Учебное пособие плавание прикладноеплавани е ласточкина е. В., Архипова р. Э., Ващук о. В., Леонтюк а. М., Соколова с. С. Оглавление

Содержание

История прикладного развития плавания
Техника плавания.
Кроль на груди
Кроль на спине
Простой поворот
Скоростной поворот
Техника способов прикладного плавания
Плавание на боку
Плавание способом кроль на груди без выноса рук
Плавание способом брасс на спине
Плавание в одежде
Способы ныряния и осуществление поиска под водой
Ныряние способом кроль
Ныряние способом брасс
Упражнения, применяющиеся при обучении способам прикладного плавания
Упражнения в воде.
Наиболее распространенные ошибки и способы их устранения.
Упражнения на суше.
Упражнения в воде.
Обучение подплыванию к щиту, касанию его, группировке и повороту
Упражнения в воде.
Обучение толчку и скольжению
Упражнения в воде.
Обучение соединению элементов поворота
Наиболее распространенные ошибки и способы их устранения.
Плавание на боку с выносом рук из воды
Упражнения в воде.
Упражнения на суше.
Упражнения со входом в воду.
Плавание в одежде
Переправы вплавь
Переправа вплавь с предметами
Переправы с использованием подсобных плавучих средств
Буксирование тяжёлых предметов
Оказание помощи пострадавшим и спасание тонущих. спасательные плавсредства, оборудование, снаряжение, инвентарь, их назначение и
Спасательный катер
Водолазный бот
Поддерживающие спасательные средства
Спасательный круг
Спасательные жилеты
Метательные спасательные приспособления
Спасательные приспособления для
Четырехлапый якорь-кошка
Оказание помощи с берега или с лодки
Оказание помощи человеку, провалившемуся под лёд
Непосредственная помощь тонущему (спасение вплавь)
Вхождение в воду
Подплывание к тонущему
Поиски под водой пострадавшего
Освобождение от захватов
Приёмы освобождения от захватов за руку
Приёмы освобождения от захватов за туловище
Приёмы освобождения от захватов за шею
Приёмы освобождения от захватов за волосы
Приёмы освобождения от захватов за ноги
Способы транспортировки пострадавшего на воде
Транспортирование тонущего
Транспортирование уставшего пловца
Помощь пострадавшему после извлечения его из воды
Искусственное дыхание
Способ Сильвестра.
Способ искусственного дыхания «изо рта в рот».
Способ искусственного дыхания «изо рта в нос».
Способ Шефера.
Наружный массаж сердца
Подводный спорт.
Биласты — удлиненные стеклотекстолитом ласты (стеклотекстолитслоистый материал толщиной 1,8–2,2 мм). Моноласт
Основное снаряжение
Дыхательная трубка
Как обращаться со снаряжением
Легочный автомат
Дополнительное снаряжение
Средства передвижения под водой
Подводный скутер
Техника плавания способом дельфин
Техника плавания способом кроль
Требования к занимающимся подводным спортом
Список литературы

Разместите кнопку на своём сайте или блоге:

База данных защищена авторским правом ©exdat 2000-2012
При копировании материала укажите ссылку
обратиться к администрации

Документы