Учебное пособие Киров, 2013 удк 796. 325 (075. 8) Ббк 75. 569 я 73
Смотрите также:
- Учебное пособие удк 304(075. 8) Ббк ф3(о)43я73
- Учебное пособие Санкт-Петербург 2004 ббк 75. 6 я 73 удк 796. 410. 113 (072)
- Учебное пособие удк 647. 252. 1/,2(075. 32) Ббк 36. 99я722 К309 Рецензенты
- Учебное пособие Чита 2011 удк 351/354 (075) ббк 65. 2912я7
- Учебное пособие Павлодар удк 94(574+470. 4/. 5+571. 1)(075. 8) Ббк 63. 3(5Каз+2Рос)5я73
- Учебное пособие Новосибирск 2012 удк 330. 4 (075. 8) К. э н., доцент М. В. Облаухова
- Учебное пособие Краснодар 2012 удк 159. 9+37. 01]: 378. 147 Ббк 74. 00
привлечение студентов к систематическим занятиям;
укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
воспитание высоких морально-волевых качеств;
спортивно-техническое совершенствование;
подготовка инструкторов и судей по волейболу.
способность и готовность к анализу мировоззренческих, социально и личностно значимых философских проблем, основных философских категорий, к самосовершенствованию;
способность и готовность проводить с прикрепленным населением профилактические мероприятия по предупреждению возникновения наиболее часто встречающихся заболеваний, осуществлять общеоздоровительные мероприятия по формированию здорового образа жизни с учетом возрастно-половых групп и состояния здоровья, давать рекомендации по двигательным режимам и занятиям физической культурой.
технический минимум для начинающих, включая стойки, перемещения, передачи, подачи, нападающие удары и блокирование;
простейшую тактику действий в защите и нападении;
основные положения официальных правил по волейболу, оборудование и инвентарь;
перечень типичных ошибок, возникающих при обучении;
упражнения для исправления ошибок в технике, одновременно являющиеся базовыми упражнениями для обучения;
упражнения, включающие начальные игровые ситуации;
методику развития общих физических качеств (быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, сила);
методику развития специальных физических качеств (скоростно-силовые, игровую выносливость, прыгучесть, координационные способности).
проводить разминку перед занятием волейболом;
выполнять стойки и перемещения волейболиста;
перемещаться по площадке в соответствии с игровой ситуацией;
эффективно выполнять основные игровые приемы: верхнюю и нижнюю передачи мяча, нижнюю и верхнюю прямую подачу, прямой нападающий удар по ходу разбега, одиночное блокирование;
применять простейшие тактические действия в нападении и защите;
применять в игре правила по волейболу.
согласовывать свои движения с траекторией и скоростью полёта мяча;
учитывать расположение игроков на площадке (своих и соперников);
предвидеть действия других игроков;
быстро анализировать игровую обстановку;
принимать решение о наиболее целесообразном действии;
судить игру по волейболу в учебной группе;
использовать волейбол в качестве средства укрепления здоровья, развития физических качеств, активного отдыха.
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кировская государственная медицинская академия» Министерства здравоохранения Российской Федерации __________________________________________________________________ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВОЛЕЙБОЛ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВУЗЕ Учебное пособие Киров, 2013 УДК 796.325 (075.8) ББК 75.569 я 73 В 67 Печатается по решению ЦМС Кировской государственной медицинской академии (Протокол № 7 от «18» апреля 2013 г.) Волейбол на занятиях по физической культуре в вузе: учебное пособие / сост.: М. В. Шубина М.В., А. В. Макаров. – Киров, 2013. - 182 с. В учебном пособии представлена техника выполнения основных технических элементов и методика обучения базовым элементам игры в волейбол. Рассмотрены типичные ошибки, способы их устранения, методы контроля и самоконтроля при выполнении основных технических элементов. Изложены основы тактики и правила игры в волейбол. Учебное пособие предназначено для студентов очной, очно–заочной и заочной форм обучения, изучающих дисциплину «Физическая культура», а так же для действующих спортсменов и лиц, регулярно занимающихся по специализации «Волейбол». Рецензент: зав. кафедрой медицинской биологии и генетики, д. м. н., профессор Косых А.А. © Шубина М.В., Макаров А.В. – Киров, 2013 © ГБОУ ВПО «Кировская ГМА» Минздрава РФ – Киров, 2013. СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ Волейбол прочно занимает одно из ведущих мест в занятиях физической культурой и спортом. Коллективный характер деятельности воспитывает в игроках необходимые морально-волевые качества: ответственность и дисциплинированность, уважение к партнерам и соперникам, активность, смелость, решительность. Каждый волейболист может проявить свои личные качества: самостоятельность, инициативу, творчество. Вместе с тем игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива. Систематические занятия волейболом оказывают комплексное и разностороннее воздействие на организм занимающихся, развитие основных физических качеств – быстроты, ловкости, выносливости, силы. Дозированная физическая нагрузка повышает функциональные возможности организма, способствует формированию необходимых двигательных навыков. При этом воспитываются важные привычки к постоянному соблюдению бытового, трудового, учебного и спортивного режимов. Это во многом способствует формированию здорового образа жизни, достижению творческого долголетия. Благодаря разнообразию двигательной деятельности и координационным возможностям, занимающиеся волейболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые. Соревновательный характер, высокая эмоциональность, самостоятельность действий делают волейбол эффективным средством активного отдыха. Волейбол получил большое распространение в высших учебных заведениях. Несмотря на большую эмоциональность, способствующую выполнению большого объема физических нагрузок, на занятиях по волейболу не переступаются границы оптимальных усилий, и исключается переутомление в силу того, что волейбол является самодозирующим упражнением. Поэтому волейболом могут заниматься студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья. Нагрузки для них должны быть непродолжительными и чередоваться с активным отдыхом. Главными задачами занятий по волейболу являются: Пособие составлено на основании многолетнего опыта работы кафедры физической культуры со студентами медицинских специальностей. ^ Учебное пособие «Волейбол на занятиях по физической культуре в ВУЗе» предназначено для самостоятельной теоретико-методической и практической подготовки студентов очной, очно-заочной и заочной форм Кировской ГМА, обучающихся по специальностям: 060101 Лечебное дело, 060103 Педиатрия, 060201 Стоматология, 040400.62 Социальная работа и 100800.62 Товароведение, изучающих практический раздел «Волейбол» дисциплины физическая культура объемом 40 академических часов. Цель данного учебного пособия: определить требования (знания, умения, навыки) по разделу «Волейбол» дисциплины физическая культура и собрать в одном месте необходимый материал для самостоятельной теоретическо-методической и практической подготовки по этому разделу. Изучение волейбола необходимо для формирования следующих профессиональных компетенций: После изучения раздела «Волейбол» студент должен знать: Студент должен уметь: Пособие написано в соответствии с учебной программой по спортивным играм, разработанной на основе ФГОС и опирается на рабочую программу учебной дисциплины «Физическая культура» в Кировской ГМА. Пособие может быть полезно при проведении учебных и факультативных занятий в вузе, самостоятельной теоретической подготовке студентов. Пособие предназначено также для преподавателей и тренеров высших учебных заведений с целью эффективного проведения учебных занятий по курсу «Волейбол». Глава 1. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОФИЦИАЛЬНЫХ ВОЛЕЙБОЛЬНЫХ ПРАВИЛ
|
