Дополнительная образовательная программа физкультурно оздоровительной направленности волейбо л icon

Дополнительная образовательная программа физкультурно оздоровительной направленности волейбо л



Смотрите также:


МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«Повенецкая средняя общеобразовательная школа»


УТВЕРЖДАЮ:

Директор _____________________

И.Г. Петрова


«_____» __________________ 20__г.


Дополнительная образовательная программа

физкультурно – оздоровительной направленности


В О Л Е Й Б О Л


Возраст детей: 14 - 16 лет

Срок реализации: до 1 года

Количество часов : 140 ч.


Тишина Вера Ивановна,

Учитель физической культуры,

I кв. категория


Обсуждена и согласована на Принята на педагогическом совете

Методическом объединении Протокол № _________ от

Протокол № ________ от «_____» _______________ 20__г.

«_____» _______________ 20__г.


Повенец 2012г.


^ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.


Потребность создания данной программы возникла в связи с желанием организовать работу с подростками, приобщить их к активному здоровому образу жизни, развить потребность в занятии спортом.

Программа кружка предусматривает распределение учебно-тренировочного материала на четыре года обучения. В волейбольном кружке могут заниматься дети в возрасте от 14 до 16 лет, как мальчики, так и девочки.

Программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу контрольных нормативов, участие в соревнованиях.


ЦЕЛЬ программы: содействие дополнительному физическому развитию детей и подростков, воспитанию гармонично развитых, активных, стойких защитников Родины.


Непосредственными условиями достижения данной цели является многолетняя, целенаправленная подготовка обучающихся; привитие интереса к систематическим занятиям, физической культурой и спортом, подготовка и выполнение контрольных нормативов по волейболу.

Основной принцип реализации образовательного процесса – выполнение программных требований по физической, технической, тактической, теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования показателях).

Основой подготовки занимающихся в кружке волейболом является универсальность в овладении технико – тактическими приемами игры. В связи с этим для групп подготовки обучения ставятся следующие задачи:

1. Укрепление здоровья и содействие правильному разностороннему физическому развитию.

2. Укрепление опорно – двигательного аппарата.

3. Развитие быстроты, гибкости, ловкости.

4. Обучение основам техники перемещений и стоек, подачи мяча, приёма и передачи мяча, нападающего удара, начальное обучение простейшим тактическим действиям в нападении и защите.

5. Привитие интереса к соревнованиям.

Для решения перечисленных задач важное значение имеет распределение времени по видам подготовки для составления документов планирования на год, месяц, неделю.

В группах основное внимание уделяется физической технической подготовке. Причём, в период обучения удельный вес отдельных видов подготовки: в начале года большое количество часов дается на физическую подготовку, примерно в объеме 60 – 70% всего времени, во второй половине года рекомендуется увеличить количество часов на техническую подготовку. Следует заметить, что физическое развитие осуществляется в подготовительных и подводящих упражнениях технической подготовки. Учебные группы кружка мальчиков и девочек комплектуется вместе, юношей и девушек отдельно. Занятия в кружке проводятся 2 раза в неделю по 2 часа. В кружок принимаются дети, допущенные врачом к занятиям физической культуры, на основе справки о состоянии здоровья. В дальнейшем они проходят медицинский контроль 1 раз в год.


Три раза в год в учебно – тренировочных группах проводятся контрольные нормативы.

1. Стартовый контрольный норматив.

Проводится при поступлении в кружок.

2. Промежуточный контрольный норматив.

Проводится в середине годичного цикла для проверки роста и развития детей.

3. Итоговый контрольный норматив.

Проводится в конце годичного цикла для подведения и проверки физических, технических результатов данных детей.


Для проведения занятий в кружке волейбола необходимо использовать оборудование и инвентарь:

- сетка волейбольная – 2 шт.;

- стойки волейбольные – 2 шт.;

- гимнастическая стенка – 6 – 8 пролётов;

- гимнастическая скамейка – 3- 4 шт.;

- гимнастические маты – 12 шт.;

- скакалки – 30 шт.;

- мячи набивные (масса 1 кг) – 2 шт.;

- резиновые амортизаторы – 2 шт.;

- гантели различной массы – 2 шт.;

- мячи волейбольные – 10 шт.;

- рулетка – 2 шт.;

- свистки – 4 шт.;

Занятия по волейболу должны носить учебно – тренировочную, методическую направленность. В процессе занятий дети овладевают техникой, тактикой игры: на методических занятиях дети приобретают знания истории развития волейбола, знакомятся с правилами игры, методикой судейства, ведением технических протоколов, составлением заявок и таблиц учёта результатов.

