15х4=60 16х4=64

17х4=68 18х4=72

19х4=76 20х4=80

Руки вперед, плечи опустить.

Шаг короткий.

Руки за голову, локти в стороны, спина прямая.

С правой ноги, руки на пояс.

Темп медленный, в колонне держать дистанцию.

Прыжки с ноги на ногу.


Противоходом налево.


Упражнения в движении на восстановление дыхания.

Двумя пальцами нажать на лучевую артерию. Считать по команде.

Рассчитаться на 4, построиться в 4 шеренги.

Музыка «Добрый жук»

Раздать шапочки гномов.

Танцуем весело, задорно.


II Основная часть

1.Сюжетно-ролевая игра «Спасатели»

1. Приносят телеграмму

2. Рассказ и показ задания

3. Правила ТБ

4. Отбор в «спасатели»

5. Прохождение станций


  • Забраться на «Гору»




  • Преодолеть «Ручей»




  • Проползти над «Пропастью»




  • «Болото» («кочки»)




  • «Скала»




  • Через «Ущелье» по бревну




  • Взять «Барьер»




  • «Пещера», мышеловка




  • «Завал»




  • Прыжок «Парашютисты»



^ 2. Закрепление полученных навыков по станциям.


Моделирование ситуации:


-мальчики- «Обрыв»


-девочки-«Птенец»




23'


1'

2'

30"


14'


30"


3'


2'


Разбить учащихся по парам. При про­хождении этапов дети помогают друг другу.


Один край гимнастической скамейки приподнят. Лазанье по наклонной скамейке на четвереньках.


На канате преодолеть ручей шириной 80-100 см способом «маятник»

Лежа на гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках, преодолеть «пропасть»

«Кочки» разложить на расстоянии 50-80 см друг от друга. Каждый, прыгая с кочки на кочку, преодолевает болото.

По гимнастической стенке подняться на максимальную высоту, пройти по перекладине и спуститься. Переставить ногу, затем руку и так далее.

Ходьба по гимнастическому бревну на минимальной высоте.

«Конь» в ширину. Перелезть через «коня».


Три мата лежат в длину, на них «труба» из плотной ткани. Лазанье внутри «трубы» по пластунски.

Кубы гимнастические сложены, внутри узкий лаз. Необходимо пробраться через него.

Вскок на «козла» и прыжок с «козла» со страховкой учителя.


Похвалить за выполнение задания, за проявленную смелость и решительность

Предложить жизненную ситуацию.

Мальчикам – товарищ сорвался с обрыва и ему требуется помощь, ваши действия. Цель: помочь товарищу и сохранить свою жизнь.

Девочкам – вернуть выпавшего из гнезда птенца.











^ III Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.


2'

Выявить лучших «спасателей». Объявить оценки. Д/з: повторить «Зарядку гномов»



^ СХЕМА ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ





ХОД УРОКА


Учитель строит класс в одну шеренгу.

  • Построение

  • Приветствие

Учитель: Здравствуйте, ребята.

Сегодня мы будем много заниматься, а что нужно сделать перед тем, как начать выполнять большую физическую нагрузку.

Ответ учащихся.

- Разминку. Верно.

Но перед разминкой мы с вами измерим пульс, чтобы узнать каково наше общее состояние, все ли готовы к занятиям физкультурой.

Прижмите двумя пальцами лучевую артерию, и по моей команде начинаем счет, каждый про себя.

Идет замер пульса. Опрос учащихся о результатах, подсчет. Пояснение.

Учитель: А теперь разминка.

Включить музыку «Воздушная кукуруза».

Разминка:

  • Ходьба

  • Бег

  • Дыхательные упражнения.

Учитель: И снова измерим пульс.

Идет замер пульса. Опрос учащихся о результатах, подсчет. Пояснение.

Учитель: Ребята, вы привели в рабочее состояние все ваши органы и системы, а теперь разомнем связочно-мышечный аппарат. А чтобы было веселей, предлагаю провести комплекс ритмической гимнастики. А назовем мы его «Зарядкой гномов». А чтобы вы быстрее вошли в образ лесных человечков, я раздам вам шапочки гномов.

Дети надевают красивые красные колпачки, строятся в 4 шеренги.