Педагог должен систематически следить за успеваемостью своих воспитанников, поддерживать контакт с родителями, учителями, классными руководителями. Он должен привить навыки к общественно – полезному труду, сознательному отношению к занятиям. Воспитывать такие качества, как чувство товарищества, смелость, воля к победе.

Для более успешного решения задач необходимо иметь чёткое планирование учебно – тренировочной работы, которое предусматривает следующую документацию: годовой тематический и учебный план, график прохождения учебного материала, журнал учёта учебной работы, посещаемости.

Эффективность средств в обучении волейболу во многом зависит от методов их применения. Выбор методов осуществляется с учётом задач, уровня подготовленности обучающихся и конкретных условий работы. В зависимости от поставленной задачи одни и те же средства можно использовать, применив различные методы. Кроме этого, следует учитывать то, что последовательность задач в каждом виде подготовки и последовательность самих видов имеют определённую логическую связь: характер задач в одном виде подготовки качественно меняется, создавая основу для другого вида подготовки. Так, подготовительные упражнения заканчивают упражнениями, отражающими в общих чертах структуру изучаемого технического приёма. Подводящие упражнения служат своеобразным мостиком для перехода от специальной физической подготовки к технической. Упражнения по технике, построенные в определённом порядке усложнения, способствуют формированию тактических умений. На этой основе в дальнейшем изучают индивидуальные тактические действия. В конечном счёте, одна составная часть подготовки, качественно преобразуясь, как бы переходит в другую, следующую в методическом ряду. Методы, применяемые в процессе обучения игре, удобнее рассматривать применительно к каждому этапу обучения.

Первый этап – ознакомление с разучиваемым приёмом. Здесь используют рассказ, показ и объяснение. Показ необходимо чередовать с объяснениями. Пробные попытки обучающихся формируют первые двигательные ощущения.

Второй этап – изучение приёма в упрощённых условиях. Успех обучения на данном этапе во многом зависит от правильного подбора подводящих упражнений: по своей структуре они должны быть близки к техническому приёму или тактическому действию и посильны для обучающихся. При разучивании простых приёмов и действий их выполняют в целом. При разучивании сложных по структуре приёмов и действий (актуальный удар) их разделяют на составные части, выделяя основное звено. По возможности, надо быстрее подвести обучающихся к выполнению приёма в целом. На этой стадии обучения используются методы управления (команды, распоряжения, зрительные и слуховые сигналы, зрительные ориентиры, технические средства и т.д.), двигательной наглядности

(непосредственная помощь учителя, применение вспомогательного оборудования), информации, (сила удара по мячу, точность попадания, световая или звуковая индикация).

Третий этап – изучение приёма или действия в усложнённых условиях. Здесь применяются: повторный метод, метод усложнений условий выполняемого приёма (действия), игровой и соревновательный метод, сопряжённый метод, круговая тренировка. Повторный метод на этом этапе является основным. Только многократное повторение обеспечивает становление и закрепление умений и навыков. С целью формирования гибкого навыка повторение предполагает изменение условий (постепенное усложнение) выполнение приёма (действия), включая выполнение его на фоне утомления. Сопряжённый и игровой методы позволяют одновременно решать задачи по совершенствованию техники и развитию специальных физических качеств, а также технико – тактический, комплексной, игровой подготовки.

Четвёртый этап – предполагает закрепление приёма (действия) в игре.

Здесь используется метод анализа движений, специальные задания в игре по технике – тактической подготовке, игровой и соревновательный методы. Изучение каждого приёма предполагает обязательное закрепление его в условиях подготовительных и учебных игр. Высшим уровнем закрепления навыка является соревнование. От простых заданий по технике и тактике отдельным игрокам до сложных установок в плане взаимодействия в группах и в составе команды – таков путь в формировании технико-тактического мастерства волейболистов. Большие возможности заложены в применении активных методов обучения. Среди них – элементы проблемного обучения (поставка проблемных вопросов) и метод самооценки успеваемости. Поставка проблемных вопросов ведет к созданию ситуации поискового решения, а самооценка – к активизации двигательной деятельности, что в целом содействует значительному повышению интереса и творческой активности волейболистов.


Цель:

- заинтересовать детей волейболом;

- приучить детей к здоровому образу жизни и к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом.

Задачи:

Образовательные:

  • познакомить с историей возникновения данного вида спорта и его развития, с правилами игры и соревнований;

  • научить специальным упражнениям для овладения первоначальными навыками игры.

  • расширение знаний по технике ведения атакующей игры, игры в защите, ведения судейства и оформления протоколов.

Развивающие:

  • развитие двигательной активности, координации движений, выносливости;

  • развитие навыков игры в волейбол, тактических знаний, приёмов владения мячом и игровой ситуацией;

Воспитательные:

  • воспитание дисциплины, терпения, чувства коллективизма, чувства патриотизма;

  • формирование нравственных качеств обучающихся.



140 часов.4 часа в неделю.


^ УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.



№ п/п

Тема

Всего


Теория

Практика

I

Вводное занятие. Техника безопасности.

Выступление волейболистов на крупнейших соревнованиях.

1

1

1

1

-

-

II

Общая физическая подготовка.

- Повторение правил выполнения разминки

- ОРУ с предметами, без предметов

- упр. с набивными мячами

- беговые упр. ускорения, прыжки, многоскоки

- упр. на силу, выносливость, с отягощениями

-упр. на ловкость

Итоговый контроль. Челночный бег 3х10, прыжок в длину места.

23


1

1

22


4

4

5


5


3

1

III

Основы техники и тактики игры в волейбол

  1. техника владения мячом

- нижняя прямая подача

- нижняя боковая подача

- верхняя боковая подача

- верхняя прямая подача

- верхняя передача мяча

- передача мяча в прыжке

- прямой нападающий удар

2) Техника овладения мячом

- прием мяча снизу двумя руками

- прием мяча снизу одной рукой

- прием мяча сверху двумя руками

- блокирование

3)техника игры в нападении

- командные действия – система нападения со второй передачи игрока первой линии через игрока зоны 3, 2, 4

-групповые действия

- индивидуальные действия – выбор места, тактика подачи, тактика передачи, тактика нападающего удара

4)тактика игры в защите

- система защиты 3-1-2 углом вперед,

3 -2-1 углом назад, смешанная защита

- групповые действия – взаимодействие защитников, взаимодействие блокирующих, взаимодействие страхующих

-индивидуальные действия – выбор места, прием подачи, прием нападающего удара, одиночное блокирование.

Итоговый контроль – подача на точность.


78

24


24


14


12



4

74

24

3

3

3

3

3

4

5

24

7

6

7

4


14

6


4

4


12

5


3


3


1


IV

Двухсторонние игры соревновательного характера.

1)Отработка навыков судейства, ведение протоколов, жестикуляция, терминология

2)игры по волейболу между классами

3)соревнования по волейболу

4)товарищеские встречи (п. Сосновка, п. Пиндуши, старшие юноши)

18



2


2

16


4

6

6

V

Контрольные испытания.

5

-

5

VI

Участие в соревнованиях.

Соревнования на первенство Медвежьегорского района

10

-


10

VII

Итоговое занятие. Контрольно- пропускные игры.

4

-

4



















Итого:

140

9

131



С О Д Е Р Ж А Н И Е


1. Вводное занятие. Техника безопасности. - 2 час.

Расширение знаний об истории развития волейбола в России. Правила поведения на спортивной площадке и в спортивном зале. Техника безопасности. Выступление волейболистов.

2. Общая и специальная физическая подготовка - 23 ч.

Теория: 1 ч. Повторение правил правильного выполнения разминки. Практика: 22 ч. Разминка, выполнение упражнений на развитие физических возможностей.

3. Основы техники и тактики игры в волейбол - 24 ч.

Теория: 24ч. Повторение правил движения по площадке, правил игры.

Передвижение игрока по площадке без мяча и с мячом. Стойки, прыжки со скакалкой. Игры в парах. Повторение знаний по тактике защитных действий игроков.

Практика: 24 ч. Общефизическая подготовка.

Обучение выполнению коротких и длинных передач передвижения с мячом, специальные упражнения для выполнений передач с низу. Обучение подачам снизу, сбоку. Обучение атакующим ударам, фазы удара (разбег, прыжок, удар, приземление). Обучение правильному выполнению атакующего удара по фазам: без мяча, с мячом.

Характеристика ударов.

Техника игры в защите, приём мяча после подачи, двумя руками с низу, с верху.

Совершенствование приёмов мяча. Отработка техники блокирования, тактики защиты.

Развитие навыков игры в защите, групповых и индивидуальных тактических действий. Двухсторонняя игра по правилам.

Контрольные испытания по тактическим действиям в защите.

Кроссовая подготовка.

Специальные упражнения для развития выносливости. Футбол, баскетбол, бег на длинные дистанции, эстафетный бег, челночный бег.

4. Двухсторонние игры соревновательного характера - 18 ч.

Теория: 2 ч. Отработка навыков судейства, жестикуляционной терминологии, оформления протоколов и заявок на участие в соревнованиях.

Практика: 16 ч. Отработка качества ведения, передачи и приёмов мяча. Игра.

5. Контрольные испытания - 5 ч.

Выполнение нормативов по общефизической подготовке. Совершенствование технической и физической подготовки.

6. Участие в соревнованиях. – 10 ч.

Развитие навыков игры. Воспитание здорового соревновательного интереса, чувства ответственности за общее дело.

7. Итоговое занятие – 4 ч. Подведение итогов работы за учебный год. Планирование на следующий учебный год.


^ Ожидаемый результат.

Выпускники должны знать:

- правила игры в волейбол, приёмы подачи мяча, требования к соревнованиям по волейболу, особенности тактических тренировок.

Уметь: правильно выполнять подачи, принимать мяч, взаимодействовать в игре.

У выпускников должны быть развиты:

- навыки ведения нападения, защиты игрового поля, передачи мяча членам команды, отражения нападения;

- чувства коллективизма, патриотизма, ответственности за общее дело, уважения к соперникам.


МОНИТОРИНГ

реализации образовательной программы

Вид контроля

Форма и содержание

Дата проведения

1. Вводный контроль.


Собеседование, тренировочные занятия

Сентябрь

2. Текущий контроль.


Соревнования, тренировочные занятия

В течение года.

3. Промежуточный контроль

Соревнования

Ноябрь, апрель

4. Итоговый контроль.


Контрольные испытания.

Соревнования.

Декабрь

Май



Библиография


1. Конституция РФ.

2. Закон РФ об образовании М.Изд.ПРИОР г. Москва, 2001 г.

3. Конвенция о защите прав ребенка (ООН).


  1. Доминская А.В. Спортивные кружки и секции, - М.: Просвещение. 1998.

  2. Железняк Ю.Д. Слупский Л.Н. Волейбол в школе. - М.: Просвещение. 1998.

  3. Физическая культура в школе. Научно- теоретический и методический журнал Министерства образования Российской Федерации. М. «Школа-пресс».

  4. Учебник по физической культуре 5-7 классы. Под редакцией Лях А.А., Зданович А.И.

  5. Учебник по физической культуре 8-9 классы. Под редакцией Лях А.А., Зданович А.И.



М Е Т О Д И Ч Е С К О Е О Б Е С П Е Ч Е Н И Е П Р О Г Р А М М Ы

Программа «Волейбол»

№ п/п

Тема занятия

^ МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Форма занятия

Методы / приемы

ТСО

наглядность

Форма контроля

текущий

итоговый

1.

Вводное занятие.

Коллективная

Словесные (беседа, инструктаж, история, игры – знакомства)

Инструкция по технике безопасности

опрос

-

2.

История волейбола в России.

Коллективная

Словесные (беседа, просмотр кинофильма).

Видеомагнитофон

Анализ в ходе просмотра

опрос

3.

Гигиена и санитария, врачебный контроль.

Коллективная

Беседа.

Плакаты

Медицинская комиссия

-

4.

Оказание первой медицинской помощи.

Коллективная

Групповая

Рассказ, показ

Плакаты, презентации.

Опрос

-

5.

Правила игры и соревнования.

Коллективная

Рассказ

Плакаты, презентации

Опрос

Собеседование

6.

Сведения о строении организма

Коллективная

Рассказ

Плакаты, презентации

Опрос

-

7.

Оборудование и инвентарь

Коллективная

Беседа

Наглядный материал

-

Обсуждение

8.

Техника безопасности

Коллективная

Беседа

-

-

-

9.

ОФП

Коллективная

Рассказ, показ

Наглядный материал

Контроль

-

10.

СФП

Коллективная

Групповая

Словесные (объяснения)

Необходимые спортивные атрибуты

Контроль

Обсуждение

11.

Техническая подготовка

Групповая

Рассказ, показ, демонстрация

Наглядный материал

Контроль

Обсуждение

12.

Тактическая подготовка

Групповая

Рассказ

Наглядный материал

Контроль

Обсуждение

13.

Интегральная подготовка

Коллективная

Рассказ

-

Контроль

Обсуждение

14.

КПИ

Командная

-

-

Контроль

-






Скачать 179,77 Kb.
Дата конвертации27.10.2013
Размер179,77 Kb.
ТипОбразовательная программа
Разместите кнопку на своём сайте или блоге:
rud.exdat.com


База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации
Документы