Музыка «Добрый жук».Танец гномов.

Учитель: Молодцы, было очень весело, а главное полезно. Ведь хорошее настроение помогает быть здоровым.

Слышен стук в дверь, входит почтальон.

Учитель: Ребята, посмотрите, это почтальон принес нам телеграмму (зачитывает текст, показывает ее детям).


^ ДОРОГИЕ РЕБЯТА! ПРИГЛАШАЕМ ВАС, ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ ОТРЯДОВ СПАСАТЕЛЕЙ!






Учитель: Ну, что, ребята, примем приглашение?

Ответы детей: Да!

Учитель: Тогда давайте готовиться. Но прежде ответьте, кто такие спасатели?

Верно, это люди, которые первыми приходят на помощь в трудные минуты жизни: во время землетрясений, обвалов домов, наводнений и во многих других случаях. А какими они должны быть?

Ответы детей.

Учитель: А все это можно в себе воспитать и натренировать. Чем мы сейчас и займемся. Тема нашего урока: «Полоса препятствий».

И перед вами стоит задача, преодолеть все эти препятствия, а я считаю, что вы к этому готовы. Внимание! По залу расставлены снаряды и приспособления, имитирующие различные препятствия. Перед каждым стоит указатель с названием.

Учитель зачитывает название, разъясняет, как преодолеть препятствия. Показ.


Учитель: Помним про технику безопасности. Выполнять упражнение будете в парах, как настоящие спасатели. Помогаем друг другу. Страхуем, поддерживаем. Выполнять задание следует не спеша, правильно. Поправляем ошибки друг друга. Чтобы было удобно и понятно, переходить от станции к станции следует по моей команде. Помните, спасатели очень дисциплинированные люди. Не толкаемся, ждем друг друга.


Дети проходят станции самостоятельно, учитель страхует детей только на станции «Прыжок с парашютом»

Дети проходят два круга.


Моделирование ситуации.


Учитель: Молодцы, все справились. А теперь контрольное задание. Мальчикам: представьте, что вы отправились в поход, и ваш товарищ провалился в глубокую яму. Девочкам: вы нашли выпавшего из гнезда птенца, что вы будете делать. Давайте разыграем эту жизненную ситуацию. В начале осмотрим, как справятся с ситуацией мальчики, а потом понаблюдаем за действиями девочек. Интересно, как же нужно в этих ситуациях поступить правильно?

Учитель подводит детей к горке матов, к которой прислонена гимнастическая скамейка, и предлагает одному из детей изобразить человека, упавшего в яму.


Девочки подходят к гимнастической стенке, к которой приставлена скамейка. На самом верху стенки прикреплено гнездо, а на полу лежит птенец (игрушка).




Учащимся дается время. Идет обсуждение, принимается решение, выполняется задание.

Построение. Подведение итогов урока.

Учитель: Ребята, вы все сегодня были молодцы. И все справились с этим непростым заданием. Во-первых, вы приняли единственно правильное решение в этой ситуации: вы пришли на помощь. Во-вторых, вы проявили смекалку, и применили полученные двигательные навыки для решения проблемы. Я вас поздравляю, вас можно смело принимать в отряд «Юных спасателей». Скажите, а что же помогло нам сегодня справиться с этой сложной ситуацией?

Ответ учащихся

Учитель: Вы сделали правильный вывод, ребята, все, чему мы учимся на уроках физкультуры, необходимо для нашей жизни. Сегодня все заработали отличные оценки. Урок окончен. Дома повторить «Зарядку гномов». На пра-во! Налево в обход, шагом марш! Подняли правую руку вверх, помахали, всего доброго, до новой встречи.


ЛИТЕРАТУРА:

1.Л.Д.Глазырина Т.А. Лопатик «Конспекты уроков для учителя физкультуры» 2 класс, 3 класс, 4 класс; ВЛАДОС, Москва 2004

2. Л.В.Байбородова «Методика обучения физической культуре», ВЛАДОС, Москва 2004

3. Н.И. Дереклеева «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья», Москва «ВАКО» 2004






Скачать 89,64 Kb.
Дата конвертации24.10.2013
Размер89,64 Kb.
ТипУрок
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы